Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Hrepenenje po hrani se med nosečnostjo povečuje. Oranžna je eno sadja, po katerem ženske hrepenijo med nosečnostjo. So najbolj varni plodovi, ki jih nosečnicam svetujejo. Pomaranča je moč vitamina C. Napolnjena je s prehrano, ki med nosečnostjo prinaša velike koristi za zdravje.
Ker je bogat z vitaminom C, pomaga krepiti imunski sistem bodoče matere in pomaga pri sproščanju železa in cinka iz drugih živil, ki so ključnega pomena za krepitev imunskega sistema ne samo matere, temveč tudi otroka.
Glede na raziskavo lahko večji vnos vitamina C med nosečnostjo zmanjša tveganje za alergijsko bolezen dojenčka in pomaga ohranjati zdrave otrokove možgane. Vključevanje pomaranč med nosečnostjo ima nekaj neverjetnih koristi.
Nosečnice potrebujejo vsaj 85 miligramov vitamina C na dan. Neuporaba priporočene količine vitamina C lahko poslabša otrokov razvoj možganov. Zato je najbolje, da to hrano vključite med nosečnostjo.
V tem članku vam Boldsky delimo z vami nekatere zdravstvene koristi uživanja pomaranč med nosečnostjo. Preberite, če želite izvedeti več o tem.
Uravnoteži vodo in hidracijo : Pomembno je, da telo med nosečnostjo ostane hidrirano. Pomaranče lahko prispevajo k dnevnemu vnosu tekočine. Zagotavlja tudi kalij in natrij, ki vzdržujeta ravnovesje tekočin v telesu.
Dober vir folata : Citrusi, pomaranča, so dober vir folatov. Folat je koristen vitamin za bodoče matere. Uporaben je za tvorbo rdečih krvnih celic in novih tkiv. Pomaga tudi pri razvoju posteljice.
Zdravi ledvične kamne: Vsakodnevno uživanje pomaranč med nosečnostjo lahko poveča pH vrednost urina. Prav tako poveča izločanje citronske kisline iz telesa. Zato lahko to citruse obravnavamo kot odlično sredstvo za zdravljenje težav z ledvičnimi kamni.
Karotenoidi: Visoka vsebnost karotenoidov v pomaranči pomaga ohranjati zdravje dihal na optimalni ravni med nosečnostjo. Zato morajo nosečnice to nujno vključiti v svojo vsakodnevno prehrano.
Preprečuje hipertenzijo in zaprtje : Visoka vsebnost kalija v pomarančah pomaga pri preprečevanju visokega krvnega tlaka pri nosečnicah. Je tudi dober vir vlaknin, ki preprečujejo težave, povezane z zaprtjem.
