Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vsi smo že slišali za sečno kislino, a le malo nas dejansko ve, kaj to pomeni. Sečna kislina se proizvaja iz naravne razgradnje celic vašega telesa in iz hrane, ki jo jeste.
Večino sečne kisline ledvice filtrirajo in preidejo iz telesa skozi urin. Majhna količina sečne kisline se izloča tudi iz telesa skozi blato.
Če pa nastane preveč sečne kisline ali če je ledvice ne morejo normalno odstraniti iz krvi, se raven sečne kisline v krvi poveča.
Posledično v sklepih nastanejo trdni kristali, kar povzroči boleče stanje, imenovano protin. Visoka raven sečne kisline lahko povzroči tudi ledvične kamne ali odpoved ledvic.
Obstaja veliko nasvetov o dieti za bolnike z visoko vsebnostjo sečne kisline. Morda boste morali zmanjšati vnos alkohola, sladke hrane in zmanjšati hrano, bogato z purini, kot so meso, perutnina, morski sadeži in stročnice.
Uživanje s purini bogate hrane in prebava purina povzroči nastanek sečne kisline.
Tu je seznam nekaterih neverjetnih živil za zmanjšanje sečne kisline in preprečevanje protina in ledvičnih kamnov.
Voda:
Voda je eliksir življenja. Ima sposobnost izločanja toksinov iz telesa, vključno s presežkom sečne kisline. Če želite vedeti, kako trajno ozdraviti sečno kislino, poskrbite, da zaužijete vsaj 10 do 12 kozarcev vode na dan. To je najlažje in najcenejše zdravljenje. S tem lahko ohranjate normalno raven sečne kisline. To je eden izmed odličnih razlogov, zakaj nas zdravniki naročijo, naj ves dan pijemo zadostno količino vode.
Zelenolistnata zelenjava:
Zelenolistna zelenjava je bogata z vitaminom C in pomaga zmanjšati kislost telesa in ne prispeva k kopičenju sečne kisline. Če se sprašujete, kako hitro znižati raven sečne kisline, poskrbite, da jeste čim več zelenolistne zelenjave.
Laneno olje:
Lanena semena in laneno olje vsebujejo esencialne maščobe, imenovane Omega 3, ki lahko pomagajo zmanjšati otekline in vnetja.
Sadje - grozdje, ananas in češnje:
Sadje, kot so grozdje, ananas, češnje in jagode, vsebuje protivnetno snov, imenovano antocianini, ki pomaga pri zmanjševanju ravni sečne kisline. Prav tako preprečujejo, da bi sečna kislina kristalizirala in se odlagala v sklepih.
Apnena voda:
Apno je bogato z vitaminom C. Citronska kislina, ki jo najdemo v apnu, je topilo sečne kisline. Samo iztisnite sok polovice limete v kozarec vode in ga popijte takšnega, kot je. To ponovite dvakrat na dan, da ohranite normalno raven sečne kisline.
Jabolčni kis:
Jabolčni kis mnogi uporabljajo kot odličen vir za zmanjšanje telesne teže, vendar le redki vemo, da ima čudovite antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki lahko znižajo raven sečne kisline v telesu. Jabolčni kis se lahko razgradi in popolnoma odstrani neželeno sečno kislino iz telesa. Pomembno je vedeti, da ne smete uživati jabolčnega kisa, saj ga premešajte z zadostno količino vode in uživajte dvakrat ali trikrat na dan.
Korenčkov, pesin in kumarov sok:
Kombinacija korenčkovega soka, soka pese in kumaričnega soka je učinkovito sredstvo za zdravljenje visoke sečne kisline v krvi.
Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob:
Druga odlična ideja za zmanjšanje visoke ravni sečne kisline v telesu je uživanje mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob v vaši prehrani. Prepričajte se, da vključite mleko z nizko vsebnostjo maščob in skuto, kar bo preprečilo nastanek visoke sečne kisline v krvi.
Živila z visoko vsebnostjo vlaknin:
Hrano z visoko vsebnostjo vlaknin je običajno dobro zaužiti, zlasti pomaga pri zmanjševanju ravni sečne kisline v krvi. Absorbirajo sečno kislino iz krvnega obtoka in pomagajo pri odstranjevanju odvečne sečne kisline iz telesa skozi ledvice. Če ste opravili krvni test in so vam diagnosticirali visoko vsebnost sečne kisline, samo poudarite, da morate povečati količino vlaknin, kot so oves, brokoli, ječmen, kumare, zelena in korenje. Sadje, kot so hruške, jabolka, pomaranče, jagode in borovnice, je prav tako bogato z vlakninami.
Zeleni čaj:
Zeleni čaj postaja danes zelo priljubljen, saj se je veliko ljudi začelo zavedati njegovih prednosti. Zeleni čaj je odlično sredstvo za razstrupljanje in odplavlja toksine iz telesa. Vsakodnevno uživanje zelenega čaja lahko zdravi tudi visoko sečno kislino v telesu. Na koncu je tveganje za protin preprečeno.
