Brezhibno lepa koža Ni nujno, da nastanejo ure in ure za nanašanje sloja za plastjo korektorja in podlage! Naravno sijoča koža je na dosegu roke - samo se morate zavezati, da boste svoji koži dali TLC, ki si ga zasluži.
Preberite si nekaj nasvetov za nego kože, sprememb življenjskega sloga in domačih zdravil, da bo vaša koža zasijala od znotraj navzven.
eno. Katere osnovne nasvete za nego kože potrebujem za sijočo kožo?
dve. Kaj še lahko storim, da dobim naravno sijočo kožo?
3. Kakšna so domača zdravila za sijočo kožo?
štiri. Pogosta vprašanja: sijoča koža
Katere osnovne nasvete za nego kože potrebujem za sijočo kožo?
Sledenje CTM ali rutini čiščenja, toniranja, vlaženja je prvi korak k zdravo sijočo kožo .Naj bo to del svojega življenja in zagotovo boste opazili pozitivno spremembo v videzu in počutju vaše kože!- Očistite
Razmišljate, da bi posegli po teh robčkih za obraz?Ustavi se!Čeprav se zdi, da je brisanje obraza preprosta rešitev, je večina robčkov za obraz polna kemikalij, ki lahko vaši koži naredijo več škode kot koristi.Tudi drgnjenje in vlečenje kože, zlasti občutljive kože okoli oči, je velika ne.Recite ne milom, saj s kože odstranijo naravna olja in jo izsušijo, kar povzroči luščenje kože.Tudi mila motijo pH ravni kože .Investirajte v dobro umivanje obraza, ki je nežno in ustreza vašemu tipu kože.Uporabite mlačno vodo, da si spenite in sperite obraz, saj lahko pomaga odpreti pore na koži.Upoštevajte, da lahko vroča voda izsuši kožo.
Čistilo nežno vtrite v obraz – morda se boste želeli še drugič speniti, da očistite umazanijo ali nabrane ličila.Pazite, da kože ne čistite preveč, saj lahko to povzroči, da postane suha in izbruhne.Očistite obraz enkrat zjutraj in zvečer;če imate mastno kožo, preprosto sperite obraz z vodo in posušite, da nadzorujete olje med umivanjem.
Ne pozabite si umiti rok z milom, preden začnete s čistilnim ritualom – ne želite prenesti klic in umazanije na obraz.Po izpiranju kože nikoli ne drgnite do suhega;pobrišite s čisto, mehko brisačo ali pustite, da se posuši na zraku.
- Ton
Tonerji služijo za odstranjevanje sledi umazanije ali ličil, ki jih pušča vaše čistilo.Prav tako obnavljajo pH vaše kože, nadzorujejo akne in krčijo pore.Adstringenti in toniki na osnovi alkohola so lahko ostri za vašo kožo, saj povzročijo prekomerno suhost.Ko izbirate tonik, izberite tistega, ki ne vsebuje alkohola in vsebuje sestavine, ki ustrezajo vašemu tipu kože.Če imate kožo, nagnjeno k aknam, bo tonik z alfa hidroksi kislino (AHA) najboljša izbira.Tonerji s sestavinami, kot so hialuronska kislina, koencim Q10, glicerin in vitamin C, dobro delujejo za normalno mešani tip kože .Pazite na tonike, ki so oglaševani kot 'naravni', saj lahko nekatere sestavine razdražijo vašo kožo.
Upoštevajte, da je lahko skupna uporaba čistila za obraz in tonika preveč občutljiva koža .Tonerji niso nadomestek za čistila, zato, če ugotovite, da vam koža lušči, uporabite blažje izdelke ali pa tonik v celoti preskočite.
- Vlaženje
Vlažilna krema je pomembna za vse tipe kože, tudi za mastno.Da, prav ste prebrali;ključ je v izbiri izdelka, ki deluje za vašo kožo.Vlažilne kreme najbolje delujejo, če jih nanesete na čisto, vlažno kožo – to ne samo da pomaga vaši koži, da dobro absorbira vlažilno kremo, ampak tudi zadrži vlago dlje časa.Nežno vmasirajte vlažilno kremo na obraz.Čez dan uporabite takšno, ki ponuja tudi zaščito pred soncem;ponoči uporabite hranljivo vlažilno kremo, ki pomirja in popravi vašo kožo.Čeprav olja zagotavljajo intenzivno hidracijo, sama po sebi ne zadostujejo za ohranjanje vlažnosti kože.To je zato, ker so olja mehčala, ki delujejo na površini kože, medtem ko vlažilna sredstva vsebujejo vlažilce, ki vlečejo molekule vode v kožo in jo ohranjajo hidrirano.
Izdelke vedno nanesite v pravilnem vrstnem redu – če uporabljate zdravilo za akne ali serume za zdravljenje, začnite s čistilom, nato z zdravilom ali serumom in končajte z vlažilno kremo.Poleg tega, da versko sledite rutini CTM, storite piling vaše kože - ne samo obraz, ampak od glave do pete - enkrat na teden ali glede na stopnjo občutljivosti vaše kože.Redno piling odstrani zunanjo plast odmrlih kožnih celic, zaradi česar je vaša koža videti dolgočasna in brez življenja.
Pri pilingu obraza se izogibajte občutljivemu predelu okoli oči.Koža se ponoči obnavlja, zato je najboljši čas za piling zjutraj, ko lahko odstranite vse odmrle kožne celice.
Oglejte si ta video o pilingu kože.
Nasvet: Očisti, tonizira in navlažite svojo kožo vsak dan zagotovite zadostno zaščito pred soncem in enkrat na teden naredite piling, da bo vaša koža videti sveža, mladostna in sijoča .
Kaj še lahko storim, da dobim naravno sijočo kožo?
Genetika, življenjske navade, onesnaženost in drugo vplivajo na vašo kožo in jo naredijo brez življenja.Za sijočo, mladostno kožo se ne ustavite le pri rutino nege kože ;ne pozabite tudi na te nasvete.- Jej zdravo
Kaj jeste, se pokaže na vaši koži, zato je koža prijazna prehrana, ki vključuje sadje, zelenjavo in zdrave maščobe, nujna.Prigrizek zdrav – pomislite na sadje, jogurt in oreščke, hrano začinite z začimbami in zelišči ter se izogibajte živilom, na katere bi lahko bili alergični.Tukaj je nekaj živil, ki lahko vaši koži dajo naraven sijaj:
- Temna listnata zelenjava, kot so špinača, gorčica, listi redkvice itd.so polne esencialnih vitaminov in mineralov ter antioksidantov, ki se borijo proti staranju kože
- avokado, superživilo, polno zdravih maščob in vitamina E, preprečuje prezgodnje staranje kože in akne
- Korenje je bogato z beta karotenom, ki pomaga pri odvajanju toksinov in ščiti kožo pred poškodbami sonca
- Zeleni čaj je odličen vir antioksidantov, ki preprečuje vnetja in temne madeže
- Paradižnik vsebuje likopen, ki nudi zaščito pred soncem in se bori proti prostim radikalom
- Oves je bogat s hranili in vlakninami, kar pomeni, da ne vodi do skokov ravni sladkorja v krvi, ki prispevajo k vnetjem, aknam in drugim kožnim boleznim
- Ostanite hidrirani
Vaša koža je živ organ, sestavljen iz celic, ki potrebujejo zadostno količino vode za delovanje.Če ne ostanete dovolj hidrirani, lahko koža postane suha in se lušči.In suha koža je nagnjena k gubam in starostnim pegam!Čeprav ste verjetno že slišali, da je priporočljivo piti osem kozarcev vode na dan, bi vas to moralo le opomniti, da pijete več vode.Vaše telo izgublja vodo z urinom in znojem, zato morate pri dnevnem vnosu vode upoštevati telesno aktivnost, okolje, bolezen in podobne dejavnike.Lahko rečete, da je vaša koža dehidrirana, če imate simptome, kot so dolgočasen videz, drobne gubice in gube, ki se pojavijo, ko se nežno stisnete po licih, srbeča koža ali pretirano občutljiva koža.
- Vaja
Redna vadba ne koristi le vašemu srcu in pljučem, ampak tudi splošnemu zdravju, vključno z vašo kožo!Vadba poveča pretok krvi, kar olajša transport vitalnih hranil v celice in pomaga odstraniti proste radikale, odpadne produkte in druge toksine iz celic.Vadba tudi zmanjša stres, kar lahko pomaga nadzorovati žleze lojnice, da ne proizvajajo odvečnega sebuma ali olja, in izboljša določena stanja kože, kot so akne in ekcem.
Nasvet: Osnovne spremembe življenjskega sloga, kot so pravilna prehrana, vzdrževanje hidracije čez dan in vadba, lahko močno vplivajo na vašo kožo in splošno zdravje.
Kakšna so domača zdravila za sijočo kožo?
Domača zdravila so najboljša lepotna sredstva!Tukaj je nekaj lepotnih nasvetov za mladostno, sijočo kožo.- Ne morete pojesti solate ali jesti več sadja?Samo pretlačite dobre stvari, kot so banane, avokado in paradižnik, in nanesite na obraz.Ohlajene rezine kumare ali paradižnika lahko položite tudi na oči za 10-15 minut, da premagate zabuhlost in kolobarje pod očmi.
- Dve žlici polne zemlje zmešajte s toliko vode, da nastane pasta.Dodajte kanček rožne vode in dobro premešajte.Morda boste želeli vmešati tudi žlico sandalovine v prahu.Masko nanesite na obraz in pustite, da se posuši.Izperite z vodo.
- Med je naravni vlažilec, kar pomeni, da bo vašo kožo navlažil, ne da bi jo naredil mastno.Med je tudi antibakterijski in lahko pomaga zmanjšati vnetje.Surov med nanesite na obraz in sperite po 10-15 minutah, da pokažete sijočo kožo.
- Vzemite čajno žličko vsake polne zemlje in medu.Vanj vmešamo nekaj kosov pretlačene zrele papaje.Paket nanesite na obraz in vrat ter po 15-20 minutah sperite z vodo.
- Mleko je eden najboljših vlažilnih sredstev za kožo - ne le neguje vašo kožo, ampak tudi pomaga posvetliti porjavelost.Vato namočite v hladno polnomastno mleko in z njo obrišite obraz in vrat.Druga možnost je, da na obraz poškropite hladno mleko in ga posušite z mehko brisačo.
- Zrelo banano pretlačite in po potrebi primešajte malo mleka.Meso nežno vmasirajte na kožo.Pustite delovati 10-15 minut in sperite z vodo.
- Zmešajte čajno žličko kurkume v prahu in štiri žlice čičerikove (gramske) moke s toliko vode, da nastane pasta.Morda boste želeli uporabiti vodo in mleko v enakih količinah.Nanesite pasto na obraz in vrat ter sperite po 15-20 minutah.
- Dva paradižnika pretlačite in pulpo precedite, da iztisnete sok.Shranjujte v tesno zaprti posodi v hladilniku.Za uporabo vzemite malo paradižnikovega soka in ga zmešajte z enako količino sveže stisnjenega limoninega soka.V ta naravni tonik namočite vato in nanesite na kožo.Pustite, da se posuši 15-20 minut in sperite z vodo.
- Zreli paradižnik pretlačite in nanesite kašo na obraz.Po 15-20 minutah sperite z vodo.Za pripravo obraznega paketa zmešajte gramsko moko in med s paradižnikovo kašo, da naredite pasto.Nanesite na obraz in sperite po 10-15 minutah.Piling za obraz lahko naredite tako, da zmešate paradižnikovo kašo s sladkorjem.
- Čez noč namočite približno pet mandljev.Zmeljemo v pasto in vmešamo žlico mleka.Nanesite na kožo z nežnimi krožnimi gibi in pustite delovati 15-20 minut.Izperite z vodo.
- Če imate zelo suho kožo, si toplo deviško kokosovo olje vsak večer pred spanjem vmasirajte v kožo.Olju lahko dodate tudi sladkor in ga uporabite za piling kože.Ta piling uporabite enkrat ali dvakrat na teden za mehko in lepo kožo.
- Zmešajte čajno žličko sode bikarbone, olivnega olja in medu.S to mešanico nežno zdrgnite obraz in pustite delovati 10-15 minut.Izperite z vodo in navlažite.To naredite enkrat na teden, da odstranite odmrle kožne celice in nevtralizirate raven pH vaše kože.
Tukaj je nekaj lepotnih trikov s sodo bikarbono!
Nasvet: V svoji kuhinji in shrambi boste našli več sestavin, ki se lahko podvojijo kot lepotni izdelki!
Pogosta vprašanja: sijoča koža
V. Kaj je treba in kaj ne smete storiti za sijočo kožo?TO. Najpomembnejši nasvet, ki ga morate upoštevati, je uporaba izdelkov za nego kože in ličil, ki ustrezajo vaši koži.Najprej kupite manjšo embalažo, da vidite, ali vaša koža to odobrava!Poleg sledenja vašim rutino nege kože do T, nikoli ne spi v ličenju.Poskrbite tudi za dovolj spanca, saj se takrat vaša koža popravi in zaceli.Poleg tega se ne dotikajte obraza, saj se tako mikrobi iz vaših rok prenesejo na obraz in povzročijo akne in draženje.Naj vas ne mika, da bi mozolje in ogrce pobirali z nohti ali konicami prstov in raje naravne obrazne obloge in piling nad tistimi, kupljenimi v trgovini.
V. Kako izberem izdelke za nego kože?
TO. Začnite z določitvijo vašega tipa kože – ali je normalna, občutljiva, mastna, suha ali kombinirana?Kožne pore so lahko dober pokazatelj;mastno kožo spremljajo velike pore in suho kožo z majhnimi porami, ki se počutijo zategnjene.Razmislite, ali imate težave s kožo, kot so akne ali temne lise, da boste lahko kupili izdelke za njihovo odpravo.Pozorno preberite seznam sestavin na vseh izdelkih in se izogibajte tistim, na katere bi lahko bili alergični.Če niste prepričani, kaj je sestavina ali kaj pomeni oznaka, izvedite ustrezno raziskavo, preden se zavežete k izdelku.
