Zdravstvene koristi rdečega vina so že nekaj časa predmet razprave. Mnogi menijo, da je lahko kozarec rdečega vina na dan dragocen dodatek k naši prehrani, drugi pa menijo, da so njegove prednosti precenjene. Vendar pa ni mogoče zanikati študij, ki naj bi pokazale, da se zdi, da zmerno uživanje rdečega vina zmanjša tveganje za številne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi. Ključna beseda: zmerno. Tukaj si ogledamo nekaj koristi rdečega vina za zdravje , kožo, hujšanje in drugo.
eno. Ali je rdeče vino dobro za kožo?
dve. Nege obraza iz rdečega vina in kako koristi koži
3. Rdeče vino za hujšanje
štiri. Druge prednosti rdečega vina
5. Pogosta vprašanja o prednostih rdečega vina:
Ali je rdeče vino dobro za kožo?
Splošno znano je, da piti kozarec rdečega vina na dan lahko prežene blues, poskrbi za dobro počutje in celo izboljša zdravje srca in regeneracijo celic! Ampak ali ste vedeli, rdeče vino je lahko odlično za kožo tudi? Lokalna uporaba te sestavine ima številne koristi za nego kože. Pogled in zakaj in kako to vključiti v svoj lepotni režim.
Boj proti poškodbam kože: Rdeče vino uporablja lupino grozdja, ki vsebuje močno sestavino, imenovano resveratrol, antioksidant. Resveratrol je ključna sestavina proti staranju, ki se bori proti škodi, ki jo povzročajo prosti radikali, krepi delovanje celic in pomaga pri naravni proizvodnji kolagena. To ohranja nego kože brezplačno gub, temnih madežev in drobnih gub, hkrati pa ustvarja zaščitno pregrado pred onesnaženjem in škodljivimi UV-žarki sonca.
Pomaga čisti in čisti koži: Rdeče vino ima tudi antiseptične in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealno za kožo nagnjeni k aknam in okužbe, kožo, ki je bila predolgo na soncu, kožo z odprtimi pore. Upočasni rast škodljivih kožnih bakterij in je najboljša vrsta tonika, kar obstaja – če po čiščenju uporabite eno čajno žličko rdečega vina, pomešano z eno čajno žličko vode, lahko vaši koži resnično okrepite teksturo.
Zagotavlja enakomeren ten kože: Rdeče vino je lahko dobro tudi za kožo na telesu. Za bolj gladko kožo, večjo elastičnost in čvrstost, namočite gobico oz lufa v rdečem vinu ki je bil rahlo razredčen in uporabite kot piling piling enkrat tedensko. To bo zagotovilo enakomeren ten kože na rokah in nogah, zmanjšalo črnilo na kolenih in komolcih ter ustvarilo bolj gladko kožo na splošno.
Deluje kot piling za obraz: Rdeče vino lahko uporabite na obrazu samostojno kot tonik/čistilo ali v kombinaciji z drugimi sestavinami za obraz ali piling za obraz. Kombinirate ga lahko z gelom aloe vere, multani mitti, mletim cimetom ali medom za obraz, z rožno vodo ali limoninim čajem za čistilo ali z ovseno kašo ali sladkorjem za piling.
Nasvet: Rdeče vino velja za eno najboljših pijače proti staranju .
Nege obraza iz rdečega vina in kako koristi koži
Po vsej državi in svetu, nega obraza iz rdečega vina so priljubljeni pri kozmetologih in ženskah v različnih starostnih skupinah. Rdeče vino Po vsej državi in po svetu so nege obraza iz rdečega vina priljubljene pri kozmetologih in ženskah v različnih starostnih skupinah.
Nega obraza iz rdečega vina je a zdravljenje z uporabo rdečega vina – močan antioksidant – kot njegova glavna sestavina. Z antioksidativnim delovanjem, ki je 50-krat učinkovitejše od vitamina E in 20-krat bolj od vitamina C, rdeče vino vidno zmanjša videz gub ter izboljša elastičnost in vlažnost kože.
Ščiti pred prostimi radikali in povečuje znotrajcelično raven vitamin C in, ki deluje proti gubam. Zavira uničenje kolagenskih vlaken, spodbuja delovanje nekaterih razstrupljevalnih encimov in zavira druge, ki so odgovorni za prezgodnje staranje kožnih tkiv. To lahko pozitivno vpliva na kožo!
Učinki a obraz rdečega vina so vidne že po prvem tretmaju, vendar so do neke mere odvisne od stanja vaše kože. Nega je sestavljen postopek, ki uporablja izdelke glede na tip kože in stanje kože ter za dosego rezultatov potrebuje aparat proti staranju. En sam zdravljenje lahko stane več kot Rs. 2000/- v Indiji in je na voljo v večini vodilnih vrhunskih zdravilišč in hotelskih zdravilišč s 5 zvezdicami po vsej državi.
Nasvet: Nekaterim deluje vinska nega obraza tipi kože . Preverite, ali ustrezate računu.
Rdeče vino za hujšanje
Morda so vam rekli, da se morate, če želite shujšati, odreči pijači, izogibati se visokokalorični hrani in obiskati telovadnico. No, slednji nasveti morda delujejo za vse nas, a opuščanje pijače za hujšanje ni dobra ideja, pravijo strokovnjaki. Po mnenju raziskovalcev, pitje rdečega vina v zmernih količinah vam lahko dejansko pomaga pri izgubi teže.
Kako deluje: Po mnenju raziskovalcev, pitje dveh kozarcev rdeče vino vam lahko pomaga pri izgubi teže . Študije so izvedli na Washington State University in Harvard Medical School in trdili, da polifenol, imenovan 'resveratrol', ki je prisoten v rdečem vinu, pomaga pri izgubi teže. Polifenol pretvarja belo maščobo, ki so večje celice, ki hranijo energijo in se širijo, ko pridobivamo na teži, v bež maščobo, ki se bori proti debelosti, in to maščobo je veliko lažje izgubiti.
Druga študija je bila opravljena na Harvardu na 20.000 ženskah. Razkrilo je, da imajo ženske, ki so pile vino, za 70 odstotkov manjše tveganje za razvoj debelosti. Ugotovili so tudi, da je pitje vina sprva upočasnilo pridobivanje telesne teže pri ženskah. Vendar so te ženske sčasoma same poročale o svoji teži.
Nasvet: Ključna je zmernost.
Druge prednosti rdečega vina
Pitje rdečega vina je dobro za naše zdravje, trdijo zdravstveni strokovnjaki. Ne pozabite pa na zdrav način življenja in zdravo prehrano lahko igra še večjo vlogo pri zagotavljanju dobrega zdravja.
Zmanjšajte tveganje za nekatere bolezni srca: Nekaj študij je tudi pokazalo, da lahko pitje vina v majhnih do zmernih količinah pomaga zmanjšati tveganje za nekatere vrste bolezni srca.
Zmanjša tveganje za možgansko kap: Rdeče vino lahko pomaga tudi pri zmanjšanju tveganja za možgansko kap in zgodnjo smrt. To je zato, ker če vaše rdeče vino pomaga v določeni meji, lahko pomaga ohraniti 'dober' HDL holesterol v krvi.
Zmanjša tveganje za nekatere vrste raka: Prav tako zmanjšuje tveganje za nekatere vrste raka, vključno z rakom debelega črevesa, bazalnih celic, jajčnikov in raka prostate.
Zmanjša tveganje za demenco: Zdravstveni strokovnjaki tudi pravijo, da je pitje 1-3 kozarcev vina na dan povezano tudi z zmanjšanim tveganjem za demenco in Alzheimerjevo bolezen.
Zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2: Verjame se tudi, da lahko zmerno uživanje rdečega vina zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, zlasti pri ženskah.
Zmanjša tveganje za depresijo: Druga študija, opravljena na ljudeh srednjih let in starejših, je pokazala, da so tisti, ki spijejo 2-7 kozarcev vina na teden, manj verjetno depresivni.
Nasvet: Preden zaužijete vino, se posvetujte s svojim zdravnikom glede njegovih zdravstvenih koristi.
Pogosta vprašanja o prednostih rdečega vina:
V. Koliko rdečega vina je dovolj za zdravstvene koristi?
TO. Med zmernostjo in prekomerno porabo je tanka meja. Za največje koristi, piti vino zmerno. Strokovno priporočilo za varno pitje je en kozarec vina na dan za ženske in dva kozarca na dan za moške. Vseeno se posvetujte z zdravnikom, če želite vedeti, ali bi morali uživati ali se izogibati uživanju rdečega vina, saj je lahko odvisno tudi od vašega zdravja.
V. Ali bi morali piti rdeče vino pred ali po obroku zaradi koristi za zdravje?
TO. Raziskave so pokazale, da lahko uživanje vina pred obrokom poveča vaš apetit, še posebej, če ga zaužijete 30 minut pred obrokom. Zato poskusite shraniti svoj kozarec, dokler ne začnete dejansko jesti. Druga možnost je, da po obroku spijete kozarec. Ker pijete s polnim želodcem, je manj verjetno, da boste občutili učinke in bolj verjetno boste absorbirali vse povezane kalorije.
