Ali naj rodim v porodnem centru ali v bolnišnica? V katero barvo naj pobarvam otroško sobo? Ali naj pojedem samo *eno* kalifornijsko zvitek? Nosečnice se v devetih mesecih pred prihodom otroka odločijo za približno 2 milijardi izbir. In čeprav se lahko zanesete na svojega akušerja in medicinsko sestro, ki vas bosta vodili skozi porod, mnoge ženske preučujejo porodno tehniko, da zagotovijo želeno porodno izkušnjo. Ko sta urednici PampereDpeopleny Alexia Dellner in Lindsay Champion hkrati ugotovili, da sta noseči, sta se potopili v dve različni priljubljeni tehniki poroda: Alexia je preizkusila Bradleyjevo metodo, Lindsay pa HypnoBirthing. Kako je šlo? Pustili jim bomo, da vas izpolnijo.
POVEZANO: Evo, kakšni so popadki v resnici, po mnenju žensk, ki so jih dejansko imele
Lindsay: No, najprej čestitke! Koliko je zdaj star tvoj sin?
Alexia: Hvala tudi tebi! Star je 7 mesecev.
Lindsay: Moja hčerka je stara 6 mesecev. Zelo me zanima, kakšna je bila vaša izkušnja, a iskreno, nisem prepričan, da sploh vem, kaj je Bradleyeva metoda. Kaj točno je?
Alexia: Nisem niti slišal za to do mojega prijatelja mi je dal knjigo o tem ki ji jo je dal oče, ki je zdravnik, ko je bila noseča. Prebrala sem knjigo — že v predotroški dobi, ko sem imela čas za to! — in v njej je bilo marsikaj všeč. Veliko je bilo tudi malo čudnega in zastarenega.
Lindsay: Počakaj, kaj?
Alexia: Osnovna ideja Bradleyja je, da ni nujno, da je porod ta travmatičen in zdravilen proces, kar je večinoma tako, kot je bilo, ko je bila knjiga prvotno napisana leta 1965. Namesto tega je dr. Bradley predlagal, da je porod lahko brez intervencij. in da bi ženske lahko sodelovale pri porodu svojega otroka. Ne pozabite, da je bila v 60-ih večina žensk drogirana ali nezavestna ob rojstvu svojih otrok, njihovi zakonci pa so kadili cigare v drugi sobi! Znano je tudi kot porod, ki ga trenira mož, in čeprav priznavajo, da ni nujno, da gre za moža, je besedilo še vedno nekoliko čudno. Veliko vlogo igra partner ali kdorkoli, za katerega se odločite, da bo v sobi s seboj.
Lindsay: Hahaha, o bog, tako je. Pozabila sem na može in njihove cigare.
Alexia: Všeč mi je bila ideja, da bi bil aktiven udeleženec pri rojstvu svojega otroka – tudi če je dr. Bradley prišel do te metode z opazovanjem živali, kar, hm, ne. kaj pa ti? Kaj vas je pritegnilo k HypnoBirthingu?
Lindsay: Približno leto preden sem zanosila, mi je prijateljica, ki je bila stara sedem mesecev, povedala, da gre po našem kosilu na tečaj HypnoBirthing. In bil sem kot, Kaj je to? Na splošno sem nekoliko hrustljava glede svojega pristopa do zdravja in dobrega počutja, zato sem bila, ko mi je povedala, da vsebuje veliko pozitivne vizualizacije in vsakodnevnih vodenih meditacij, 100-odstotno pripravljena – čeprav še nisem bila noseča. Želel sem si tudi osebnega tečaja, ki je poleg tega priporočljiv branje knjige , ker je bilo to nekaj, kar sva z možem lahko počela skupaj. Res sovraži meditacijo, zato je bil to izgovor, da sem ga prisilil, da zapre oči in si z mano predstavlja bruhanje slapov.
Alexia: To je odlična poanta, ker sem prebrala samo knjigo in mislim, da bi bil tečaj drugačna in bolj koristna izkušnja.
Lindsay: Ali lahko obiskujete tečaje Bradleyja?
Alexia: Obstajajo! Ti lahko preveri njihovo spletno stran in navajajo različne razrede. Se vam je zdelo, da so vam bili tečaji HypnoBirthing v pomoč?
Lindsay: Ja, meni so bili zelo koristni. To je bil tudi lep način, da sem spoznal kup drugih nosečnic – na začetku vsakega razreda smo šli po krogu in se pogovarjali o svojih občutkih glede nosečnosti in naših strahovih. Nekako kot skupinska terapija za najbolj stresen čas v našem življenju. Vsi smo bili prvi starši in zelo prestrašeni.
Alexia: Oh, to je tako lepo. Se še pogovarjate s katerim od njih? Ali veste, kako so potekale njihove porodne izkušnje?
Lindsay: Moja učiteljica, Maeva Althaus [ki je, če ste v NYC, vrhunski inštruktor HypnoBirthing v mestu], je bila ob istem času tudi noseča s svojim prvim otrokom in res je bilo lepo slišati njene novosti po pouku. Imela je težaven porod in porod, in bilo je tolažilno slišati, da lahko tudi nekdo, ki živi in diha HypnoBirthing, še vedno ima intervencije. Koncept HypnoBirthinga je, da se lahko naučite sproščanja skozi celotno nosečnost, tako da se bo vaše telo med porodom odprlo naravno, ker ste tako sproščeni, in porod bo veliko lažji. Cilji večine žensk so izogibanje induciranju, epiduralni operaciji in nizu intervencij – sliši se zelo podobno Bradleyjevi metodi.
Alexia: Oh, to je super in še ena res dobra točka. Lahko načrtujete in berete, kolikor želite, a na koncu se bo ta dojenček pojavil na svoj način.
Lindsay: Ja, točno.
Alexia: Toda to zveni podobno kot pri Bradleyju, kjer je poudarek na tem, da so ženske med nosečnostjo in porodom zdrave in srečne. Obstaja celo del o tem, kako bi morali bodoči mami med porodom dati vse, kar si želi, pa naj bodo to nogavice, ker so njene noge mrzle, ali drgnjenje po hrbtu. Slednje sem vsekakor prosil, ko sem šel skozi to! Bradleyjeva metoda se tudi zavzema za čimprejšnjo namestitev otroka na mamo, kar sem si resnično želela.
Lindsay: HypnoBirthing se zavzema tudi za takojšnjo uporabo kože na kožo in obstaja veliko dihalnih tehnik.
Alexia: Uporabila sem nekaj dihalnih tehnik, ki me jih je naučila tudi moja doula, in so bile odlične.
Lindsay: Uporabil sem tudi doulo – poučevala je HypnoBirthing in je bila zelo seznanjena s tem, zato mi je pomagala ostati osredotočen. Drug velik del tega je, da ne mislite, da je noben proces boleč. Popadki se torej imenujejo prenapetosti med porodom. In moram reči, da res nisem mislila, da je bil porod boleč. To je bilo bolj oseka in oseka občutkov in nekaj, kar sem zelo zmogla brez epiduralne, čeprav sem bila inducirana.
Alexia: Dejansko se mi je zdel postopek zelo boleč, haha. Toda tudi moj porod ni končal povsem po knjigi Bradleyja, verjetno zato, ker sem knjigo bral samo, ne pa da bi obiskoval predavanja. Pa tudi zato, ker je bilo nekaj stvari o metodi, ki mi niso povsem ustrezale.
Lindsay: Kot kaj?
Alexia: No, čeprav je knjiga v peti izdaji, se zdi še vedno zastarela. Spomnim se, da sem prebral razdelek o tem, kako naj ženske čim več nosijo krila in obleke!
Lindsay: Kaj? zakaj?
Alexia: Ker spodnjice in hlače povzročajo draženje! Ja ... tam je veliko čudnih stvari.
Lindsay: Hmmm, tako kot, krila brez spodnjega perila?! Kdo na svetu želi to početi med nosečnostjo?
Alexia: Obstaja tudi poglavje o tem, kako živeti z nosečo ženo.
Lindsay: Joj, ja, ta stvar potrebuje posodobitev! Edina stvar, ki mi je pri HypnoBirthingu v resnici ni bila pomembna, je bila njihova anti-epiduralna. Čeprav mi ga na koncu ni bilo treba dobiti, sem iz knjige dobil vzdušje, da če pravilno vadite, ga ne bi smeli dobiti.
Alexia: To zveni podobno kot Bradley. Vsekakor obstaja smisel za to metodo in ne boste potrebovali nobenih posegov, zdravil ali drugega.
Lindsay: Vsekakor bi to vzel z veliko rezervo.
Alexia: Zagotovo.
Lindsay: Torej menite, da bi Bradleyja priporočili prijateljici, ki je noseča?
Alexia: Hmm. Odlično vprašanje. Vsekakor priporočam, da se pozanimate o tehniki in se udeležite tečaja, da boste lahko sami izbrali, kaj vam je pri njej všeč. Ideja, da si lahko aktiven udeleženec pri porodu in da ti mora partner masirati, je zelo dobra. Ampak bi ga priporočal kot the metoda? Ne, mislim, da ne. kaj pa ti?
Lindsay: HypnoBirthing sem priporočil zelo specifični vrsti prijatelja: tistemu, ki že meditira ali je zelo odprt glede holistične medicine. Mislim, da če bi se vlogi zamenjali in bi moj mož, ki se zelo ukvarja z zahodno medicino in ne hodi na meditacijo ali jogo ali kaj podobnega, poskusil v svoji nosečnosti, haha, 1000 odstotkov ne bi delovalo.
Alexia: Pravzaprav bi me HypnoBirthing zanimal, če bi imel še enega.
Lindsay: Počakaj, o naših otrocih sploh nismo govorili!
Alexia: Oh, prav, ti fantje.
Lindsay: Ali se kaj omenja temperament otroka Bradley? Na primer, ali so dojenčki, rojeni po Bradleyjevi metodi, kakor koli drugačni?
Alexia: Ne, o tem v knjigi ne govorijo.
Lindsay: V HypnoBirthingu je to velika stvar. Recimo, da bi morali imeti zen otroka. Toda moja hči oddaja veliko Lucy v vibracijah Charlieja Browna. Vsekakor ni mirna punčka.
Alexia: Uf, ko smo že pri tem, kriči, mora iti.
Lindsay : Hahaha, to je bilo lepo, dokler je trajalo. adijo!
POVEZANO: Vse, kar morate vedeti o HypnoBirthingu, tehniki sproščanja, ki sta jo Meghan Markle in Kate Middleton uporabljali za porod
