Food Flash raziskuje divji svet novic o hrani, od zdravstvenih koristi rdečega vina do tega, zakaj je temna čokolada pravzaprav dobra za vas.
Končno nekaj dobrih novic.
Kava si je z leti prislužila slab sloves zaradi refluksa kisline, zgage in povišanega krvnega tlaka.
Ni pa vse slabo. Poleg bogatega okusa in ikonične dišave ima pijača z veliko kofeina dejansko ogromno koristi za zdravje.
Glede na kliniko Mayo , lahko kava pomaga pri zaščiti pred sladkorno boleznijo tipa 2. Študije kažejo pomaga uravnavati krvni sladkor.
Visok vnos kofeina je povezan tudi z manjšo pojavnostjo Parkinsonove bolezni, zahvaljujoč maščobni kislini z nevroprotektivnimi močmi, ki je prisotna v pijači, raziskave kažejo .
Redno uživanje kave tudi do 50 odstotkov zmanjša tveganje za raka na jetrih, glede na ugotovitve neverjetnih 26 različnih študij .
Nazadnje, zmerno pitje kave, ki je opredeljeno kot 1 do 4 skodelice na dan, pomaga zaščititi pred srčnim popuščanjem, študije kažejo . Vendar bodite previdni – ta navidezna korist se izgubi, ko zaužijete 5 ali več skodelic.
Torej, kar naprej, kavopivci - uživajte v vsakodnevnem popravku. Počivajte čim lažje kot nekdo, ki je navdušen nad kofeinom.
Če vam je bila ta zgodba všeč, bi jo morda želeli prebrati zakaj ima zelenjava, kot sta ohrovt in cvetača, skrito temno stran.
