Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ali pogosto zavržete vrvico svilnatih vlaken s konca koruze, preden jo pojeste? Po branju tega članka tega ne boste storili. Ko snamete zelenkast pokrov, ki obdaja koruzni storž, je plast svilnatih strun. Te svilnate strune imenujemo koruzna svila.
Koruzna svila (Stigma maydis) so dolge, svilnate, tanke niti, ki rastejo pod lupino koruze. Ta koruzna svila vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, kalcij, kalij, magnezij, natrij, soli, hlapljiva olja, alkaloide, čreslovine, saponine, flavonoide, stigmasterol in sitosterol. [1] .
Koruzna svila se uporablja tako v svežih kot posušenih oblikah in se uporablja v tradicionalni kitajski in indijanski medicini za zdravljenje različnih bolezni [dva] . Preberite si, kako spoznati koristi koruzne svile za zdravje.
1. Zmanjša vnetje
Kronično vnetje je povezano z različnimi boleznimi, vključno s srčnimi boleznimi in diabetesom. Izkazalo se je, da izvleček koruzne svile zmanjšuje vnetje tako, da ustavi delovanje glavnih vnetnih spojin. Vsebuje tudi magnezij, bistveni mineral, ki uravnava vnetni odziv telesa.
2. Zmanjša krvni sladkor
Koruzna svila lahko zmanjša raven sladkorja v krvi in pomaga pri obvladovanju simptomov diabetesa. Študija na živalih je pokazala, da koruzna svila znatno znižuje raven sladkorja v krvi, kar kaže na to, da ima koruzna svila močne antidiabetične aktivnosti [3] .
3. Preprečuje oksidativne poškodbe
Antioksidanti v koruzni svili lahko pomagajo preprečiti poškodbe prostih radikalov in oksidativni stres. Oksidativni stres je odgovoren za povzročanje številnih kroničnih bolezni, vključno z rakom, boleznimi srca in diabetesom.
4. Izboljša zdravje srca
Dokazano je, da prisotnost flavonoidov v koruzni svili znižuje raven holesterola lipoproteinov nizke gostote (LDL-C), trigliceridov in celotnega holesterola. Dokazano je, da visok holesterol povečuje tveganje za aterosklerozo [dva] .
5. Zmanjša depresijo
Koruzna svila deluje antidepresivno in študije so pokazale, da je koruzna svila pokazala antidepresivno delovanje proti diabetičnim podganam, ki jih povzroča streptozotocin [dva] .
6. Zmanjša utrujenost
Zaradi utrujenosti se počutite utrujeni in izgubite motivacijo in energijo za nadaljevanje dela. Flavonoidi v koruzni svili kažejo aktivnost proti utrujenosti, ki dokazano zmanjšuje utrujenost in se počutite manj utrujeni [dva] .
7. Znižuje visok krvni tlak
Koruzna svila deluje kot diuretik, ki lahko pomaga pri zdravljenju visokega krvnega tlaka, tako da odvečno tekočino odstrani iz telesa. Uživanje čaja iz koruzne svile lahko znatno zmanjša krvni tlak.
8. Podpira hujšanje
Koruzna svila lahko pomaga pri hujšanju, ker je nizkokalorična. Pitje čaja iz koruzne svile bo povečalo občutek sitosti, izboljšalo vaš metabolizem in olajšalo odstranjevanje odpadnih snovi.
9. Zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen
Alzheimerjeva bolezen poslabša spomin in druge pomembne spominske funkcije. Koruzna svila ima nevroprotektivne učinke, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo bolezen [dva] .
10. Zdravi okužbe sečil
Okužba sečil se lahko pojavi v katerem koli delu sečil, ledvicah, mehurju ali sečnici. Koruzna svila v obliki čaja in dodatkov lahko pomaga pri zdravljenju okužb sečil.
Kako pripraviti čaj iz koruzne svile
- V ponvi zavremo skodelico vode in vanjo dodamo pest sveže koruzne svile.
- Kuhajte ga nekaj minut in pustite, da strmi.
- Ko voda postane rjavkaste barve, čaj precedite.
- Dodajte kanček limoninega soka, da izboljšate okus in okus.
Neželeni učinki koruzne svile
Koruzna svila na splošno ne povzroča neželenih učinkov, če pa ste alergični na koruzo in jemljete zdravila, kot so diuretiki, zdravila proti diabetesu, tablete za krvni tlak, protivnetne tablete in sredstva za redčenje krvi, se izogibajte koruzni svili.
Odmerjanje koruzne svile
Koruzna svila ni strupena in velja za varno za uživanje. Dnevni priporočeni odmerek koruzne svile je približno 9.354 oziroma 10.308 g na kg telesne teže za moške in ženske [dva] .
Pogosta pogosta vprašanja
Iz česa je narejena koruzna svila?
Koruzna svila je narejena iz stigm, rumenkastih niti, podobnih nitkam, ki rastejo na koruzi.
Lahko jeste koruzno svilo?
Koruzno svilo lahko uživamo v obliki čaja ali dodatkov.
Je koruzna svila dobra za vaše ledvice?
Koruzna svila se uporablja kot zdravilo za zdravljenje ledvičnih kamnov.
Je čaj iz koruzne svile dober za vas?
Čaj iz koruzne svile vsebuje veliko hranil, kot so kalij, beljakovine, ogljikovi hidrati, kalcij, magnezij in natrij.
