Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Smoothie iz kumar in banan | Poletna posebnost | Recept za smoothie | BoldskyPoletna jutra zahtevajo sveže sokove, da dan začnete osvežujoče. Naš recept za smoothie iz kumare in banane je eden takih receptov za sok, ki vam bo priskrbel številne hranilne snovi in vitamine v kozarcu okusnega soka, ki bodo bistveno spodbudili vaš dolg dan v prihodnosti.
Poleti, zlasti podnevi, toplota absorbira tekočine iz našega telesa in kmalu smo dehidrirani. Povečati samo vnos vode ni rešitev, saj nam ne more posoditi vseh vitaminov in mineralov, ki jih dobimo iz sadja in zelene listnate zelenjave. Zato je dodajanje soka vsak dan v zajtrkovalno karto nujno, saj vas bo hkrati hidriralo in hranilo.
Za našo posebno poletno serijo receptov za smoothie je naš izbor dneva ta svež recept za smoothie iz kumare in banane, ki bo vaš duh takoj pomladil. Všeč nam je ta recept za kumarov bananin sok, še posebej zato, ker nas obdari z vitaminom C in številnimi minerali, ki jih dobimo iz kumar, hkrati pa nam daje tudi kalcij in veliko vsebnost vlaknin v banani.
Da bo ta smuti še bolj svež, dodajte nekaj ledenih kock med mešanjem sestavin in postrezite z dodatnimi kockami ledu na vrhu.
Če želite vedeti, kako takoj pripraviti ta recept, si oglejte seznam receptov ali si oglejte kratek video.
GLASBENI RECEPT IZ KUMAČNIH BANAN | LETNI POSEBNI SMOTOTNI RECEPT | RECEPT SOKA IZ KUMAČNIH BANAN | GUMENA BANANA IZ KUMPARJE KORAK PO KORAKU | KUMAČNA BANANA SMOTOTE VIDEO Recept za smoothie iz kumare in banane | Poletni posebni recept za napitek | Recept za sok iz kumare in banane | Smoothie iz kumare in banane korak za korakom | Kumare Banana Smoothie Video Čas priprave 5 min Čas kuhanja 5 M Skupni čas 10 minRecept avtor: Kavya
Vrsta recepta: Smoothie recepti
Služi: 2
Sestavine
-
Sestavine:
1. Kumara - 1
2. Banana (zrela) - 1
3. Voda - 1 skleda
4. Sladkor - 2 žlici
Kako se pripraviti-
Kako se pripraviti:
1. Banani in kumaram olupite kožo in jo narežite na majhne koščke.
2. Vzemite kozarec za mešanje in dodajte koščke banane, koščke kumare, vodo in sladkor.
3. Zmešajte v fin smuti in ga postrezite s kockami ledu na vrhu.
- 1. Za ta recept za sok smo dodali sladkor. Če se želite izogniti sladkorju, lahko dodate druga sladila ali med.
- 2. V mešalnik dodajte dodatne kocke ledu in se izogibajte dodajanju zamrznjenega sadja, da dobite svežino smutija.
- Velikost porcije - - 1 kozarec
- Kalorije - - 157 kal
- Maščoba - - 9,1 g
- Beljakovine - - 8,1 g
- Ogljikovi hidrati - - 11,3 g
- Vlaknine - - 2,0 g
KORAK PO KORAKU - KAKO DO OGUMENEGA BANANEGA BANANA
1. Banani in kumaram olupite kožo in jo narežite na majhne koščke.
2. Vzemite kozarec za mešanje in dodajte koščke banane, koščke kumare, vodo in sladkor.
3. Zmešajte v fin smuti in ga postrezite s kockami ledu na vrhu.
Ocena: / 5
