Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Smoothie iz banane iz suhega sadja | Mlečni napitek iz suhega sadja | BoldskyPoletje prihaja z lastno blaginjo in kolikor cenimo cvetoče poletje, okusne sadeže in vetrne večere, ni mogoče zanikati, da lahko poletje od časa do časa izčrpava in utrudi, lahko uporabimo svoj odmerek spodbujevalnik energije, ki bo posodil nekaj vitalnih hranilnih snovi, hkrati pa nam bo močno dvignil energijo.
Recept za smoothie iz suhega sadja iz banane je ena takih energijskih pijač, ki ne bo le poživila vašega odcejenega telesa z ojačevalnikom vitalnih hranilnih snovi, temveč bo tudi pomirjujoč okus umiril vaše telo, če bi bili zunaj vročine.
Obožujemo naš dnevni odmerek receptov za poletni smuti in za nas je ta recept za smoothie ali sok iz suhih sadnih banan absolutni zmagovalec. Banane naše telo obdarijo z ogljikovimi hidrati in kalijem, mleko pa vam zagotavlja bistveni odmerek beljakovin in kalcija. Banana je obogatena tudi z veliko vlakninami, zato je ta napitek primeren za hranljiv in nasiten smuti za zajtrk.
Za mnoge med nami je iskanje receptov, s katerimi bomo lahko najeli hranljivo pijačo, ne da bi bili nezdravi, strašna naloga, saj sokovi dodajajo številna sladila, umetna barvila in konzervanse, zaradi česar je izredno nezdrav. Tu pa smo kot sladilo uporabili samo med, zato je ta recept za suh sadni sok lahko vaš najboljši prijatelj pri iskanju receptov za hujšanje.
Dodatek različnih suhih sadežev temu soku pomaga, da postane izjemno zdrav. Datumi vam posodijo vrsto vitaminov in mineralov, kot so kalij, magnezij in cink. Mandlji in indijski oreščki poskrbijo za visoko vsebnost beljakovin, rozine pa vam bodo dale velik odmerek antioksidantov. Na splošno je ta bananin sok lahko ena izmed najbolj zdravih pijač, kar ste jih kdaj poskusili. Za ljudi, ki iščejo zelo hranljive, a nizkokalorične napitke za hujšanje, je ta poletni recept za smoothie namenjen vsem.
Če si želite ogledati ta recept za napitek s suhim sadjem iz banane, si na hitro oglejte naš video ali si oglejte recept in nam povejte, katere recepte za napitke bi radi videli, kako jih pripravljamo.
SMOOTHIE RECEPT ZA SUHO SADJE | RECEPT SOKA IZ SUHEGA SADJA BANANA | POLETNI SMOTETNI RECEPT ZA IZGUBO TEŽE | SUHO SADJE BANANA SMOOTHIE KORAK PO KORAKU | SUHO SADJE BANANA SMOOTHIE VIDEO Recept za smoothie iz suhega sadja in banane | Recept za sok iz suhega sadja iz banane | Recept za poletni smuti za hujšanje | Smoothie iz suhega sadja banana korak za korakom | Smoothie iz banane iz suhega sadja Čas priprave videa 15 minut Čas kuhanja 5 milijonov celotnega časa 20 minutRecept avtor: Kavya
Vrsta recepta: Smoothie recept
Služi: 1
Sestavine-
1. Banana (zrela) - 1
2. Datumi - 4
3. Rozine - 8-10
4. Mandlji - 5
5. Indijski oreščki - 5-6 (zlomljeni)
6. Voda - ½ skodelica
7. Mleko - 1 skodelica
8. Med - 1 žlica
9. Ledene kocke - 7-8
Kako se pripraviti-
1. Suho sadje za 15 minut namakajte v vodi.
2. Vzemite kozarec za mešanje in dodajte banano, mleko, suho sadje, med in kocke ledu.
3. Zmešajte jih v fin smuti in prenesite v kozarec.
4. Postrezite z dodatnimi kockami ledu na vrhu.
- 1. Izogibajte se uporabi sladkorja, če se zanj odločite kot za hujšanje.
- 2. Namesto običajnega mleka lahko uporabite tudi mandljevo mleko ali sojino mleko.
- Velikost porcije - 1 kozarec
- Kalorije - 233 kal
- Maščoba - 8,3 g
- Beljakovine - 7,6 g
- Ogljikovi hidrati - 31,2 g
- Vlaknine - 1,7 g
KORAK PO KORAKU - KAKO NAREDITI Smoothie iz banane iz suhega sadja
1. Suho sadje za 15 minut namakajte v vodi.
2. Vzemite kozarec za mešanje in dodajte banano, mleko, suho sadje, med in kocke ledu.
3. Zmešajte jih v fin smuti in prenesite v kozarec.
4. Postrezite z dodatnimi kockami ledu na vrhu.
