Učinkovita domača zdravila za obnovo vonja in okusa

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Šport IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
• Novice Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Tehnologija AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
• Filmi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
• Avtomobili Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Pravilno delovanje voha in okusa je enako pomembno kot delovanje drugih delov telesa. Sodelujejo in nam pomagajo pri različnih dejavnikih preživetja, kot so prehranjevanje, parjenje in zaznavanje nevarnosti. Motnje v vonju in okusu lahko vplivajo na kakovost življenja.

Vzrokov za izgubo vonja in okusa je veliko. Vključujejo alergije, težave z zgornjimi dihali, zdravila, nosne polipe, zobne težave, degenerativne bolezni, staranje, travme, kemoterapijo in COVID-19. [1]

Zgoraj omenjeni vzroki začasno ovirajo vohalne (voh) in okuse (čut za okus) dražljaje, vendar se čutila običajno normalizirajo v nekaj dneh ali tednih, ko se osnovni vzrok odpravi ali obvlada. [dva]

Kirurški poseg in uporaba kortikosteroidov sta preizkušeni metodi zdravljenja motenj vonja in okusa. Vendar pa so naravni načini vedno najboljši, saj prihajajo z nič ali minimalnimi stranskimi učinki.

V tem članku bomo razpravljali o učinkovitih načinih zdravljenja izgube vonja in okusa doma.

1. Limone

Arome, kot je citronska kislina v limonah, zelo učinkovito prikličejo in okrepijo okus po kislem in sladkem ter povrnejo izgubljeni občutek za vonj in okus. Pomagajo aktivirati vohalne in okušalne receptorje in imajo ključno vlogo pri zaznavanju čutov. [3]

Kaj storiti: Limono razrežite na dve polovici in vdihnite nekaj minut vsak dan zjutraj in zvečer. Limonin sok lahko pripravite tudi tako, da v kozarcu vode zmešate limono in med.

2. Ricinusovo olje

Ricinusovo olje je eno najboljših domačih zdravil za zdravljenje izgube vonja in okusa zaradi svojih antioksidativnih, protivnetnih in protimikrobnih lastnosti. Če se zaradi gripe ali prehlada izgubi občutek za vonj in okus, ricinusovo olje pomaga v boju proti vnetjem in tako v veliki meri zmanjša simptome.

Kaj storiti: Zjutraj in pred spanjem dajte eno kapljico ogretega ricinusovega olja v obe nosnici. To lahko pomaga očistiti nosnice.

3. Kamilični čaj

Kamilica je starodavno zdravilno zelišče s številnimi koristmi za zdravje, vključno z učinkovito vlogo pri zdravljenju vročine, vnetij in okužb. Pitje kamiličnega čaja pomaga ublažiti vnetje dihal, ki je lahko povzročilo izgubo občutka in okusa. [4]

Kaj storiti: Pripravite si kamilični čaj, tako da v vrelo vodo dodate posušene cvetove kamilice in pustite, da se mešanica strmi nekaj minut.

4. Para

Parna terapija se uporablja že od najstarejših časov in jo je mogoče zlahka uporabiti doma. Pomaga zmanjšati vnetje in zastoj nosnega prehoda ter povrniti izgubljeni občutek za vonj in okus.

Kaj storiti: Zavremo vodo, pokrijte glavo z gosto krpo in pustite, da para vstopi v nosnice. Naredite to približno 10-15 minut, dvakrat na dan, dokler simptomi ne izginejo.

5. Ingver

Študija govori o protivirusni aktivnosti ingverja proti virusom gripe, ki povzročajo navadno gripo in ptičjo gripo. Aktivne spojine v ingverju lahko pomagajo pri zdravljenju teh stanj, ki so povezana z izgubo občutka in vonja. [5]

Kaj storiti: Žvečite majhen košček ingverja ali pripravite ingverjev čaj in zaužijte.

6. Sivka

Vohalna stimulacija z vdihavanjem dišav je zelo učinkovit postopek. V skladu s študijo vonj sivke nagiba k povečanju možganskih valov, kar pa lahko pomaga povrniti izgubljeni vonj in okus. [6]

Kaj storiti: V vrelo vodo nalijte nekaj kapljic sivkinega olja in vdihnite. To lahko storite podobno kot vdihavanje s paro.

7. Jabolčni kis

Znano je, da jabolčni kis zdravi okužbo nosu, zamašenost nosu in sinusov, kar je lahko povzročilo izgubo vonja in okusa. To je posledica protivnetnih in protimikrobnih aktivnosti jabolčnega kisa.

Kaj storiti: Dodajte čajno žličko jabolčnega kisa v kozarec tople vode, dobro premešajte in uživajte dvakrat na dan. Za boljši okus lahko dodate tudi med.

8. Česen

Protimikrobne lastnosti česna lahko pomagajo razbremeniti nosni prehod in vrniti občutek za vonj in okus. Tudi ricinolejska kislina v česnu kaže protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo olajšati težave z dihanjem zaradi blokiranja z zmanjšanjem vnetja. [7]

Kaj storiti: Vzemite 2-3 stroka česna, jih zavrite, mešanico precedite in nato vodo pijte dvakrat na dan za hitro olajšanje. Za boljši okus lahko dodate tudi ščepec soli.

9. Kardamom

Kardamom je eno od splošno znanih domačih zdravil za zdravljenje vohalnih in prebavnih motenj. Nenavadna aroma kardamoma pomaga odpreti nosno kongestijo in vrniti občutek za vonj in okus.

Kaj storiti: Kardamom lahko zaužijete neposredno skozi usta ali pripravite čaj iz kardamoma in zaužijete.

10. Poprova meta

Poprova meta je zdravilno zelišče, ki se uporablja za zdravljenje simptomov prehlada in gripe, povezanih z zatiranjem voha in okusa. Pomagajo zmanjšati vnetje nosnih komor in odpraviti zamašitev. [8]

Kaj storiti: Poprovo meto lahko na dva načina uporabljamo za zdravljenje izgube vonja in okusa. Najprej zavremo njegove liste in si za boljše rezultate pripravimo čaj in požiramo vsaj 2-3 krat na dan. Drugič, v vrelo vodo dodajte nekaj kapljic olja poprove mete in vdihnite paro, da se izognete zamašenju nosu.

11. Kokosovo olje

Kokosovo olje se lahko uporablja v metodah vlečenja olja za zdravljenje vnetega grla in drugih pljučnih težav, ki bi lahko povzročile izgubo okusa in vonja. Olje pomaga pri odpravljanju alergijskih pljučnih okužb in vnetja sapnika. [9]

Kaj storiti: Kokosovo olje vrtite v ustih približno 5-10 minut, pljunite in očistite. Ta postopek izvajajte samo enkrat na dan, najbolje zjutraj.

12. Ostanite hidrirani

Če ostanete hidrirani, je najlažje preprečiti izgubo vonja in okusa ali jo obvladati. Voda pomaga preprečevati suha usta in naselitev bakterij, kar lahko povzroči druge težave z zobmi.

Kaj storiti: Vsako uro popijte kozarec vode.

Drugi zdravi nasveti

• Uživajte dovolj vitaminov bogate hrane, kot sta mleko in morski sadeži, saj so njihove pomanjkljivosti povezane tudi z izgubo voha in okusa.
• Uživajte hrano, kot sta piščanec in ribe, saj lahko pomagajo izboljšati okus.
• Koristna so tudi živila, polna cinka, kot so polnozrnata žita in oreški.
• Za vzdrževanje dobre ustne higiene vsak dan ščetkajte in uporabljajte zobno nitko.
• Pojdite na redne preglede, saj so nekateri osnovni pogoji, kot je Alzheimerjeva bolezen, lahko tudi vzrok za motnje voha in okušanja.
• Naredite načine, kako si preprečiti, da vas ne bi zeblo in prehladilo.
• Nehaj kaditi
• Dodajte okusna zelišča, kot sta origano ali kajenski poper, da izboljšate občutek okusa in vonja.
• Izogibajte se uživanju zelo vroče hrane
• Izogibajte se predelani hrani, saj je preveč sladka in slana, uživanje pogosto pa vas lahko pripelje do navade, da jeste hrano s preveč sladkorja ali soli.

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu