Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Danes obstaja toliko prehranskih načrtov, ki obljubljajo hitro izgubo teže. Med njimi je postala zelo priljubljena jajčna dieta. Kaj je to? In ali vam pomaga, da izgubite 15 kilogramov v 15 dneh? Pogovorimo se ...
Nekateri viri pravijo, da ta dieta pomaga predvsem pri pospeševanju metabolizma in izgorevanja maščob. Prav tako naj bi hrepenenja nadzorovala.
Preberite tudi: Zapomnite si to, preden poskusite zrušeno dieto
Ta dieta se v glavnem vrti okoli uživanja samo jajc, zelenjave in sadja. Če niste vegetarijanec, lahko temu prehranskemu načrtu dodate tudi piščanca.
Vendar morate piti zadostne količine vode. Pomaga vam ostati hidriran in tudi odplavlja toksine. Ko pijete dovolj vode, lahko vaše želje enostavno nadzirate. Med to dietno rutino ne smete uživati soda, sladkorja ali slanega prigrizka.
Pozor: Nikoli ne preizkusite te diete ali katere koli druge ekstremne diete, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom. Ta objava je samo v informativne namene. Vaša zdravstvena anamneza, trenutno zdravstveno stanje in družinski zdravnik vam morajo omogočiti, da preizkusite katero koli dieto. Prav tako se ekstremnih prehrambenih rutin ne sme držati več kot nekaj dni.
Preberite tudi: Zakaj bojevniška dieta morda deluje
Zdaj preberite, kako vedeti o tem načrtu prehrane.
1. dan
Za zajtrk pojejte 2 kuhani jajci in sadje. Za kosilo pojejte 2 rezini rjavega kruha. Vaša večerja je lahko solata in kuhani piščanec / 2 jajca.
2. dan
Za zajtrk pojejte nekaj kuhanih jajc in sadje. Opoldne vzemite majhen kos nemastnega sira, paradižnik in rjavi kruh (1 rezina). Za večerjo pojejte 2 kuhani jajci skupaj s solato.
Preberite tudi: Kaj ne veste o glavobolih
3. dan
Za zajtrk pojejte 2 kuhani jajci in sadje. Vaše kosilo mora biti zelena solata in z jajčkom. In nočni obrok je lahko solata, 2 kuhana jajca in kozarec pomarančnega soka.
4. dan
Za zajtrk pojejte 2 kuhani jajci in sadje.
Opoldne pojejte še 2 kuhani jajci skupaj s pretočeno zelenjavo. Ponoči pojejte solato skupaj z ribami.
5. dan
Za zajtrk pojejte 2 kuhani jajci in sadje. Za kosilo jejte sadje. Za večerjo jejte solato s kuhanimi jajci. Sicer pa jejte piščanca na pari skupaj s solato.
Preberite tudi: Kaj je skriti razlog za trebušno maščobo?
6. dan
Za zajtrk pojejte 2 kuhani jajci in sadje. Vaše kosilo mora biti sestavljeno iz paradižnika, solate, zelenega soka in piščanca. Večerja je lahko jajce skupaj z zelenjavo na pari.
7. dan
Za zajtrk pojejte 2 kuhani jajci in sadje. Vaše kosilo je lahko sadje. In večerja je lahko kuhano jajce, solata in kos piščanca skupaj s pomarančnim sokom.
