Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ali ne bi bilo čudovito imeti bolj polne in napete ustnice, kot je Angelina Jolie ali naša lastna Katrina Kaif? Če želite, da so vam ustnice podobne, potrebujete operacijo ali pa se dopolnite. Nobena od teh možnosti za nas ni izvedljiva. Da bi imel te ustnice, v resnici ni treba iti skozi nobene površne metode. Seveda lahko s pomočjo nekaj vaj ustnice dobijo pravilno obliko.
Vaje za obraz, namenjene ustnicam, v bistvu temeljijo na tehnikah joge obraza. To je sklop vaj, ki tonizirajo mišice okoli ustnic, zlasti zgornje ustnice, in jim dajo ustrezno obliko. Te obrazne vaje tudi zmanjšajo gube okoli zgornje ustnice in kožo naredijo čvrsto.
Nekaj vaj za jogo obraza, ki bi pomagale oblikovati zgornjo ustnico, je navedenih spodaj:
'O' - Pri tej vaji naredite popolno obliko O z zgornjo in spodnjo ustnico. Ustnice naj bodo napete in se nasmehnite tako močno, kot se lahko, da boste začutili krčenje mišic ličnic. Pomaga pri zmanjševanju gub ob ustnicah in daje obliko ustnicam.
'Pout' - Sedite naravnost in nežno stisnite ustnice. Osredotočite se na dvigovanje stisnjenih ustnic proti nosu. Dvignite čim višje in zadržite pet sekund. Sprostite se in ponovite petkrat.
'Sesanje' - Ta vaja napne in tonira mišice na vaših ustnicah in okoli njih, tako da so videti v obliki in polne. Kazalec položite v usta in ga sesajte čim močneje. Začutili bi, kako se mišice na obrazu in ustnice krčijo. Zadržite pet sekund, nato počasi sprostite usta in odstranite prst. Ponovite 10-krat.
'Ribji obraz' - Sesajte se ob straneh ust, da ribi naredite obraz. Ustnice delajte gor in dol. Zadržite ustnice pet sekund hkrati. Naredite to 10 do 20 krat. To pomaga povečati velikost ustnic in jim daje obliko.
'Leteči poljubi' - Pihajte si poljube v ogledalo 30 sekund do minute. Zaradi ustnic, ki jih stiskajo, so videti nekoliko otekle.
'Pop' - Tesno zaprite ustnice, pritisnite jih navznoter. S svojimi usti zaslišite, nato pa sprostite ustnice. Ponovite, kolikor želite. Pomaga izboljšati obliko vaših ustnic.
Upamo, da boste z zgornjimi obraznimi vajami dobili sanjske zgornje ustnice. Prav tako te iste vaje, dodane z nekaj več, pomagajo dobiti prave lične kosti in tonizirati vaše obrazne mišice.
