Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Hrana, dobra za maščobno jetra | BoldskyZamaščena jetra so v bistvu stanje, ko pride do prekomernega dotoka maščobe v jetrih. Zaradi tega se jetra razširijo in postanejo večja. To nenormalno stanje je v večini primerov povezano s prekomernim uživanjem alkohola.
Medtem ko se pri nekaterih ljudeh to lahko zgodi tudi zaradi debelosti in motenega metabolizma maščob. V začetnih fazah zamaščena jetra skoraj nimajo simptomov, zato jih je težko diagnosticirati. Dobra novica je, da je to reverzibilno stanje.
Zahteva nekaj življenjskega sloga in prehranjevalnih navad in človek lahko sčasoma pozdravi zamaščena jetra. Maščobna jetra 1. stopnje so šele začetek tega stanja in jih je zato mogoče odpraviti.
Koliko časa traja, da se maščobna jetra stopnje 1 spremeni?
No, tako kot ne moreta biti popolnoma enaka dva človeka, tudi telesne funkcije in presnova vsakega posameznika se razlikujejo. Pri nekaterih ljudeh lahko obračanje maščobnih jeter stopnje 1 traja le približno mesec dni, pri drugih pa do 3-4 mesece.
To je odvisno od količine kopičenja maščob v jetrih in tudi od reakcije telesa na zdravila, spremembe življenjskega sloga itd. Najboljši način za zdravljenje maščobnih jeter 1. stopnje je sprememba nekaterih preprostih prehranskih in življenjskih navad.
Za zdravljenje maščobnih jeter 1. stopnje morate storiti naslednje:
1. Uživajte manj ogljikovih hidratov
Ogljikovi hidrati, potem ko jih telo absorbira, se uporabljajo za proizvodnjo energije za vaše telo. Odvečni porabljeni ogljikovi hidrati se v jetrih pretvorijo v maščobo in shranijo. Za ljudi, ki trpijo za zamaščenimi jetri 1. stopnje, je treba ogljikove hidrate omejiti na minimum. Lahko so velika ovira pri zdravljenju jeter pred odlaganjem maščob. Če želite obrniti maščobna jetra, recite ne živilom, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, kot so testenine, kruh in riž.
2. Izogibajte se uživanju alkohola
Če imate to motnjo, se popolnoma izogibajte alkoholu, saj lahko dodatno poškoduje jetra in upočasni proces celjenja z zdravili. Ljudje, ki imajo brezalkoholno obliko bolezni, lahko vsak dan zaužijejo približno eno pijačo vina.
3. Uživajte več beljakovin in zelene zelenjave
Če želite spremeniti to stanje, vaše telo potrebuje manj škroba in ogljikovih hidratov ter več dobrih maščob in beljakovin. Vlaknine vam pomagajo obdržati lakoto. Beljakovine gradijo mišice in vam pomagajo pri zmanjševanju telesne teže, ohranja pa tudi vaš krvni sladkor stabilen. Za vsakodnevne beljakovine lahko uživate jajca, meso, stročnice, stročnice, oreščke in paneer (indijsko skuto). Dobre maščobe, kot so avokado, oreški, oljčno olje in temna čokolada, so primerne za sorazmerno uživanje.
4. Vadite in shujšajte
Izguba teže je odlična ideja za ljudi, ki imajo lahko maščobna jetra zaradi presnovnih težav in debelosti. Če imate odvečno maščobo, je verjetno, da so tudi vaša jetra zamaščena. Pomagal vam bo znebiti se ne samo zamaščenih jeter, temveč tudi drugih osnovnih zdravstvenih težav, ki jih povzročajo odvečni kilogrami vaše teže. Začnite redno telovaditi in jo poskusite dopolniti s pravilno prehrano za hujšanje. Veliko vam bo pomagalo, da boste spremenili stopnjo maščobnih jeter 1.
5. Vzemite tonik za jetra
Postopek zdravljenja lahko dopolnite z zaužitjem dobrega tonika za jetra, ki vam bo pomagal pri zdravljenju jeter. Pomagal bo pri obnovi poškodovanih jetrnih celic in povečal sposobnost izgorevanja maščob in razstrupljanje jeter. Če ne marate tonika, lahko dobite tudi kapsule za jetra. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete s kakršnimi koli tonikami za jetra. So profesionalci in poznajo vašo zdravstveno zgodovino in telo bolje kot vi. Da se izognete neželenim reakcijam zdravil, je bolje, da zdravniku določite, kateri tonik za jetra je najboljši za vas.
Maščobna stopnja 1. stopnje je lahko le začetek nezdrave jeter. Če se to stanje ne zdravi, se lahko še poslabša in povzroči več zapletov, povezanih z zdravjem. Preprost način življenja in prehrambene navade lahko pri zdravljenju zamaščenih jeter zelo prispevajo. Preden začnete uporabljati katero koli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom in se držite zdrave in uravnotežene prehrane.
Upamo, da so vam bili ti podatki v pomoč.
