Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Domača zdravila za nadzor srčnega utripa | Jejte jih vsak dan, da zmanjšate povečan srčni utrip. BoldskyVeliko je težav s srcem, za katerimi vsi trpimo. Srčni napad ni edina najslabša stvar, ki se lahko zgodi posamezniku. Visok srčni utrip je naraščajoča srčna težava, ki jo ljudje trpijo danes. Naše srce utripa hitreje med tesnobo, stresom, telesnimi aktivnostmi, kot so tek, tek in tako naprej.
Če pa je srčni utrip redno hiter, morate obdržati pregled. Tahikardija je resna bolezen srca, ki se pojavi zaradi nepričakovano visokega srčnega utripa. Običajno število srčnega utripa za odraslo osebo je 60-100 utripov na minuto. Če se poveča za več kot 100, lahko povzroči hude zaplete srca. Izračunajte srčni utrip
Stalno visok srčni utrip poveča tveganje za srčni napad in možgansko kap. Pogosto znano kot pospešen srčni utrip je stanje, ki je lahko zelo škodljivo za vaše zdravje in dvig srčna tveganja . Brez panike, če ugotovite, da vas muči hiter srčni utrip. Posvetujte se s kardiologom, da znižate visok srčni utrip in ga pod nadzorom. Poleg zdravil lahko poskusite tudi nekaj zdravih živil, ki niso samo zdrava za srce, ampak tudi pomagajo pri naravnem zdravljenju tahikardije.
Vključite ta živila v svojo prehrano, da znižate visok srčni utrip. Prav tako redno vadite, da zmanjšate utrip. Ne samo, da poveča krvni obtok, ampak tudi pomaga pri odvajanju maščob v telesu, ki so lahko škodljive za srce.
Tukaj so živila, ki lahko pomagajo naravno znižati srčni utrip.
Tofu
Tofu je zdrava alternativa paneerju (skuta). Bogat s kalcijem in vitamini, tofu ni samo zdravo za srce, ampak tudi dober za diete, ki načrtujejo hujšanje.
Banane
Banana je bogat vir kalija. Ta mineral je zelo učinkovit pri zniževanju močnega srčnega utripa.
Rozine
Rozine so tudi bogate s kalijem in malo natrija. Ugotovili so, da so koristni za naravno zdravljenje tahikardije.
Špinača
Zelenolistna zelenjava, kot je špinača, je bogata z magnezijem. Nizka količina magnezija v telesu je eden glavnih vzrokov za visok srčni utrip in druge bolezni srca.
Brazilski oreški
To so oreški, zdravi za srce, ki so bogati z vitamini in minerali, zlasti magnezijem. Uživajte v teh zdravih oreščkih, da naravno zmanjšate visok srčni utrip.
Mandlji
Tudi mandlji veljajo za zdravo srce. Bogati so z antioksidanti in vitamini, ki preprečujejo bolezni srca, znižujejo raven slabega holesterola in nadzorujejo hrepenenje po hrani.
Mleko
Bogata s kalcijem, morate v svojo prehrano vključiti mleko. Pomanjkanje kalcija je eden glavnih vzrokov za visok srčni utrip. Če želite naravno srčno utrip zmanjšati, morate imeti hrano in pijačo, bogato s kalcijem.
Buča
To je še ena z magnezijem bogata hrana, ki lahko pomaga zmanjšati srčni utrip. Magnezij vzdržuje in uravnava srčni utrip.
Ribe
Mastne ribe, kot so tuna, losos, skuša, sled in sardele, so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, ki so dobre za srce. Ugotovili so, da so učinkoviti pri zniževanju srčnega utripa.
Avokado
Kalij telo uporablja za prevajanje električne energije v celotnem telesu, vključno s srcem. Avokado je bogat s kalijem, zato imejte to čudovito sadje, da bo vaše srce zdravo.
Paradižnik
Poleg zmanjšanja srčnega utripa paradižnik pomaga tudi pri lajšanju zgage. Rečeno je, da uživanje paradižnika zmanjšuje tveganje za bolezni srca.
Česen
Česen velja za zdravo srce, preprečuje blokado z zmanjšanjem ravni slabega holesterola. Antioksidanti v tej začimbi izločajo proste radikale iz telesa.
