Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Skozi leta je uživanje skute povezano z več koristmi za zdravje. Skuta v obliki skute, ki jo uživate pogosto ali vsak dan, lahko prikaže ogromne rezultate pri izboljšanju ne le vašega prebavnega sistema, ampak tudi vašega celotnega zdravja.
Znano je, da skuta riž izvira iz južne Indije, vendar njegova poraba ni omejena na južno indijsko regijo. Izjemno znan je tudi v severni Indiji, zlasti poleti. Skutni riž naj bi se najbolj odločil za prehramben izdelek, če ga kdo trpi zaradi razdraženega trebuha.
Skutin riž kot ojačevalec zdravja
Skutni riž je poleg tega, da ga je najlažje pripraviti v kuhinji, več zdravstvenih koristi.
• Skutni riž je zaradi svoje sposobnosti, da deluje proti napenjanju, najboljše domače zdravilo, če imate težave z želodcem in prebavo. Skutin riž je znan po tem, da pomaga pri prebavi.
• Priporočljivo je, da je skuta riž idealno uživati hladna. Pomaga pri ohranjanju notranje telesne temperature s hlajenjem telesa. Zato je skuta riž dobra jed, ki jo lahko jeste, če imate vročino. Opaziti je tudi, da če se poje v zelo vročem dnevu, se vaše telo ne bo prehitro ogrelo.
• V skuti so antioksidanti, probiotiki in maščobe v dobri obliki. Tako čustva, kot je stres, zlahka olajšate z uživanjem skute. Zato je skuta znana tudi kot sredstvo proti stresu. Prav tako pomaga možganom, da se spoprimejo z bolečinami.
• Skutni riž je ena najbolj priljubljenih jedi, vsaj v enem obroku, za ljudi, ki si prizadevajo za zmanjšanje telesne teže. Če imate skledo polno skute riža, lahko vaš trebuh ostane poln in preprečuje, da bi uživali v visokokaloričnih prigrizkih. V primerjavi s ocvrtim rižem ima skuta skoraj zanemarljivo malo kalorij.
• S prisotnostjo antioksidantov je skuta riž ena najbolj iskanih jedi, zlasti med boleznijo. Poveča telesno imunost in pomaga telesu v boju proti okužbam. Telo oskrbuje tudi s prepotrebno energijo, ko je nekdo bolan.
Poleg zgoraj omenjenih obstaja še veliko drugih razlogov, zakaj bi se človek odločil, da ima skuta riž. Je tudi ena izmed jedi, ki jo lahko dajemo dojenčku. Skutin riž je bogat z ogljikovimi hidrati in beljakovinami, s čimer povečuje vaš prehranski vnos.
Včasih je skuta riža po pikantni jedi lahko zelo olajševalna. Draženje in pekoč občutek po zaužitju ocvrte in začinjene hrane lahko pozdravite z eno skodelico skute. Na splošno je skuta tudi znana, da daje koži sijaj, zato je tudi del več domačih obraznih paketov.
Kako pripraviti skuta riž?
Priprava skute riža je povsem preprosta. V posodi samo zmešaš riž in skuto. V ponvi segrejte nekaj olja, vanj dodajte semena kumine, črni gram in curry. Ko je segret, ga v skledo prelijemo s skuto. Dobro ga premešajte in skuta vam je pripravljena za uživanje. Ker je tako enostaven za pripravo, ga lahko pripravi tudi nekdo, ki je sam in je z vročino.
Ker je enostavno pripravljen v nekaj minutah, vas ne bo utrudil ali obremenil. Lahko pa se odločite, da bo vaš skuta riž bolj okusen, tako da dodate zeleni čili, gorčična semena, rozine in indijske oreščke. Sadje, ki ga lahko dodate skuti, da postane bolj hranljiv, so semena granatnega jabolka, grozdje, korenček in nariban surov mango.
Skutni riž je dobra izbira za ljudi, ki trpijo zaradi driske. Ko ga zaužijemo skupaj z malo piščanca, ugotovimo, da lajša želodec. Olajša tudi bolečine v želodcu.
Skutni riž zdravniki svetujejo ženskam, ki se bližajo menopavzi. Postane dobra oskrba telesa s kalcijem.
V primerjavi z mlekom je skuta boljša možnost, zlasti v obliki skute. To vam ne daje težkega občutka, da boste morda po pitju kozarca mleka. Študije so tudi pokazale, da se beljakovine, ki so prisotne v skuti, lahko prebavijo hitreje kot beljakovine v mleku. Kot vir kalija vam skuta lahko pomaga tudi pri uravnavanju krvnega tlaka. Uživanje skute z medom je učinkovito pri zdravljenju zlatenice.
Skuta, ki je ena najbolj kul hranilnih snovi, bi zagotovo morala biti del prehranjevalnega načrta vsakogar in še boljše, če jo lahko dobite kot skuto, ki je najbolj okusna oblika.
