eno. Kaj so glivične okužbe?
dve. Simptomi, na katere morate biti pozorni
3. Je lahko kaj drugega?
štiri. Zakaj ne bi smeli biti zaskrbljeni
5. Kaj povzroča glivične okužbe?
6. Kako ga lahko zdravite doma?
7. jabolčni kis
8. Kokosovo olje
9. Jogurt in probiotiki
10. Borova kislina
enajst. Olje čajevca
12. Aloe vera
13. Olje poprove mete
14. Zeleni čaj
petnajst. Epsom sol
16. Origanovo olje
17. Kdaj morate obiskati zdravnika?
Kaj so glivične okužbe?
Glivične okužbe so tisti slon v ženski zdravstveni sobi, o katerem nihče rad govori. Vendar pa vaginalne glivične okužbe so zelo pogosti in pogosto zlahka ozdravljivi. Pravzaprav je Center za nadzor bolezni v ZDA ugotovil, da približno 75 % žensk zboli vsaj enkrat v življenju. Te okužbe, čeprav so večinoma neškodljive, so lahko zelo neprijetne ali celo boleče in se lahko sčasoma ponovijo, če se ne zdravijo pravilno. Poleg tega se simptomi skoraj vedno postopoma poslabšajo, če jih dalj časa ne zdravimo, zato če sumite, da imate okužbo, jo takoj zdravite.
Simptomi, na katere morate biti pozorni
Najpogostejši simptomi so srbenje, pekoč občutek in možno izcedek iz nožnice ki ima gostejšo konsistenco kot običajni izcedek. Opazite lahko tudi znake izpuščaja, pordelosti ali draženja, ki jih lahko spremlja oteklina ali pa tudi ne. Med uriniranjem lahko opazite nelagodje ali bolečino. Neprijeten postane tudi spolni odnos. Najverjetneje boste te simptome opazili tik pred menstruacijo ali po njej, ko ima vaše telo več hormonskih nihanj.
Je lahko kaj drugega?
Srbenje v vaginalnem predelu lahko povzročijo številne težave, zato je možno, da opazite nekatere od teh simptomov, ne da bi dejansko imeli okužba s kvasom . Torej, preden začnete zdraviti okužbo, preglejte ta kontrolni seznam in preverite, ali je katera od teh navad tisti, ki namesto tega povzroča draženje.
- Draženje lahko povzroči uporaba dolgočasne britvice za britje tam spodaj. Prepričajte se, da vedno uporabljate čisto, ostro britvico in pazite, da se ne ugriznete. Razrezana koža ni le boleča, ampak vas naredi tudi bolj ranljive za okužbe.
- Dermatitis – oblika vnetja kože, za katero je značilno zunanje srbenje na vulvi. Če se zdi, da vaša srbečica ne izstopa iz vaše nožnice, imate morda le lokalno vnetje.
- Če pogosto nosite tesna oblačila ali ste dolgo časa v prepotenih oblačilih, je lahko vzrok za srbenje vlažno okolje.
- Neuporaba dovolj lubrikanta med seksom lahko povzroči srbenje zaradi suhosti in trenja.
- Uporaba lubrikanta z nekaterimi alkoholi ali dišavami lahko draži vaginalni predel. Če ste pred kratkim zamenjali mazivo, je morda vzrok v tem.
- V primeru, da obvestila niste prejeli, izpiranje naredi več škode kot koristi. Zato prenehajte s prhanjem za vedno.
- Če ste pred kratkim zamenjali milo ali detergent, je to lahko nova dišava, ki povzroča nelagodje. Če greste skozi menopavzo, lahko nihanje ravni estrogena spremeni pH ravnovesje vaše vagine in povzroči srbenje.
- Uporaba katerega koli higienskega izdelka, lubrikanta ali kondoma, ki vsebuje dišave, lahko negativno vpliva na občutljive stene nožnice. Izključite vse oblike dišav, da ne pridejo v stik z vašo vagino.
- Srbenje je eden najpogostejših začetnih znakov več spolno prenosljivih bolezni. Če obstaja celo majhna možnost, da ste zboleli za spolno prenosljivo boleznijo, se morate čim prej testirati.
Zakaj ne bi smeli biti zaskrbljeni
Čeprav se morda zdi, da je konec sveta, vaginalno glivične okužbe so zelo pogoste in lahko prizadene ženske vseh starosti. Obstaja več korakov, s katerimi jih lahko preprečite ali vsaj zavirate njihovo rast. Vendar sama okužba pogosto nima nobene zveze z vašim spolnim zdravjem ali vaginalno higieno, zato morda ni nekaj, kar ste naredili narobe. Čeprav se lahko prenaša spolno, se ne šteje za spolno prenosljivo bolezen, saj se lahko pojavi tudi brez spolne aktivnosti.Kaj povzroča glivične okužbe?
Vse zdrave nožnice vsebujejo majhno količino določene vrste gliv, imenovane Candida albicans (znane tudi kot kvasovke). Vaše telo vsebuje tudi nekatere bakterije, kot je lactobacillus acidophilus, ki ohranjajo rast tega kvasa pod nadzorom. Ko je ravnovesje teh organizmov porušeno, je to najmanj prekomerna rast kvasovk in nato okužba.
Specifični vzrok se lahko razlikuje od osebe do osebe, odgovorna pa je lahko tudi kombinacija dejavnikov. Najpogostejši vzrok pa je malo verjeten sovražnik – antibiotiki. Antibiotiki so morda čudežne tablete, zaradi katerih vaša vročina izgine, toda v procesu ubijanja škodljivih bakterij obstaja majhna možnost, da na koncu ubijejo tudi nekatere koristne bakterije kot stransko škodo, kar povzroči rast kvasovk uiti izpod nadzora.
Visoke ravni estrogena lahko povzročijo tudi okužbo, zato je lahko krivec nekaj tako preprostega, kot je hormonsko neravnovesje tik pred ali po menstrualnem ciklusu. Poleg tega vas lahko prehrana z visoko vsebnostjo dodanih sladkorjev, nepravilen cikel spanja in stresno življenje naredijo bolj ranljive.
Kako ga lahko zdravite doma?
Če so vaši simptomi blagi ali če jih opazite prvič, je pogosto najbolje počakati, da izginejo sami. Če se ne počistijo, obstaja več domačih zdravil, poleg tega pa jih lahko uporabite za zdravljenje. Najpogostejši način za zdravljenje glivičnih okužb je uporaba protiglivičnih krem, supozitorijev ali tablet brez recepta ubijte odvečni kvas . Če želite najprej poskusiti naravne sestavine, je tukaj nekaj zdravil, ki jih lahko poskusite. Opozoriti je treba, da če ste noseči, dojite ali imate sladkorno bolezen, domača zdravila niso priporočljiva. Za zdravljenje vaše okužbe obiščite zdravnika.jabolčni kis
Že dolgo je uveljavljeno, da je jabolčni kis čudežni napoj, poslan od zgoraj. ACV se lahko uporablja za zdravljenje vaše okužbe tako interno kot lokalno. ACV deluje protiglivično in pomaga obnoviti pH ravnovesje vaše vagine. Prav tako poveča rast zdravih bakterij za zajezitev proizvodnja kvasovk .
Zaužitje ACV na prazen želodec z dodajanjem žlice kozarcu vode ali skodelici čaja lahko zelo pomaga. Za lokalno uporabo namočite krpo v manj kot petodstotno kislino ACV in jo položite neposredno na prizadeto območje. Pustite ga stati 30 minut, preden ga sperete v vodi. Lahko se odločite tudi, da svoji topli kopeli dodate skodelico ACV in se v njej namakate.
Kokosovo olje
Kokosovo olje deluje pomirjujoče na razdraženo in vneto kožo ter ima protiglivične lastnosti za boj proti kvasovke, ki povzročajo okužbo .
Uporabite čisto, organsko kokosovo olje za nanašanje neposredno na prizadeto območje. To lahko varno ponovite dvakrat ali trikrat na dan brez stranskih učinkov. Lahko se odločite tudi za nanos kokosovega olja na čist tampon in nato tampon vstavite.
Jogurt in probiotiki
Probiotični navadni jogurt vsebuje zdrave bakterije, laktobacile, ki pomagajo boj proti kvasu .
Uživanje navadnega, ponavljamo, NAVADNEGA, nearomatiziranega jogurta brez dodanih sladkorjev kot del vaše dnevne prehrane, lahko naredi čudeže. Lahko ga nanesete tudi neposredno na površino, vendar vam ga odsvetujemo vnašanje neposredno v nožnico, saj ni konkretnih dokazov, da deluje.
Borova kislina
Supozitorije z borovo kislino se pogosto priporočajo pri zdravljenje vaginalne glivične okužbe . 600 mg kapsulo borovega praška lahko vstavite v vagino enkrat na dan do 14 dni, da zdravijo glivične okužbe (po podatkih centrov za nadzor bolezni). Pri ponavljajočih se okužbah pa teh supozitorijev ni priporočljivo uporabljati kot dolgoročno rešitev. Poleg tega so te tablete strupene za peroralno uporabo, zato jih ne pogoltnite.
Olje čajevca
Olje čajevca ima protiglivične, protimikrobne in antiseptične lastnosti. Zmešajte nekaj kapljic olja čajevca z medom ali kokosovim oljem in mešanico nanesite lokalno. Vendar ne uporabljajte olja čajevca neposredno ali ga vstavite v nožnico, saj velja za ostro v svoji nerazredčeni obliki in lahko povzroči draženje. Če olja čajevca še nikoli niste uporabljali, je priporočljivo, da najprej preizkusite reakcijo vaše kože nanj. Nanesite razredčeno olje na obliž na podlakti in preverite, ali obstaja znaki za draženje naslednjih 12 ur.
Aloe vera
Aloe vera ima številne koristne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju glivičnih okužb. Medtem ko ima čisti aloe gel protiglivične lastnosti, lahko notranja poraba pomaga povečati število belih krvnih celic, kar pomaga pri kvasovke za boj proti telesu od znotraj. Lahko varno pijete aloe vera sok vsak dan, dokler ne opazite izboljšanja. Samo dodajte 2 čajni žlički svežega aloe gela kateremu koli sadnemu soku in ga zmešajte. Poleg tega lahko trikrat na dan nanesete čisti aloe gel na prizadeto območje.
Olje poprove mete
Podobno kot olje čajevca je olje poprove mete močno protiglivično sredstvo, vendar je preveč ostro, da bi ga lahko uporabljali v nerazredčeni obliki. Zmešajte nekaj kapljic olja poprove mete s katerim koli nosilnim oljem (na primer kokosovim oljem) ali ga razredčite v vodi in nanesite lokalno na okuženo območje. Pijte čaj poprove mete vsak dan, čeprav tudi blago za zdravljenje okužbe samo po sebi lahko pomaga dopolniti druga zdravljenja in pospešiti proces okrevanja.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, kar omogoča boljše počutje telesa boriti proti okužbi . Vsakodnevno pitje zelenega čaja je najlažji način, da vidite rezultate. Poleg tega lahko vzamete uporabljeno vrečko zelenega čaja, jo ohladite, da se ohladi, in jo položite na okuženo območje, da pomiri vneto kožo. Dodate lahko tudi ohlapno zeleni čaj greste v kopel za podobne rezultate.
Epsom sol
Znano je, da Epsomove soli delujejo pomirjujoče na razdraženo kožo in lahko tudi pomaga ubiti glive . Zamenjajte svoje peneče kopeli z eno skodelico Epsom soli v topli vodni kopeli in se v kopeli namakajte 10 do 15 minut. Tega zdravljenja ni priporočljivo pretiravati, izvajate pa ga lahko največ trikrat na teden.
Origanovo olje
Origanovo olje je ena najmočnejših sestavin za boj proti glivičnim okužbam. Vsebuje učinkovine, imenovane karvakrol in timol, ki boj proti razraščanju kvasovk z dehidracijo celic Candida. Je tudi ena redkih sestavin, proti kateri kvas ne ustvarja odpornosti, zato se lahko varno uporablja dalj časa. Dodajte 2-4 kapljice origanovega olja v kozarec vode in to pijte vsak dan. Ko lahko okusite okus, lahko ta odmerek povečate na 5-6 kapljic. To ne samo zdravi, ampak tudi lahko preprečiti glivične okužbe od ponavljajočih se.
Drugi ukrepi, ki jih lahko sprejmete za preprečevanje glivičnih okužb
- Kvas uspeva v vlažnih okoljih, da zagotovimo, da je genitalni predel ves čas suh.
- Izogibajte se daljšemu nošenju tesnih oblačil in hlačnih nogavic, še posebej, če veste, da se boste znojili.
- Prefinjeno perilo odložite samo za spalnico in za redno uporabo nosite bombažno spodnje perilo, saj bombaž preprečuje zadrževanje vlage.
- Vemo, da se po težki vadbi počutite, kot da si zaslužite sedeti in nič ne delati, vendar se morate takoj preobleči iz prepotnih telovadnih oblačil. Enako velja za mokre kopalke.
- Če tampona ali vložka ne menjate dovolj pogosto, se v bistvu pripravljate na katastrofo. Čeprav večina blagovnih znamk trdi, da je njihov izdelek varen za uporabo 6-8 ur, je priporočljivo, da zamenjate vsake štiri ure, ne glede na pretok.
- Vaginalni parfumi, spreji in losjoni ter kateri koli drugi izdelki za žensko higieno, ki vsebujejo dišave, lahko dražijo območje in povzročijo neravnovesje bakterij in kvasovk.
- Med seksom ne pozabite uporabljati lubrikantov na vodni osnovi in brez dišav, po njem pa se vedno tuširajte.
- Nikoli si ne dajajte antibiotikov sami in jih jemljite le, če vam jih predpiše zdravnik.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Če so vaše visoke ravni estrogena povezane z nosečnostjo ali hormonsko terapijo, se morate pred zdravljenjem posvetovati z ginekologom, da sami zdravite stanje. Če imate sladkorno bolezen ali HIV, ste bolj dovzetni za okužbe in morate obiskati zdravnika za zdravljenje.Potrebovali boste tudi zdravniško pomoč, če se vaša okužba ne odzove na začetno zdravljenje ali postane hujša s pojavom izpuščajev, razpok ali razjed, pa tudi če se okužba ponavlja (imate štiri ali več primerov na leto). V primeru ponavljajočih se okužb obstaja možnost, da redno jemanje zdravil, kot so kontracepcijske tablete, povzroči hormonsko neravnovesje, kar vodi v okužbe. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete.
