Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Kako pripraviti Bajro Khichdi, nizko kalorično vrednost BoldskyBajra khichdi je eno glavnih živil v zveznih državah Rajasthan in Haryana. Še posebej je v zimskih mesecih. Je odlična hrana, za katero se lahko odločite, če ste na dieti, saj je izredno malo kalorij in se bo tudi dolgo počutila sita.
Bajra je polna prehrane, zato je ta recept za bajra khichdi lahko popoln obrok med kosilom ali večerjo. Lahko ga postrežete z nekaj gheeja, ki bo še okrepil njegov okus. Tudi postrežba s skuto bo pomagala ohladiti vaš prebavni sistem.
Če želite vedeti, kako pripraviti recept za bajra khichdi, tukaj je video, ki ste si ga lahko ogledali, in tudi več o postopni metodi priprave o tem, kako narediti bajra khichdi skupaj s slikami.
RECEPT BAJRE KHICHDI | KAKO PRIPRAVITI BAJRA KHICHDI RECEPT | BAJRA KHICHDI KORAK PO KORAK | BAJRA KHICHDI VIDEO | RECEPTI Z NIZKO KALORIJO Recept Bajra Khichdi | Kako pripraviti recept Bajra Khichdi | Bajra Khichdi korak za korakom | Bajra Khichdi Video | Nizkokalorični recepti Čas priprave 10 minut Čas kuhanja 15 milijonov skupnega časa 25 minutRecept avtor: Meena Bhandari
Vrsta recepta: glavno jed
Služi: 2
Sestavine-
Bajra - 1 skodelica
Korenje (razrezano) - ½ skodelica
Fižol - ½ skodelica
Grah (olupljen) - ½ skodelica
Green Split Moong Dal - ½ skodelica
Čebula - ½ skodelica
Kurkuma - 1/4 žličke
Sol - 1 žlička
Jeera - 1 žlička
Čili v prahu - 1 žlica
Olje - 1 čajna žlička
Kako se pripraviti-
1. Moong dal temeljito operite in ga pol ure namakajte v vodi.
2. Bajro operemo in namakamo za pol ure v vodi.
3. Nato vzemite lonec pod pritiskom in mu dodajte 1 žličko olja.
4. Po tem dodajte 1 čajno žličko jeere.
5. Dodajte nasekljano čebulo in jo dobro premešajte na šibkem ognju.
6. Ko čebula postane prosojna, dodajte korenje.
7. Nato dodajte nasekljan fižol in grah.
8. Vse dobro premešajte.
9. Ko je rahlo kuhana, dodajte moong dal skupaj z vodo, v kateri je bila namočena.
10. Nato v štedilnik dodajte bajro skupaj z vodo, v kateri je bila bajra namočena.
11. Dodajte še nekaj vode in pustite, da zavre.
12. Dodajte 1 žličko soli, čilija v prahu in kurkume v prahu.
13. Dodajte še malo vode, da se pripravi pravilne konsistence.
14. Zaprite pokrov lonca pod pritiskom.
15. Tlačno kuhajte to 3-4 piščalke.
16. Ohlajajte ga 10 minut.
17. Jed postrezite vročo s skuto.
- Polovica kuhamo zelenjavo in je ne prekuhamo, da dobimo pravo konsistenco khichdija.
- Velikost porcije - 1 skleda
- Kalorije - 321 kal
- Maščoba - 13,0 g
- Beljakovine - 10,6 g
- Ogljikovi hidrati - 40,2 g
- Vlaknine - 6,5 g
KORAK PO KORAK - KAKO IZDELATI
1. Moong dal temeljito operite in ga pol ure namakajte v vodi.
2. Bajro operemo in namakamo za pol ure v vodi.
3. Nato vzemite lonec pod pritiskom in mu dodajte 1 žličko olja.
4. Po tem dodajte 1 čajno žličko jeere.
5. Dodajte nasekljano čebulo in jo dobro premešajte na šibkem ognju.
6. Ko čebula postane prosojna, dodajte korenje.
7. Nato dodajte nasekljan fižol in grah.
8. Vse dobro premešajte.
9. Ko je rahlo kuhana, dodajte moong dal skupaj z vodo, v kateri je bila namočena.
10. Nato v štedilnik dodajte bajro skupaj z vodo, v kateri je bila bajra namočena.
11. Dodajte še nekaj vode in pustite, da zavre.
12. Dodajte 1 žličko soli, čilija v prahu in kurkume v prahu.
13. Dodajte še malo vode, da se pripravi pravilne konsistence.
14. Zaprite pokrov lonca pod pritiskom.
15. Tlačno kuhajte to 3-4 piščalke.
16. Ohlajajte ga 10 minut.
17. Jed postrezite vročo s skuto.
