Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Pridite kadar koli v letu in ribe so najbolj priljubljeni pri večini ljudi, zlasti Bengalcev. Običajno si radi privoščijo ribje izdelke, ki jih pripravijo doma. Ribji kotlet je zelo pogost recept kot prigrizek.
Tukaj vam predstavljamo zelo enostaven in hiter recept za ribje kotlete, ki jih lahko poskusite kot večerni prigrizek ali prilogo k glavni jedi.
Prepričani smo, da bodo vašim gostom ta recept všeč do temeljev. Je idealen recept za zabave in zabave. Enako lahko postrežete s potapljanjem tartarja, metinim čatnijem ali poljubnim majonezom po vaši izbiri. Tu je preprost recept za pripravo ribjih kotletov doma.
RECEPT ZA RIBJO KOTLO | KAKO PRIPRAVITI RIBJO KOTLO DOMA | RECEPT ZA TORTO RIB | DOMAČI RECEPT ZA RIBJO KOTLO Recept za ribje kotlete | Kako pripraviti ribji kotlet doma | Recept za ribje pecivo | Domači recept za ribje kotlete Čas priprave 15 minut Čas kuhanja 35 milijonov celotnega časa 50 minutRecept avtor: Pooja Gupta
Vrsta recepta: prigrizki
Služi: 4
Sestavine-
Krompir (narezan na koščke) - ½ kg
Sardine v izvirski vodi (odcejene) - 2 pločevinki
Sesekljan peteršilj - 4 žlice
Limona lupine in soka - 1 majhna
Lahka majoneza - 3 žlice
Grški jogurt brez maščob (porabili smo 0%) - 4 žlice
Začinjena navadna moka - 1 žlica
Sončnično olje - 4 žličke
Zelena solata in limonini klinčki za postrežbo
Kako se pripraviti-
1. Krompir kuhamo v vreli slani vodi, dokler se ne zmehča, približno 15-20 minut.
2. Medtem v posodi grobo pretlačimo sardele.
3. Zmešajte 3 žlice sesekljanega peteršilja ter polovico limonine lupine in soka.
4. Medtem zmešajte majonezo in jogurt s preostalim peteršiljem, limonino lupinico in sokom ter mu dodajte nekaj začimb.
5. Krompir odcedimo, nato ga pretlačimo do gladkega.
6. Nežno vmešajte v mešanico sardel in začinite.
7. Z pomokanimi rokami oblikujte 8 mastnih ribje pogače in jih nato rahlo zaprašite z začinjeno moko.
8. V nelepljivi ponvi segrejte polovico olja in pražite polovico ribjega peciva 3-4 minute na vsaki strani, dokler ne postanejo zlate in hrustljave.
9. Ponovite s preostalim oljem in ribje pogače.
10. Postrezite z limonino majonezo, solato in limoninimi klinčki.
- 1. S sardin ni treba odstraniti kosti, bogate s kalcijem, saj so dovolj mehke, da jih lahko zaužijemo.
- Velikost porcije - 1 velik kotlet
- Kalorije - 287 kal
- Maščoba - 13 g
- Beljakovine - 16 g
- Ogljikovi hidrati - 29 g
- Sladkor - 2 g
- Prehranske vlaknine - 1 g
