Vreme je čudovito, kar lahko pomeni samo eno: moje sezonske alergije so grozno . Združite to z vsakodnevnim stresom življenja v velikem mestu in potreboval sem nekaj pomoči, stat. Tako sem se znašel ležati na slani plaži sredi New Yorka. zmeden? Naj razložim.
Preveč soli z vašo večerjo je morda velik ne-ne, a ko gre za vdihavanje, se zdi, da čim več, tem bolje. Haloterapija (imenovana tudi solna terapija) je zdravljenje, pri katerem vdihnete drobne solne delce za lajšanje bolezni dihal in kože, kot sta astma in alergije.
Preden pa si v iskanju zdravja privoščite pomfrit, naj omenimo, da haloterapija vključuje sedenje v posebni sobi, napolnjeni z zrni določene vrste kamene soli (običajno rožnate himalajske), medtem ko celo več kristalov soli se s posebnim strojem črpa v zrak. (Torej to ni ravno nekaj, kar lahko počnete doma rožnate solne svetilke so nov trend dekoracije.)
Ideja izvira iz številnih naravnih solnih jam, ki jih najdemo po vsej vzhodni Evropi, kjer jih ljudje že stoletja uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Vendar ni treba iti v tujino, da bi izkoristili prednosti, saj mesta po vsej državi ponovno ustvarjajo te naravne jame v mirnih, zdraviliških sobah za zdravljenje. Zato sem se odpravil v Breathe Salt Rooms v NYC, da bi to preveril.
Torej, kako deluje? Ideja je, da vdihavanje majhnih delcev soli raztopi umazanijo in sluz v dihalnih poteh ter zmanjša vnetje v sinusih. Zagovorniki pravijo, da lahko solna terapija pomaga pri zdravljenju vsega, od ekcema in luskavice do smrčanja in spalne apneje. Znanost pravi, no, ne veliko. Raziskovalci se ne strinjajo nujno s trditvami o haloterapiji, vendar se tudi ne strinjajo – predvsem zato, ker na to temo ni bilo opravljenih veliko študij.
Ni mi tuje holistično zdravljenje (akupunktura, reiki, hipnoterapija - če rečete, poskusil bom), zato sem z veseljem uporabil to nekoliko nekonvencionalno zdravljenje.
Kakšen je torej občutek sedenja v umetni solni jami? No, brcanje v ležalniku, slan zrak okoli mene in znano škrtanje pod bosimi nogami – z zaprtimi očmi bi se lahko sprostil na plaži. Toda tudi z odprtimi očmi so bili slabo osvetljena soba in rožnati toni precej pomirjujoči.
Nekaj minut sem se ohladil na ležalniku (oblečena, vendar je priporočljiva brisača za ležanje, saj se sol lahko obarva), preden sem šla v posteljo, ki ponuja bolj koncentrirano in zasebno izkušnjo (za dodatnih 5 $). Postelja-slash-glass-chamber se je zdela precej znanstvenofantastična (in nekako super), a če ste klavstrofobični, jo boste morda želeli preskočiti. In medtem ko je brnenje ventilatorja, ki oddaja sol, sprva nekoliko motilo, sem se hitro navadil na hrup in ugotovil, da sem zadremal približno na polovici moje 30-minutne seje. Ko sem se zbudila, so bile moje ustnice rahlo slanega okusa, a sem se počutila srečno in sproščeno, kar bi pričakovali po dremanju v sobi, napolnjeni s soljo.
Ali so moje alergije izginile? Hm, ne. Toda lastniki solnih sob hitro poudarijo, da je haloterapija namenjena izboljšanju dobrega počutja, ne pa zdravljenju stanj ali bolezni. Prevod? Tedenske izlete je treba uporabljati skupaj z drugimi tretmaji. Osebno sem se počutila izjemno sproščeno in moja koža je bila bolj gladka, kar je bilo dovolj, da me je prepričalo, da poskusim znova (tudi s ceno 40 $). Ampak veste, vzemite to s ščepcem soli.
POVEZANO: Dežniško dihanje je čarobna vaja za zmanjševanje stresa, ki jo morda potrebujete
