Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- COVID-19: 7 smrtnih primerov v bolnišnici Maharashtra v bolnišnici Nalasopara povzroča jezo sorodnikov zaradi pomanjkanja oskrbe s kisikom
- Samsung Galaxy M42 5G Cena, dražljaj Video Surfaces Spletni lansiranje neizogibno
- Ekipa Radhe Shyam praznuje in si želi 'Veliko festivalov, ena ljubezen' s prazničnimi plakati, v katerih igrajo Prabhas
- IPL 2021: Zaheer pojasnjuje, kako bodo Indijanci iz Mumbaja uporabili 'adut' Bumrah
- PPF ali NPS: Kateri rezultati so boljša možnost upokojitve?
- Yamaha MT-15 z dvokanalnim ABS-om bo kmalu uvedena, cene pa se bodo znova zvišale
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Nosečnost starševstvo Prenatalno Prenatalna oi-Asha By Asha Das | Objavljeno: ponedeljek, 3. februar 2014, 20:35 [IST] Testenine, narejene s prečiščevanjem zrn, so glavni del italijanske kuhinje. V zadnjem času so se testenine razvile kot univerzalno živilo. Raje imajo vse starostne skupine in vse narodnosti. Nekatere hitre testenine in paradižnikova omaka lahko z minimalnim naporom tvorijo okusno in nasitno hrano za vso družino.
Zdaj pa se postavlja vprašanje, ali so testenine med nosečnostjo slabe? Obstajajo različne vrste testenin, kot so bele testenine in rjave testenine. So dober vir kompleksnih ogljikovih hidratov, vitaminov A in B ter folne kisline. Raje izberite domače testenine, ker tiste, ki jih kupujemo v trgovinah, morda niso zdrave.
Nosečnost je za ženske ranljiv čas, zato je treba biti zelo pozoren na hrano, ki jo zaužije bodoča mati. So torej testenine med nosečnostjo slabe? Odgovor na to bo odvisen od tega, katere testenine boste izbrali, koliko jih boste uporabili in kako pogosto jih boste zaužili.
HITRO HRANO, KI SE MOGUJO Izogibati se in jesti ob nosečnosti
Testenine zagotavljajo veliko nujnih hranil in vitaminov za nosečnico. Omejen vnos testenin ne bo povzročil nobenega tveganje za zdravje nosečnice . Nadaljujte z branjem, da ugotovite, ali so testenine dobra izbira za vas.
Predelana hrana
Nosečnicam svetujemo, naj se izogibajo vsem vrstam predelane hrane. Testenine, kupljene v trgovini, so neke vrste predelana hrana. Ali so testenine med nosečnostjo slabe? Ne, če ga jeste zdravo in domače.
Fitati in lektini
Testenine vsebujejo fitate, ki blokirajo absorpcijo nekaterih hranil, kot sta cink in magnezij. Vsebuje tudi lektine, ki prepuščajo nezdravo hrano v kri. Torej med nosečnostjo uživanje testenin vsekakor ni v redu. Če pa vas hrepeni, se zadovoljite z majhno količino.
Rast škodljivih bakterij
Testenine spodbujajo tudi rast škodljivih bakterij in kvasa v našem želodcu, zato se je treba izogibati rednemu uživanju testenin. Jejte testenine zdravo, vključno z zelenjavnimi prilogami.
Visok krvni pritisk
Če je vaš krvni tlak v normalnem območju, nadaljujte z uživanjem testenin v zmernih količinah. Ali so testenine v nosečnosti v redu, bo zaskrbljujoče le za tiste, ki so nagnjeni k visokemu krvnemu tlaku.
Nestrpnost glutena
Testenine so hrana z veliko glutena. Če imate intoleranco za gluten, imate res razlog, da se izognete uživanju testenin, zlasti med nosečnostjo.
Povečanje telesne mase
Če hrepenite po testeninah, je večja verjetnost, da boste prišli do neželenega povečanja telesne mase, kar lahko privede do nadaljnjih zapletov. Torej, testenine so med nosečnostjo v redu v zmernih količinah. Pazite le, da ne boste pretiravali s testeninami.
Visok inzulin
Da bi preprečili zvišanje ravni sladkorja v krvi, se poveča tudi količina insulina. Omejite količino testenin, zaužitih med nosečnostjo. Tako boste ostali sproščeni, ne da bi se zmedli glede tega, ali so testenine med nosečnostjo slabe.
Poveča raven sladkorja v krvi
Testenine vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, kar ima za posledico povečanje ravni sladkorja v krvi. Če se prepričate, da nimate gestacijskega diabetesa, vključitev testenin v prehrano med nosečnostjo ne bo imela slabih učinkov.
Želodčne težave
Testenine imajo zelo malo vlaknin in povzročajo nastanek plinov v želodcu, kar povzroči slabost in bruhanje. Če jih jemljete v omejenih količinah, so testenine med nosečnostjo povsem v redu.
Alergije
Če imate kakršno koli alergijo na testenine, zlasti če imate celiakijo, se testeninam priporočamo izogibati. Testenine imajo zelo malo vlaknin in pretirano uživanje te okusne poslastice lahko povzroči težave.
