Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Karwa Chauth je tu! Ste se pripravili na praznovanje? Upajmo, da ste pripravljeni na nove obleke, kozmetiko in nakit. Upajmo, da je tudi vaša priprava na Parvati Puja opravljena. Letos bomo festival praznovali v četrtek, 17. oktobra.
Karwa Chauth ali Karva Chauth je priložnost, ki jo praznujete z najdražjim možem in za njega. Vsekakor je težko, toda ko to počneš za svojega hubbyja, to počneš z veliko ljubezni.
Preberite tudi: Stvari, ki jih potrebujete za post Karva Chauth
Na dan Karva Chauth dobite od tašče 'Sargi', kjer je lončena posoda napolnjena s suhim sadjem, sladkarijami, ocvrtim krompirjem itd.
Porabiti ga morate ob zori in se pripraviti na dolg postni dan. Vaša prehrana mora imeti dovolj vode in sadja, da boste ves dan ostali hidrirani in energični.
Preberite tudi: Najboljši načini za pospeševanje med Karva Chauth
Počakati je treba, da izide luna in nato izvesti pujo. Za konec pa še zajtrk, ki ga imata mož in voda in zalogaj hrane.
Potem ko ste se postili cel dan, se morate izogibati nekaterim živilom. Ne smete imeti nečesa, kar je kisle ali mastne narave. Torej, tukaj so živila, ki bi jih lahko vzeli, da bi se prehranili na zdrav način.
1. Imajte hrano, bogato z beljakovinami: Vaše telo je bilo dolgo prikrajšano za kakršne koli prehrambene izdelke. Za okrepitev zdravja potrebujete beljakovine. Tam vam lahko pomagajo mleko ali sladkarije na osnovi mleka. Uživate lahko tudi ovseno kašo ali sojino mleko.
2. Tekočine: Po dolgih urah posta se zagotovo počutite šibke. Če želite biti hidrirani, morate imeti dovolj vode. Ampak, ne imejte vsega skupaj, sicer se lahko počutite napihnjeni. Voda mora biti redna. Lahko dobite tudi domače sadne sokove ali sadne napitke, da dobite pravo ravnovesje vode v telesu.
3. Sadje: Bolje bo, če ne boste imeli sadja na tešče, če imate težave s kislostjo. V nasprotnem primeru lahko dobite skledo sadne solate z nekaj jogurta. Jogurt vsebuje kalcij in beljakovine, ki so potrebni po naporu.
4. Sladkarije: Za povečanje energije potrebujete glukozo. Po puji in prekinitvi posta vas zagotovo čaka hišna zabava. Če uživate sladkarije in suho sadje, se bo raven energije zagotovo povečala.
5. Oreški: Če se želite izogniti sladkarijam, medtem ko ste na dieti, raje raje peščico oreščkov. Naredite kombinacijo z mandlji, pistacijami, orehi, indijskimi oreščki in rozinami ter jih vzemite. To so popolni spodbujevalniki energije. Vključite lahko nekaj datumov, vendar ne več kot 2 ali 3.
6. Mastna živila: Izogibajte se mastni hrani po dolgih urah posta, saj lahko povzroči zakisanost in zgago. Namesto tega pojdite na zgoraj omenjena živila in se poskušajte izogniti ocvrtim izdelkom. Namesto tega se lahko odločite za plitvo ocvrto hrano.
Če ste noseči ali imate resne fizične težave, kot sta povišan krvni tlak ali povišan krvni sladkor, morate premisliti o svoji odločitvi o hitrem postu. Najboljši način je, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom in preverite, ali vam dovoli spoštovanje posta.
