Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Solata je ena najbolj zdravih jedi. Znane osebnosti so prinesle trend vključevanja solat v svoj obrok. Veliko je dietetov, ki sledijo a solata dieta za hujšanje, medtem ko uživate potrebne vitamine in hranila, da ostanete zdravi. Tisti, ki so na dieti, v obroke vedno vključijo solate. Solata vsebuje malo kalorij in maščob (če je pripravljena na pravi način). Obstaja veliko receptov za solate, ki jih lahko vsak dan pripravite za nasiten in hranljiv obrok. Vegetarijanci imajo raje zelenjavo ali sadno solato, medtem ko nevegetarijanci radi v svojo solato vključijo nekaj kosov mesa.
Danes bomo razpravljali o receptu za pripravo vegetarijansko paneer solata. Ta recept za solato, pripravljen s praženim furnirjem in zelenjavo, je nasiten, hranljiv in nizkokaloričen.
Recept za solato Paneer in zelenjava:
Služi: dva
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 5-10 minut
Sestavine
- Paneer - 1 skodelica (sesekljana)
- Čebula - 1 (sesekljana)
- Paradižnik - 1 (sesekljan)
- Kumara - 1 (sesekljana)
- Zeleni čili - 1 (rezani ali sesekljan)
- Gorčica v prahu in frac 12 žličk
- Limonin sok - 1 žlička
- Sol - po okusu
- Listi koriandra - 1 žlička (sesekljani)
Postopek
- Ponev segrejemo in na suhem sesekljanem furnirju 2-3 minute sušimo na šibkem ognju.
- Ko so kocke plošče videti nekoliko pražene, ponev odstavite s plamena.
- Zdaj v skledo dodajte zelenjavo, in sicer čebulo, zeleni čili, kumare in paradižnik.
- Nato dodajte praženo ploščo. Dobro premešajte z žlico. Potresemo sol, gorčico v prahu in vse sestavine premešamo tako, da se masala vpije.
- Nalijte limonin sok in okrasite z listi koriandra.
Solata Paneer in zelenjava je pripravljena za uživanje.
