Podhranjenost pri otrocih in odraslih: vzroki, učinki in preprečevanje

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 6 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Novice Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
• Šport Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
• Avtomobili V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
• Filmi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Tehnologija AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Po podatkih Indijskega sveta za medicinske raziskave (ICMR), Indijske fundacije za javno zdravje (PHFI) in Nacionalnega inštituta za prehrano (NIN) Nutrition je bila podhranjenost leta 2017 glavni dejavnik tveganja za smrt pri otrocih, mlajših od 5 let. vsaka država Indije. Predstavljala je 68,2% vseh smrti otrok. Stopnja smrtnosti se je drastično povečala na 706.000.

Glede na svetovni indeks lakote je v Južni Aziji največ podhranjenosti otrok. Po vsem svetu je podhranjenih približno 795 milijonov ljudi, od tega večina v Afriki in Aziji.

Podatki Svetovne banke kažejo, da ima Indija eno najvišjih demografskih podatkov o otrocih, ki trpijo zaradi podhranjenosti. V Indiji je bila leta 2017 razširjenost nizke porodne teže 21,4%, podhranjenosti otrok 32,7%, zapravljanja otrok 15,7%, zaostajanja otrok 39,3%, otrok s prekomerno telesno težo 11,5%, anemije pri otrocih 59,7% in anemija pri ženskah, starih od 15 do 49 let, je bila 54,4%.

Države Indije, kjer je podhranjenost pomembna, so Rajasthan, Bihar, Assam in Uttar Pradesh.

Kaj je podhranjenost? ^[1]

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) podhranjenost pomeni, da človek uživa hranila pomanjkljivo ali neravnovesje. Zajema dve široki skupini stanj - podhranjenost, ki vključuje izgubo, zaostajanje v rasti, premajhno telesno težo in pomanjkanje mikrohranil. Drugi je prekomerna prehrana, kjer je preveč zalog hranil, kar lahko vodi do debelosti, zastrupitve z vitamini itd.

Vzroki za podhranjenost ^[dva]

• Dolgoročne razmere, ki povzročajo pomanjkanje apetita
• Motena prebava
• Povečanje povpraševanja telesa po energiji
• Stanja duševnega zdravja, kot sta shizofrenija ali depresija, ki vplivata na vaše razpoloženje in željo po jedi
• Pogoji, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, motijo ​​sposobnost telesa, da prebavi hrano ali absorbira hranila
• Drug vzrok podhranjenosti bi lahko bila anoreksija, prehranjevalna motnja
• Socialne težave in težave z mobilnostjo
• Alkoholizem
• Dojenje.

Znaki in simptomi podhranjenosti

• Izguba zanimanja za hrano ali pijačo
• Razdražljivost in utrujenost
• Nezmožnost koncentracije
• Ves čas me zebe
• Izguba telesnega tkiva, mišične mase in izguba maščobe
• Daljši čas celjenja ran
• Večje tveganje, da zbolite in si vzamete čas za okrevanje.

Otroci kažejo pomanjkanje rasti in postanejo utrujeni in razdražljivi. Tudi vedenjski in intelektualni razvoj postaneta počasen, kar lahko povzroči učne težave. In ko so odrasli hudo podhranjeni, si z zdravljenjem popolnoma opomorejo.

Vrste podhranjenosti

1. Podhranjenost pri odpovedi rasti - To je neuspeh posameznika, da bi priraščal težo in višino glede na svojo starost in spol ^[3] .

2. Akutna podhranjenost ali zapravljanje - Pojavi se zaradi nenadne, drastične izgube teže. To vodi do treh vrst klinične podhranjenosti marasmus, kwashiorkor in marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Kronična podhranjenost ali zastoj - Ta vrsta podhranjenosti se zaradi slabega materinega zdravja začne pred rojstvom in vodi do zastoja otrokove rasti.

4. Podhranjenost z mikrohranili - To se nanaša na zmerno do hudo pomanjkanje vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, kalcija, joda, folata, železa, cinka in selena. ^[5] .

Kakšni so učinki podhranjenosti pri otrocih? ^[6]

• Razpadajoči zobje
• Slaba imunska funkcija
• Otekle in krvaveče dlesni
• Suha in luskasta koža
• Podhranjenost
• Težave s fokusiranjem in pozornostjo
• Napihnjen trebuh
• Mišična oslabelost
• Slaba rast
• Izguba energije
• Osteoporoza
• Okvara delovanja organov
• Težave z učenjem

Kaj povzroča podhranjenost otrok? ^[7]

Bolezni, ki povzročajo kronično črevesno vnetje, kot sta vnetna črevesna bolezen in celiakija pri otrocih, lahko privedejo do podhranjenosti. Okužbe črevesnih črvov pri otrocih povzročajo tudi podhranjenost pri otrocih.

Kako zdraviti podhranjene otroke? ^[8]

Številne škodljive učinke podhranjenosti je mogoče odpraviti le, če je otrok blago podhranjen. Če opazite, da je vaš otrok šibkejši, mu primanjkuje hranil. Pogovorite se s svojim zdravnikom, ki bo morda opravil fizični pregled in vas vprašal o vrstah in količini hrane, ki jo uživa vaš otrok. Zdravnik bo izmeril tudi otrokovo višino, težo in indeks telesne mase (ITM), preveril morebitne osnovne pogoje, ki bi lahko povzročili podhranjenost, naročil krvne preiskave za preverjanje prehranskih pomanjkljivosti.

Zdravljenje podhranjenosti je popolnoma odvisno od vzroka. Dietetik lahko priporoči posebne spremembe v količini hrane in priporoči prehranska dopolnila, kot so vitamini in minerali. Zdi se, da imajo podhranjenost ne samo otroci, ampak tudi starejši odrasli.

Kakšni so učinki podhranjenosti pri starejših odraslih?

Starejši odrasli z podhranjenostjo imajo lahko številne zdravstvene težave, kot so nenamerno hujšanje, izguba moči in mišična oslabelost, utrujenost in utrujenost, depresija, anemija, depresija, težave s spominom in šibek imunski sistem.

Zaradi teh zdravstvenih težav odrasli podhranjeni pogosteje obiskujejo zdravnike. Po operaciji ali drugih posegih si ne morejo tako hitro opomoči kot zdrave odrasle osebe, ki so dobro nahranjene.

Kaj povzroča podhranjenost pri starejših odraslih? ^[9]

Številne stvari lahko povzročijo podhranjenost pri odraslih, med drugim:

Zdravstvene težave - Če imate zdravstvene težave, kot so demenca in druge kronične bolezni, izgubite apetit. Morda bodo tudi na omejeni dieti.

Zdravila - Obstajajo nekatera zdravila, ki lahko zmanjšajo vaš apetit ali vplivajo na okus in vonj hrane, kar lahko oteži uživanje hrane.

Invalidnost - Starejši odrasli, ki živijo z demenco ali telesno okvaro in ostanejo sami, morda ne bodo mogli kuhati sami.

Alkohol - Zmanjšuje apetit in moti naravni proces absorpcije hranil v telesu. Moti prehranski proces tako, da vpliva na shranjevanje hrane, prebavo, uporabo in izločanje hranil.

Kako zdraviti podhranjenost pri starejših odraslih? ^[10]

• Med rutinskim obiskom zdravnika je treba zahtevati presejalne preglede za težave s prehrano in se pozanimati o prehranskih potrebah, ki vam najbolj ustrezajo.
• Uživati ​​je treba hrano, polno hranil. Jejte toliko kot oreščki in semena, skuta, sadje, zelenjava, žitarice, orehova masla, polnomastno mleko itd. Omletom lahko dodate dodaten beljak, juham, rezancem in sendvičem pa za povečanje hranilne vrednosti.
• Omejena prehrana je lahko bolj privlačna z uporabo limoninega soka, začimb in zelišč.
• Preživite zdrave prigrizke, kot so košček sadja ali sira, žlica arašidovega masla ali sadni napitek, ki bo telesu zagotovil dovolj hranil in kalorij.
• Poskusite vsak dan izvajati zmerne do lahke vaje, pomagale bodo spodbuditi apetit, okrepiti kosti in mišice.

Kdo je bolj izpostavljen podhranjenosti?

• Starejši, zlasti tisti, ki so v bolnišnici.
• Ljudje z nizkimi dohodki ali tisti, ki so socialno izolirani.
• Ljudje z dolgotrajnimi kroničnimi motnjami, na primer s prehranjevalnimi motnjami, kot sta anorexia nervosa in bulimija.
• Ljudje, ki si opomorejo od resne bolezni ali stanja, zlasti tistih, ki vplivajo na njihovo sposobnost prehranjevanja.

Kako prepoznati podhranjenost?

Če želite zaznati podhranjenost, morate opazovati prehranjevalne navade svojega ljubljenega, paziti na nepojasnjeno izgubo teže, preveriti, ali se rane zacelijo, težave z zobmi in voditi zavihek zdravil, ki vplivajo na apetit.

Načini za preprečevanje podhranjenosti

1. Izberite bolj zdravo hrano

Zelo pomembno je, da svoje bližnje spodbujate k bolj zdravi izbiri hrane. Najprej začnite s pridobivanjem osebnih podatkov o hranilni vrednosti glede na vaš spol, starost, višino, težo in stopnjo telesne aktivnosti. Uživajte v hrani, medtem ko jeste, polovico krožnika napolnite s pomarančami, rdečim, rjavim in temno zelenim sadjem in zelenjavo.

2. Zdrava malica

Prigriznite zdrave prehrambene izdelke, da dobite dober odmerek dodatnih hranil in kalorij med obroki. Zdrava malica bo izboljšala vaše splošno zdravje, povečala moč možganov, uravnavala razpoloženje in telesu zagotovila zadostno količino energije.

3. Vadba

Ker podhranjenost povzroča izjemno izgubo teže, lahko vadba dobrih 30 minut na dan pomaga pri uravnavanju telesne teže, boju proti zdravju in boleznim, izboljšanju razpoloženja in povečanju energije.

4. V prehrano dodajte dodatke

Oseba s podhranjenostjo lahko koristi dodatek shake ali druge prehranske dodatke.

Delite ta članek!

1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R. in Singh, J. (2016). Epidemiološka študija podhranjenosti med manj kot petimi otroki podeželskega in urbanega kraja Haryana. Časopis za klinične in diagnostične raziskave: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
2. [dva]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F. in Pourmahmoudi, A. A. (2019). Preiskava razširjenosti in vzrokov podhranjenosti v Iranu: članek s pregledom in metaanaliza. Klinične raziskave o prehrani, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R. in Lurie, D. S. (1979). Povezava odpovedi rasti (kronična podhranjenost) do razširjenosti klinično hude beljakovinsko-energijske podhranjenosti in zastoja rasti pri beljakovinsko-energijski podhranjenosti.Ameriška revija za klinično prehrano, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B. in Mohan, A. (2017). Razširjenost hude akutne podhranjenosti in s tem povezani sociodemografski dejavniki pri otrocih, starih od 6 mesecev do 5 let, na podeželskem prebivalstvu severne Indije: Raziskava, ki temelji na populaciji.
5. [5]Gonmei, Z. in Toteja, G. S. (2018). Status mikrohranil indijskega prebivalstva. Indijska revija za medicinske raziskave, 148 (5), 511–521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Učinki podhranjenosti na imunost otrok na bakterijske antigene v severnem Senegalu. Ameriška revija tropske medicine in higiene, 90 (3), 566–573.
7. [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., in Joseph, N. (2015). Podhranjenost otrok, mlajših od pet let v Indiji, in strategije za nadzor. Časopis za naravoslovje, biologijo in medicino, 6 (1), 18–23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K., in Bhutta, Z. A. (2016). Obvladovanje hude in zmerne akutne podhranjenosti pri otrocih. Razmnoževanje, zdravje mater, novorojenčkov in otrok, 205.
9. [9]Hickson M. (2006). Podhranjenost in staranje. Podiplomski medicinski časopis, 82 (963), 2–8.
10. [10]Wells, J. L. in Dumbrell, A. C. (2006). Prehrana in staranje: ocena in zdravljenje ogroženega prehranskega stanja pri šibkih starejših bolnikih. Klinični posegi pri staranju, 1 (1), 67–79.

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu