Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vsi sanjamo o zdravem in primernem življenju. Toda malo se zavedamo, da moramo biti resnično osredotočeni in motivirani, da ostanemo takšni!
Tu je resnična zgodba o Sapni Vyas Patel, ki je bila navdih mnogim po vsem svetu.
Očitno je bila Sapna Vyas Patel najstnica, ki so jo ustrahovali zaradi prekomerne teže. Nasilnikom ni pustila, da bi se na njen račun smejali. Namesto tega se je odločila, da bo delala na tem in postala odlična kondicijska trenerka in inštruktorica.
Oglejte si njeno resnično zgodbo ...
O njenem povečanju telesne teže ...
Razkrila je: 'Sprva sem imela 86 kg, nato pa sem v enem letu padla na 53 kg. Izgubil sem 33 kg. Tudi ko sem bila debela, sem bila zelo srečna v svoji koži. Toda mene so dojemali bolj kot moja leta in nekje globoko v sebi je ustvaril občutek prizadete. Ni mi bilo všeč, ko me je neznanec nekoč prevzel za mater svoje nečakinje in imela sem samo 19 let. Tako majhni dogodki so ustvarili nemir znotraj mene. Odločil sem se, da ne bom sprejel stvari, ki bi jo lahko spremenil. '
Ste že vedeli, da lahko zanosite?
Poskusila je s svojo prehrano
Sapna je začela s prehrano in se je, da bi obvladala svoj nagon po hranjenju, zelo potrudila, zaradi česar ji je bilo to izziv. Po dveh letih je ugotovila, da ji ta vrsta prehrane ne pomaga.
Spremenila je svojo celotno rutino
Potem, ko se je začela ukvarjati z dieto, je ugotovila, da ne deluje, zato je začela brati o prehrani in treningih. Spremenila je prehrano glede na prebrano in v skladu s tem delala. V hipu je začela spuščati kilograme. Takrat je bila navdihnjena, da se je bolj osredotočila na zmanjšanje maščobe in oblikovanje telesa.
Razkrila je ...
'Sprva sem imel 86 kg, nato pa čez leto dni do 53 kg. Izgubil sem 33 kg. Tudi ko sem bila debela, sem bila zelo srečna v svoji koži. Toda mene so dojemali bolj kot moja leta in nekje globoko v sebi je ustvaril občutek prizadete. Ni mi bilo všeč, ko me je neznanec nekoč prevzel za mater svoje nečakinje in imela sem samo 19 let. Tako majhni dogodki so ustvarili nemir znotraj mene. Odločil sem se, da ne bom sprejel stvari, ki bi jo lahko spremenil. '
Dodala je tudi ...
'Svojo prehrano načrtujem tako, da nikoli ne čutim lakote. Jedem skoraj vsaki dve uri, vendar v majhni količini. Naše telo hrepeni po določeni vrsti hrane, kadar ji je odvzeto. Na primer, če bi se popolnoma izognili sladkorju, bi telo po njem hrepenelo. Neprestano preverjam svoje vire beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. '
Vir vseh slik: Facebook
