Recept za solato Moong kalčki: kako pripraviti ta zdrav recept doma

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 6 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Šport Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
• Novice Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
• Avtomobili V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
• Filmi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Tehnologija AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Uživanje zdrave in uravnotežene prehrane je vedno koristno za naše zdravje. Ne samo, da nas ohranja zdrave, temveč tudi odstranjuje toksine iz telesa in neguje kožo. Ena takih stvari so solate, ki so dokaj zdrave in okusne. Ko gre za solato, obstaja veliko različic. Našli boste različne vrste solat, ki vam ne bodo le napolnile trebuha, ampak vam bodo zagotovile tudi potrebna hranila. Ena takšnih je solata s kalčki, ki je precej pogosta in zelo enostavna za pripravo. Obstajajo ljudje, ki mislijo, da so solate iz kalčkov dolgočasne, vendar to ni res.

Z nekaj ustreznimi sestavinami si zagotovo lahko pripravite recept za solate z brbončicami.

Danes bomo delili recept Moong Salad Sops. Ta solata ima tako okus kot bistvena hranila, potrebna za naše dobro zdravje. Če želite vedeti, kako lahko pripravite solate iz kalčkov, se pomaknite po članku in preberite več.

Recept avtor: Boldsky

Vrsta recepta: solate

Služi: 3

• • 2 skodelici vroče vode
  • 1 skodelica kalčkov moong
  • 2 žlici sesekljane spomladanske čebule
  • 2 žlici sesekljanega koriandra
  • 2 žlici praženih arašidov
  • 2 žlici drobno sesekljane mete
  • 2 žlici sesekljanega kapsicum
  • 1 drobno sesekljan čili
  • ¾ kumara, drobno sesekljana
  • ½ paradižnik, drobno sesekljan
  • ½ korenček (nariban)
  • ½ žlička amchur
  • ½ žlička kumine v prahu
  • ¼ žlička kašmirskega rdečega čilija v prahu
  • 1 čajna žlička limoninega soka
  • Sol po okusu

Kako se pripraviti

• 1. Najprej 1 skodelico kalčkov moong za 5-7 minut namočite v 2 skodelici vroče vode. Po želji lahko moong kalčke tudi skuhate.

  dva. Zdaj odcedite vodo in ohranite ohrovt ob strani v posodi za mešanje.

  
  
  

  3. Dodamo sesekljan čili, paradižnik, čebulo, kumare, kapsicum in dobro premešamo.

  Štiri. Zdaj dodajte nariban korenček skupaj s čilijem v prahu, kumino v prahu, amchur v prahu in soljo po vašem okusu.

  5. Dobro premešajte in poskrbite, da se vse začimbe kombinirajo s kalčki in čebulo, paradižnikom, kumaro, kapsicumom in korenčkom.

  6. Po tem dodajte nasekljan koriander, meto in 1 čajno žličko limoninega soka.

  7. Vse dobro premešajte.

  8. Na koncu solato iz kalčkov okrasimo s praženimi arašidi in ponudimo v skledi.

Navodila

• Na koncu solato iz kalčkov okrasimo s praženimi arašidi in ponudimo v skledi.

Prehranske informacije

• Ljudje - 3
• kal - 99 kal
• Maščobe - 0,4 g
• Beljakovine - 6,4 g
• Ogljikovi hidrati - 17,5 g
• Vlaknine - 5,4 g

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu