PREHRANSKE ZAHTEVE ZA 8 MESECEV DO 1-LETNIH DOJENČKOV

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 6 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moram gledati

Ne zamudite

Domov Nosečnost starševstvo Otroček Avtor Baby oi-Lekhaka Subodini Menon dne 13. januarja 2018

Vaš otrok izjemno hitro raste. Psihično in fizično se razvija hitreje kot v katerem koli obdobju v svojem življenju.

Možgani vašega otroka trdo delajo, da absorbirajo in spoznavajo svet okoli sebe. Njegovo telo enako trdo dela pri gojenju in razvijanju novih veščin za interakcijo s svojo okolico.

Vse to trdo delo zahteva dobro prehrano. To je vzrok za zaskrbljenost mnogih staršev. Starši so nenehno zaskrbljeni, če hranijo prave vrste živil in ali otroka hranijo dovolj pogosto ali ne.

To skrb še poglabljajo prijatelji in sorodniki, ki komentirajo prehranjevalne navade in težo otroka.

Po eni strani so lahko dobronamerni stari starši, ki mislijo, da je otrok lačen vsakič, ko zajoka, po drugi strani pa so lahko bližnji prijatelji, ki pravijo, da je otrok videti nekoliko pretežek. Kaj mora starš storiti v takšnih okoliščinah?

Najboljši način je, da sledite navodilom, ki jih ponuja dojenček. Če je otrok aktiven in vesel, obstaja velika verjetnost, da to, kar počnete, deluje za vašega otroka. Če se je teža vašega otroka v prvem letu rojstva potrojila, je otrok precej zdrav.

Danes si bomo ogledali, s kakšno hrano lahko in ne smete hraniti osemmesečnega do enoletnega otroka.

Govorili bomo tudi o pogostosti hranjenja, ki je potrebno v enem dnevu. Dali bomo tudi nekaj nasvetov, ki bodo pripomogli k učinkovitejšemu hranjenju vašega otroka. Torej, preberite, če želite izvedeti več.

Ali lahko dojenček jedo trdno hrano pri starosti 8 mesecev?

Očitno je, da starši svoje dojenčke hranijo s kašasto hrano, kot so mleta hrana in otroška hrana, še dolgo potem, ko je otrok star 8 mesecev. Kašasta hrana je sicer odlična za dojenčke, stare 6 mesecev, z njo pa osemmesečni dojenček morda ni zadovoljen.

Vaš osemmesec si bo zaželel nekaj teksture in okusa v svoji hrani. Ponudite mu mehko in kuhano hrano, ki jo lahko dvigne z rokami in poje

Kako ugotoviti, ali je vaš dojenček pripravljen na trdno hrano?

Dojenčki se razvijajo različno hitro. Samo zato, ker norma določa, da je treba dojenčke hraniti s trdnimi snovmi pri osmih mesecih, morda še ne bo zagotovil, da je vaš otrok pripravljen na trdno hrano. Obstaja nekaj vedenjskih in fizičnih znakov, s pomočjo katerih lahko ugotovite, ali je vaš otrok pripravljen na trdno snov ali ne.

Izguba potisnega refleksa

Kot majhen otrok ima vaš otrok prirojeni refleks, znan kot refleks potiska. Ko tujka vstopi v usta vašega otroka, bo potisnil jezik in ga izpljunil. Ta refleks zagotavlja, da se vaš dojenček ne bo nesrečno zadušil. Ta refleks v idealnem primeru izgine približno štiri mesece, v nekaterih primerih pa lahko traja tudi dlje.

Otroka ne morete hraniti s trdnimi snovmi, dokler popolnoma ne izgine. Do takrat boste morali biti odvisni od materinega mleka, adaptiranega mleka in kašaste hrane.

Otrok vam lahko pove, kdaj je poln

Vaš dojenček bo prenehal piti, ko bo poln. Obrnil bo glavo ali jo bo izpljunil, ko bo poln. Ko začne to početi, veste, da je pripravljen na trdne snovi. Ta postopek vam bo pomagal preprečiti prekomerno hranjenje otroka.

Podvojitev porodne teže

Če se je teža vašega dojenčka podvojila, boste morda morali otroku začeti hraniti trdne snovi. Upoštevati morate tudi druge znake, da začnete hraniti trdno hrano.

Vaš otrok lahko zdaj sedi pokonci

Pokončno sedenje zagotavlja, da se vaš dojenček ne bo po nesreči zadušil s hrano. Če vaš otrok sedi pokonci, je verjetno pripravljen na več kot kašasto hrano.

Vaš dojenček se ponoči zbudi za hranjenje

Materino mleko, adaptirano mleko in kašasta hrana se ponavadi hitro prebavijo. Če se vaš dojenček ponoči zbudi za hranjenje, je to verjetno zato, ker je pripravljen na uživanje trdnih snovi.

Vaš dojenček sega in zajema hrano s krožnika

Če je vaš otrok starejši od šestih mesecev in posega po trdnih snoveh, je verjetno zato, ker jih je pripravljen pojesti. Lahko poskusite tako, da mu daste mehko in kuhano hrano, da ugotovi, ali je pripravljen nanje.

Ali je lahko prepozno, da začnete dojenčka trdno uporabljati?

Običajno velja, da če predolgo čakate, da otroka nahranite s trdnimi snovmi, se otrok morda nikoli ne nauči učinkovito žvečiti in pogoltniti trdnih snovi. To je mit in ga je treba prezreti.

Če pa čakate predolgo, se lahko pojavijo še druge težave:

Alergije

Raziskave pravijo, da prej ko otroka seznanite s trdnimi snovmi, manj možnosti za razvoj alergij na hrano pozneje v življenju. Astma, ekcemi in seneni nahod so pri otrocih, ki trdo snov vnesejo zgodaj, opaženi tudi nižje.

Anemija

Ko se otrok rodi, ima v telesu dovolj železa, da zdrži od 4. do 6. meseca starosti. Po tem bo odvisen od zunanjih virov železa. Materino mleko ali adaptirano mleko otroku morda ne zagotavljata dovolj železa. Lahko postane anemičen, če mu / ji ne ponudijo hrane, bogate z železom, ko je pripravljen na trdno snov.

Hrana za vašega dojenčka

8 do 10 mesecev starosti

Razvoj

Vaš otrok se hitreje uči novih stvari. Zdaj spretno pobere stvari s kazalcem in palcem in razvil je klešče. Naučil se je tudi dajati stvari v usta in dobro žvečiti.

Hrana

Hrana, stara od osem do deset mesecev, mora vsebovati:

Formula mleko ali materino mleko

Čeprav potrebe dojenčka morda niso tako visoke kot prej, ga je treba še vedno hraniti z materinim mlekom in adaptiranim mlekom.

Sadje

Sadje, s katerim lahko dojenčka hranite, so - banane, avokado, breskve, hruške, jabolka, marelice, češnje, borovnice, datlji, češnje, grozdje, dren, fige, kivi, papaja, slive, suhe slive in buče, nektarine.

Zelenjava

Krompir, buča, sladki krompir, korenje, grah, brokoli, cvetača, goba, jajčevci, bučke in paprika.

Žita

Riž, pšenica, lanena semena, oves, proso, ječmen, amarant, ajda, pšenični kalčki, sezam itd.

Beljakovine

Jajca, piščanec, govedina, svinjina, puran, tofu, ribe, fižol in druge stročnice.

Razpored hranjenja

Otroka je treba hraniti vsaj trikrat na dan. Obroki lahko vsebujejo ¼ skodelice mlečnih izdelkov, hrane, bogate z beljakovinami, žitaric ter sadja in zelenjave. Te lahko dajemo posamezno ali skupaj. Otrok lahko tudi dvakrat na dan rad prigrize prstne jedi.

Nasveti za hranjenje

Hrani lahko začnete dodajati majhne količine začimb.
Meso in druga živila, bogata z beljakovinami, je treba pretlačiti v pire ali pa jih lahko sesekljamo na zelo majhne koščke.
Hrana mora zagotavljati uravnoteženo prehrano.
Tofu in paneer lahko hranite neposredno in ne potrebujete kuhanja. Preden ga hranite dojenčka, ga lahko pretlačite ali nasekljate.
Otroške lakote je treba razumeti kot namig za hranjenje.

10 do 12 mesecev starosti

Razvoj

Otrok lahko zdaj bolje žveči in pogoltne. Zdaj ima več zob. Zdaj ima fino motoriko. Morda si želi, da bi poskusil jesti z orodji, kot sta žlica in vilice.

Hrana

Materino mleko in adaptirano mleko

Če še vedno dojite, lahko to počnete še naprej. Če je vaš dojenček hranjen z adaptiranim mlekom, ga morate še naprej hraniti.

Sadje

Otrokovi prehrani lahko dodate drugo jagodičevje in agrume.

Zelenjava

Na seznam zelenjave, s katero že hranite otroka, dodajte koruzo, špinačo, paradižnik in kumare.

Zrna in žita

Lahko hranite katero koli žito in žita, ki jih izberete.

Beljakovine

Zdaj lahko otroku nahranite kakršno koli ribo ali druge beljakovine.

Mlekarna

Otroka lahko začnete hraniti s polnomastnim mlekom, jogurtom in siri.

Razpored hranjenja

Vaš dojenček bo zdaj imel večji apetit in začel bo več jesti. Otroku predstavite polnomastno mleko. To vam bo pomagalo pri olajšanju sprememb, ko se odločite za odvajanje.

Nasveti za hranjenje

Nadaljujte z dodajanjem novih okusov, da bo vaš dojenček zainteresiran in zanimiv.
Sadje, testenine in zelenjavo lahko hranite tako, da jih kuhate in rahlo pretlačite.
Meso in druge beljakovine je treba še vedno kuhati, pasirati ali sesekljati.

Kakšni hrani se je treba izogibati v starosti od 8 mesecev do enega leta?

Zavedati se morate nevarnosti zadušitve in se izogibati hranjenju takšne hrane. Izogibati se je treba tudi živilom z visoko vsebnostjo sladkorja ali soli.

Otroka ne hranite z naslednjimi živili: