Nered sem, moja zelo uspešna (da ne omenjam, zelo elegantna) prijateljica je nekega jutra objokovala ob kavi.
Študiral sem jo. Niti dlaka na mestu, nič ni bila podobna neredu. Toda v sebi je vodila vojno proti svojim zaznanim pomanjkljivostim. To vem, ker to počnem ves čas. Pravzaprav poznam veliko žensk, ki to počnejo.
Seznam manjših do večjih napačnih korakov, za katere uporabljamo pripoved I’m a mess, je izčrpen. Ste se na sestanku spotaknili z nekaj besedami? Jaz sem zmešnjava! Ste pozabili odmrzniti zrezek za večerjo? Jaz sem zmešnjava! Prespal vadbo? Sem. Nered.
Jaz sem v neredu je izjava, ki si jo mnogi od nas – predvsem ženske – redno pripisujejo po nepotrebnem. Ampak zakaj ?
Začnimo na začetku.
Kdaj smo se vsi odločili, da postanemo imetniki vstopnic Hot Mess Express? In kdaj se je ta konstrukt prebil v mainstream? Kot psiholog in avtor Mary C. Lamia, dr , mi je povedal, da je v bistvu že od nekdaj.
S kulturnega vidika je sporočilo »Jaz sem v neredu« preprosto preobrazba retorike, ki se je skozi stoletja uporabljala za opisovanje preplavljenosti s čustvi, je začela dr. Lamia.
Danes to imenujemo čustvena disregulacija, je pojasnila, kar je eleganten način, da rečemo, da ljudje pogosto uporabljajo hiperbolo, da najdejo strukturo in iščejo pomembne povezave z drugimi.
Pred kratkim sem ponovno gledal Seks in mesto 2 , in s kulturnega in popolnoma neznanstvenega stališča bi lahko trdil tudi, da se je pripoved o neredu v moderni dobi začela na Carriejinem prenosniku. Sarah Jessica Parker seveda ni odgovorna za njegovo ustvarjanje, toda ko sem gledal njen ikonski lik, ki je v ZAE poljubljal Aidena in se tarnal nad poroko, si nisem mogel pomagati, da ne bi priznal, da to ohranja.
Všeč mi je SATC ljubezen oboževalcev do Manolosa, generacije Nosi , Samanthas, Charlottes in Mirandas so se združile pod vrsto razlogov, zakaj so naša življenja neurejena.
Toda zakaj je tako razširjena pri ženskah?
Velik del našega pogleda na svet in načina interakcije z njim se oblikuje v otroštvu. In – presenečenje, presenečenje – moški in ženske prejmejo različna družbena sporočila.
Dr. Lamia pravi: V preteklosti je socializacija spolov zmanjšala čustveno izražanje pri moških in spodbudila čustveno izražanje pri ženskah. Biološko gledano imajo ženske in moški enaka temeljna čustva, vendar jih lahko vpliv kulture privede do različnega vedenja.
To je še posebej prisotno, trdi ona, pri neuspehu in sramu – kjer se začne večina primerov, ko sem v neredu.
Obrambni odzivi na spopadanje s sramom vključujejo umik, izogibanje, napad na druge ali napad na sebe ('pripoved o neredu'), meni. Pripoved je povezana s splošnimi načini, na katere konceptualiziramo našo preteklost, sedanjost in prihodnost. Kognitivno, ko vrtimo to pripoved o našem življenju, bi to lahko postalo vidik naše osebne identitete.
Torej, če prejmemo sporočila, ki spodbujajo perfekcionizem in zlobnežijo neuspeh že v mladosti (na kratko tudi ženski boj), se bomo bolj verjetno zanašali na to pripoved kot na mehanizem za obvladovanje. In – opozorilo na spojler – škoduje naši samozavesti.
Univerzalne slikeIn zakaj se sploh imenujemo nered?
Rachel Dash-Dougherty, LCSW, s katero sem se tudi pogovarjal, ima relativno dobesedno teorijo o nastanku pripovedi o neredu: Ženske se že od malih nog učijo biti skromne in samokritične. Prejemamo sporočila o tem, da ne preganjamo moških okoli sebe. In kaj je nasprotje sijočega? Umazano.
Dr. Lamia po drugi strani pojasnjuje, da je oddajanje, da ste 'nered', morda poskus pritegniti druge za tolažbo, podporo in sočutje. (Sem bil tam.)
Zdaj, ko smo to uredili, kako naprej?
Precej očitno je, da ima skakanje na krovu Hot Mess Express svoje slabe strani. Certificirana življenjska trenerka Jane Scudder pravi, da so ljudje pripravljeni, da se uprejo spremembam. Sčasoma se pripoved, ki jo pripovedujemo, poveže v naše možgane in jo je težko preklopiti. Prav tako trdi, da je to len način pristopa k življenju in nam omogoča, da se opustimo trdega dela spreminjanja. Joj
V redu, kako naj popravimo ladjo? Kot razlaga dr. Lamia, je precej preprosto. Protistrup za to spiralo sramu, poudarja, je človeška povezanost in odpiranje o tem, kaj te resnično muči. Seveda je polivanje kave po vaši bluzi nadležno, a zakaj se zaradi tega potopite v negativno samogovorjenje?
Resnično se dotaknite tega, kar čutite, zahteva poimenovanje čustev, namesto da bi nanje vrgli odejo I'm a mess. Dr. Lamia predlaga, da uporabljamo občutke kot informacije in priložnost za učenje. Namesto da se identificirate kot nered, raje povejte, da ne veste, kaj storiti z negativnimi čustvi, ki jih čutite. Je to stiska, sram, strah, gnus ali jeza? ona predlaga.
Ena stvar je gotova. Ko se bom naslednjič začel imenovati nered, sem res poskušal ne bo.
POVEZANO : Potrebujete življenjepis za neuspeh. Tukaj je, kako narediti enega
