Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ste preveč navdušeni nad pivom? To bi vas zagotovo lahko pripeljalo do pikantnega pivskega trebuha, ki je videti nerodno. Ne morete vleči gumba srajce in se ne morete prilegati čudovitim vrhovom, ki ste jih kupili pred kratkim. Torej s čim se ukvarjate?
Torej, če iščete hiter način, kako se znebiti pivskega trebuha, potem so v tem članku razloženi nekateri hitri in preprosti načini.
Preberite tudi: Domača zdravila za zvite gležnje
Takoj, ko ugotovite, da razvijate pivski trebuh, boste morda začeli iskati takojšnja zdravila, da se ga znebite. Nekateri vam lahko predlagajo, da se podate na dieto, nekateri pa vam predlagajo določene vaje in vse to vas lahko za nekaj časa zmede. Lahko poskusite z več metodami, vendar na koncu ne dosežete želenih rezultatov.
Preberite tudi: Domača zdravila za nadzor diabetesa
Vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja v pivu se odlaga v obliki maščob in kalorij okoli trebuha, zaradi česar se razvije tisti neroden pivski trebuh. Hitro ga je treba preveriti in posredovati, saj lahko to povzroči nekatere druge resne zdravstvene težave, kot so debelost in težave s srcem.
Tu je seznam hitrih in preprostih načinov, ki pomagajo znebiti pivskega trebuha. Poglej.
1. Pitje enake količine vode:
Nekaj ljudi lahko pije veliko piva, zato je za zmanjšanje količine porabe piva vmes priporočljivo spiti kozarec vode. Ne pomaga le pri zmanjševanju porabe piva, ampak pomaga tudi pri vlaženju telesa. To pa pomaga pri odpravljanju tudi pivskega trebuha.
2. Z dobro količino beljakovin:
Vsebnost sladkorja in ogljikovih hidratov v pivu je precej visoka, zato na koncu človek nadene maščobo na trebuhu. Da bi torej imeli nadzor, je dobro povečati vnos beljakovin, zlasti stročnic, fižola in oreščkov. To pomaga zmanjšati vnos ogljikovih hidratov in zmanjša tudi lakoto, pomaga pa se znebiti pivskega trebuha.
3. Dodajte malo vadb za izgorevanje kalorij:
Dodajanje nekaj dodatnih vadb z nihanji z kettlebell in burpees za približno 10 minut vsak dan pomaga pri izgorevanju teh dodatnih kalorij in znebiti odvečne maščobe v trebuhu.
4. Izogibajte se pitju piva dva tedna:
Če ste navdušen uživalec piva in menite, da ste nadeli odvečno maščobo na trebuhu, potem izogibanje pivu približno dva tedna pomaga pri mobilizaciji maščobe v telesu in pri odstranjevanju tega nerodnega pivskega trebuha.
5. Izogibajte se predelani hrani:
Če želite izgubiti pivski trebuh, se morate izogibati uživanju predelane hrane, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov, maščob in sladkorjev. Strogo se je treba izogibati krompirjevim čipsom, burgerjem in sladkim bonbonom.
6. Jejte zelenjavo, ki pomaga razstrupljati jetra:
Vključitev zelenjave, kot so brokoli, zelje in ohrovt, pomaga očistiti sistem in se znebiti odvečne maščobe na trebuhu, ki se razvije po zaužitju veliko piva.
7. Ne preskočite zajtrka:
Mnogi od nas to napako storijo tako, da preskočijo zajtrk, da bi izgubili to izbočeno trebušno maščobo. Zajtrk, prvi dnevni obrok je zelo pomemben za povečanje metabolizma in ravni krvnega sladkorja, zato ga ne smemo preskočiti. Dejansko pomaga zagotoviti energijo za izvajanje vaj in pomaga izgubiti maščobe na trebuhu.
