Bollywoodski King Khan, film Shah Rukh Khana, Pathan Napovednik je bil izdan 2. novembra 2022 in je zlomil internet na koščke. V nekaj minutah so se izrezki iz njegovega adrenalinskega napovednika razširili po vseh družbenih omrežjih. Občinstvo je napovednik dobro sprejelo od ljudi, ki so izgubljali srce ob videzu Shah Rukh Khana, ki razbija živo srebro, do hvaljenja drznega avatarja Deepike Padukone in velikih pohval Johnu Abrahamu.
Vendar pa hrup okoli filma Shah Rukh Khana, Pathan šel v popolnoma drugačen trenutek, ko je prva pesem filma, Besharam Rang je bila izdana 12. decembra 2022. Čeprav je bila pesem deležna precej kritik s strani nekaterih ljudi, je v samo desetih dneh pesem, Besharam Rang je na youtubu zabeležil 102 milijona ogledov, kar pove vse o odzivu občinstva.
morda vam bo tudi všeč
Amitabh-Hema Johnu-Deepiki, slavni 'Jodis', ki je upodobil tako ljubimca kot brate in sestre na zaslonu
Fotografija Shah Rukh Khana kot otroka, ki srka mrzlo pijačo, zaradi česar je internet čustven zaradi njegovega velikanskega uspeha
Prve recenzije Pathaana: Vrnitev Shah Rukh Khana vsebuje zvezdniški film 'Tiger', Salman Khan
Ogromni honorarji, ki jih zaračuna igralska zasedba 'Pathaan': od Deepike Padukone do Shah Rukh Khana
Shah Rukh Khan, Aamir Vicky-Katrini, vedo, koliko zvezdniki B-Town plačujejo za svoje račune za elektriko
Deepika Padukone poljublja SRK-jevega sina, AbRama Khana, oboževalci to primerjajo s prizorom 'Jawan'
Shah Rukh Khan se je nekoč med romanco s takrat 21-letno Deepiko Padukone počutil kot 'stric zalezovalec'
58. B'Day Shah Rukh Khana: Alia Bhatt, Kareena Kapoor, Deepika Padukone Glam up, da se udeležijo Basha
Dvojčka Shah Rukh Khan v črnem z ženo, Gauri, hčerko, Suhano, Deepika Padukone se jima pridruži v rdečem
Shah Rukh Khan in Deepika Padukone klepetata na otvoritveni slovesnosti MOK, in to je 'Aww-Dorable'
Evo, kako je Shah Rukh Khanu uspelo doseči to izklesano postavo v Pathan
Ob toliko pozitivnih straneh težko pričakovanega filma Shah Rukha, Pathan , obstaja ena stvar, ki je premagala vse ostalo v smislu pozornosti in pozornosti ljudi, in to je osupljiva preobrazba kralja Khana. Ne glede na to, ali govorimo o Shah Rukhovih izklesanih trebušnih mišicah ali raztrgani postavi, so rezultati, ki jih je dosegel pri 56 letih, navdihnili skoraj vse. Tako bomo danes razčlenili korake, nasvete in pravila, ki jih je Shah Rukh Khan strogo upošteval, da bi dosegel svojo drastično preobrazbo v Pathan . Torej brez odlašanja, pojdimo naravnost k temu!
#1. Shah Rukh Khan je sledil strogi 'dieti brez sladkorja', da bi dosegel te trebušne mišice
V zadnjih desetletjih je dieta brez sladkorja pridobila veliko popularnost v zdravstvenem poslu in ljudje po vsem svetu se striktno odločajo za njeno vključitev v svojo prehrano. Nekatere izmed največjih prednosti diete brez sladkorja so, da močno pomaga pri izgubi teže, preprečevanju debelosti, čistejši koži, zmanjšanju vnetij itd. Prav to so razlogi, zakaj je Shah Rukh Khan med svojo telesno preobrazbo rekel ne sladkorju Pathan , in pošteno je reči, da so se vsa ta prizadevanja sijajno poplačala.
#2. Shah Rukh Khan je ohranjal ravnovesje med vnosom mikrohranil in makrohranil
Zadnje
Oče Sidhu Moose Wala, Balkaur Singh, je končno zamolčal o nosečnosti žene, Charan Kaur
Kriti Kharbanda-Pulkit bo imela pandžabsko poroko s pastelno temo, razkrit seznam gostov večera
Priyanka Chopra je videti izgubljena v očeh Nicka Jonasa, slednjega so videli igrati dhol na nevidenih predporočnih slikah
Akash Ambani je na svojem mehendi dnevu na nevideni sliki razkazoval ime svoje žene, Shloke Mehte Ambani
Rakul Preet Singh se spominja prvega srečanja Hubbyja, Jackkyja z očetom, pravi: 'Najbolj me je skrbelo'
Isha Ambani pustila svoje otroke, Krishno in Aadiyo v šoli, izžareva vzdušje dekleta iz soseda v oblačilih za prosti čas
Virat Kohli je bil izpuščen s T20 WC 2024 in bo njegova uspešnost IPL odločilen dejavnik?
Alia Bhatt razkriva zaskrbljujoče non-stop za Baby Raha, noče dajati starševskih nasvetov, Netizens odziv
Orry razkriva skrivni sistem točkovanja za svojo ikonično pozo roke, Ranveer Singh ga imenuje 'študija primera'
Kim Kardashian in domnevni BF, Odell Beckham Jr., se ukvarjajo s spogledljivimi dlančniki na tekmovanju po podelitvi oskarjev
Anisha Padukone govori o otroku Deepike Padukone-Ranveerja Singha, razkriva, kdo bo najbolj razvajal otroka
Bodoča mamica Zara Noor Abbas kritikuje trditve pakistanskih medijev o odhodu iz šovbiznisa, 'Nehajte zanositi.'
Sidharth Malhotra je šokiran, ko ga Disha Patani potisne in potegne Raashii Khanna stran od sebe
Trishala Dutt objavila skrivnostno objavo o odsotnosti starša, uporabniki interneta brutalno ogorčili Sanjaya Dutta
Mira Rajput je bila ogrožena, ker je ignorirala prikrajšane otroke in odšla stran, uporabniki interneta so se močno odzvali
Mannara Chopra osupnila v drzni lila obleki z izrezom, Netizen pravi: 'Ne more biti naslednja Shehnaz Gill'
Ankita Lokhande trdi, da je Randeep Hooda čutil, da je preveč lepa, Netizen pravi 'Please Chup Ho'
Utrinki 'Mehendija' Meere Chopra, mantra Shiv-Parvati na dlani, okrašeno prizorišče, več
Predporoka Anant Ambani-Radhika: SRK-jevo darilo je bilo vredno Rs. 5 Crores, medtem ko je Salman dal diamante
Shah Rukh Khan je nagrado posvetil svojim otrokom in izdal močno sporočilo: 'Jab Taak Baap Zinda Hai ...'
Boney Kapoor noče pozirati s hčerko, Janhvinim BF, Shikharjem na letališču: 'Saath Mein Nahi..'
Varun Dhawan je Natasho Dalal označil za superjunakinjo: 'Sab Kuch Maa Karti Hai', uporabniki interneta pozdravljajo njegovo vzgojo
Ena od stvari, ki jih je najtežje doseči, ko delate na doseganju trebušnih mišic, je doseči popolno ravnovesje med vnosom mikrohranil in makrohranil. Ljudje se pogosto zelo osredotočajo na to, da bi dobili čim več mikrohranil in ne posvečajo veliko pozornosti makrohranilom, ki so enako pomembna za izklesane trebušne mišice.
Vendar to ni veljalo za Shah Rukh Khana, saj je sledil strogemu načrtu prehrane, ki je vseboval popolno ravnovesje tako mikro kot makro hranil. To je eden od razlogov, zakaj preobrazba Shah Rukha ni povezana samo z njegovimi trebušnimi mišicami, ampak se je njegova celotna postava drastično izboljšala, kar je neposredna posledica doseganja ustreznega ravnovesja med mikrohranili in makrohranili.
Ne zamudite: Deepika Padukone hvali soigralko iz 'Pathana', telesno postavo Johna Abrahama, njenega moža, odziv Ranveerja Singha
#3. Shah Rukh Khan je med svojo preobrazbo fitnesa izvajal treninge z utežmi in močjo Pathan
Shah Rukh Khan naj bi se v njihovem filmu spopadel z Johnom Abrahamom, Pathan , zato je bilo za kralja Khana pomembno, da dela na svoji postavi. Vsi se zavedajo Johnove postave in mišične moči, ki jo je pokazal že v večini svojih akcijskih filmov, zato je moral Shah Rukh ohraniti postavo, ki bi lahko bila konkurenca Johnu.
Če gre verjeti poročilom, je Shah Rukh v svoj fitnes program vključil vadbo z utežmi in močjo. Medtem ko je s pomočjo vadbe z utežmi dosegel eksplozivno kondicijo, mu je vadba za moč pomagala zgraditi mišično maso in ga naredila močnejšega. Ni čudno, da bo videti Johna in Shah Rukha drug proti drugemu v filmu za občinstvo spektakel.
#4. Shah Rukh Khan je ostal hidriran, medtem ko je gradil trebušne mišice šestih paketov
Shah Rukh Khan je veliko delal v telovadnici, da bi dosegel rezultate, po katerih se trenutno vsem cedijo sline. Vendar pa to za 56-letnika ni bilo preprosto in ena stvar, na katero je močno pazil, je bila, da je ves čas ostal hidriran. Od uživanja sveže vode do naravnih sokov večkrat v enem dnevu, je Shah Rukh veliko pozornost posvetil hidraciji svojega telesa, kar mu je pomagalo pri doseganju zdrave postave.
#5. Shah Rukh Khan je nenehno delal v telovadnici za svoj videz Pathan
Z leti je Shah Rukh Khan vedno znova v svojih številnih intervjujih priznal, da je neumorno delal, da bi dosegel vrhunec, kjer je danes, zato svojega uspeha nikoli ne jemlje za samoumevnega. No, moramo priznati, da je znova dokazal moč svojega trdega dela in čiste discipline, ko gre za priprave na svoje like. Priprave na njegov lik v Pathan veliko zahteval od njega, tako fizično kot psihično. Toda Shah Rukh ni nikoli razmišljal o tem, da bi odnehal, in njegova dosledna prizadevanja v telovadnici pojasnjujejo, zakaj je kralj Bollywooda.
No, popolnoma smo očarani nad izklesano postavo Shah Rukh Khana v Pathan . Kakšne so vaše misli o tem? Sporočite nam!
Preberite tudi: Katrina Kaif Samanthi Ruth Prabhu: Najbolj fit igralke, ki brez truda razmetavajo trebušne mišice
