Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Sojin nugget je zdrava solata, ki jo lahko poskusite, če nameravate zajtrkovati z malo kalorijami, a nasititi. Sojini zrnci vsebujejo veliko beljakovin in so izjemno okusni, če jih skuhamo s pravimi sestavinami in tehniko.
Tukaj imamo za vas recept za solato, ki je pripravljen z uporabo teh zdravih in okusnih sojinih zrnc. Ti grudčki so sami po sebi neokusni in zato absorbirajo okus sestavin, s katerimi jih kuhate. Ta sojina nugget solata je izjemno okusna in se zelo dobro poda k indijski pav.
Torej, začnite dan z zdravimi notami z okusnim in hranljivim receptom za zajtrk iz sojinega nugget solate.
Služi : 3-4
Čas priprave : 10 minut
Čas kuhanja : 10 minut
Sestavine
- Sojini zrnci - 500gms
- Čebula - 1 (srednje velika, narezana)
- Korenje - 1 (na kocke)
- Capsicum- 1 (na kocke)
- Jogurt- & frac12 skodelica
- Majoneza z malo maščobe - 2 žlici
- Črni poper v prahu - 1 žlička
- Čilijevi kosmiči - ščepec
- Oljčno olje - 1 žlica
- Sol - po okusu
Postopek
- V ponvi segrejte olje. Zelenjavo na srednjem ognju 2-3 minute prepražite s soljo.
- Prestavite zelenjavo v skledo. Drži ga ob strani.
- Grudke za približno 5 minut namočite v toplo vodo.
- Po 5 minutah izpustite vodo iz grudic. Z roko iztisnite odvečno vodo iz grudic.
- Vzemite veliko skledo in dodajte jogurt, majonezo, poper in sol. Utripajte ga pravilno minuto.
- Zdaj ji dodajte sojine zrnce in prepraženo zelenjavo. Dobro premešajte z žlico, da se preliv enakomerno prevleče.
- Okrasite s čilijevimi kosmiči.
Vaš zajtrk z nizko kalorično sojo iz soje je pripravljen za postrežbo. Uživajte sami ali pa z indijskimi ploščami.
