Ali najprej čutiš stvari in drugič misliš? Ste tako uglašeni s čustvi tistih okoli sebe, da se vaše telo na njihove občutke odzove, kot da so vaša? Newsflash, morda ste empat . Preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj pomeni biti empat in kaj tip empati ste, od dr. Judith Orloff, ki je dobesedno napisala knjigo o empatih – Empatov vodnik za preživetje .
Kaj je empat?
Čeprav ta lastnost ni ravno ESP, so empati globoko uglašeni s tem, kaj čutijo ljudje okoli njih - čustveno in fizično — in doživljati te občutke, kot da bi bili njihovi, pogosto ne da bi morali izgovoriti besedo. Empati najprej začutijo stvari, potem razmišljati, kar je nasprotno od tega, kako deluje večina ljudi v naši preveč intelektualizirani družbi. Po Orloffovem mnenju raziskave kažejo, da visoka občutljivost prizadene približno 20 odstotkov populacije, čeprav je stopnja občutljivosti lahko različna.
Kakšna je razlika med biti empatičen in biti empatičen?
Čeprav sta besedi skoraj enaki, sta biti empatičen in biti empat dve različni stvari. Po Orloffu navadna empatija pomeni, da se naše srce posveti drugi osebi, ko gre skozi težko obdobje. Empati pa dejansko zaznavajo čustva, energijo in fizične simptome drugih ljudi v lastnem telesu.
Katere so 3 glavne vrste empatijev?
Medtem ko vsak empat živi drugačno izkušnjo, Orloffova knjiga opredeljuje tri glavne vrste in jih kot take opredeljuje.
1. Fizična empatija
Še posebej ste naravnani na fizične simptome drugih ljudi in jih ponavadi absorbirate v svoje telo. Prav tako lahko pridobite energijo zaradi občutka dobrega počutja nekoga. Na primer, če se prijatelj fizičnega empata pritožuje nad ostrimi bolečinami v trebuhu, lahko fizični empat začne čutiti podobno bolečino v svojem telesu.
2. Čustvena empatija
V glavnem zbirate čustva drugih ljudi in lahko postanete goba za njihova čustva, tako vesela kot žalostna. Orloff navaja ta primer, kaj je čustveni empat: »Lahko sedijo poleg depresivne osebe, medtem ko gledajo komedijo, in odidejo iz kinodvorana z občutkom depresije. Kako? Energijsko polje druge osebe se med filmom prekriva s poljem empata.'
3. Intuitivna empatija
Doživljate izjemne zaznave, kot so povečana intuicija, telepatija, sporočila v sanjah, komunikacija živali in rastlin ter stik z drugo stranjo. Intuitivne empati je mogoče nadalje razčleniti na teh sedem tipov (poudarite, da se to bolj obrne na duhovno kot znanstveno):
Se vam kaj od naštetega sliši znano? Če mislite, da ste morda empat, preverite teh 11 pogostih znakov , nato vzemite Orloffovo knjigo in se naučite, kako najbolje izkoristiti moč te lastnosti.
POVEZANO : 8 izjemnih občutkov, ki jih razumete samo, če ste empatija
