Ne glede na to, koliko kave zjutraj popijemo, vsako popoldne neizogibno začutimo grozljivo 4. uro. Tako je bilo, dokler nismo premagali težave, kosila so bila zasnovana tako, da nam dvignejo opoldansko energijo in nas pustijo pripravljene, da se preostanek dneva lotimo z nasmehom na obrazu.
POVEZANO : 15 zadovoljivih kosil, ki jih lahko pripravite v manj kot 15 minutah
Chelsea's Messy predpasnik Jugozahodni vegetarijanski zavitki humusa
Tako enostavno, tako okusno, toliko zelenjave, polne vitaminov.
Bojon Gourmet Sendviči zelene boginje
V redu je zložiti sendvič tako visoko, ko je vse na njem tako zdravo.
POVEZANO : Najboljša prodajalna sendvičev v vsaki državi (OK in D.C.)
Dva graha in njihov strok Avokadov toast z jajci, špinačo in paradižnikom
Običajni avo toast je odličen, toda to je prav torej Naslednja stopnja. (In poln beljakovin.)
Piškotek + Kate Libanonska solata iz limone in peteršilja
Zajeto s pita ... ali jesti na žlico.
POVEZANO : 8 solat za večerjo brez zelene solate
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPiščančja solata z avokadom
Kremasto, ne da bi bilo težka .
Pridobite recept
Pohitite s hrano Solata iz čičerike in špinače
Solate ne potrebujejo milijona sestavin, da so okusne.
Ambiciozna kuhinja Southwest testeninska solata s prelivom iz grškega jogurta iz čipotle in limete
Za kosilo lahko jeste testenine, če so narejene iz rdeče leče in kvinoje ter polne zelenjave.
Erin McDowellZeleni smoothie z avokadom in jabolkom
Požirek, požirek, hura.
Pridobite recept
POVEZANO : 5 napak pri smoothiejih, ki jih morda delate
Varno življenje Tajski rezanci s sladkim krompirjem
Zanesla sva nad swoodles (torej rezanci iz sladkega krompirja).
POVEZANO : 15 stvari, za katere niste vedeli, da jih lahko naredite s spiralizatorjem
Ljubezen in limone Pikantna posoda za riž z mangom in avokadom
Dekonstruiran suši, na ta način.
Policija Wendy Zavitek iz črnega fižola, fete in avokada
Seveda s slastnim avokado-tahinijevim dipom.
POVEZANO : Kako narediti popoln ovoj
Modna hrana Salmon Cobb na žaru
Tudi ta je prijazen do Whole30.
POVEZANO : 8 stvari, ki se lahko zgodijo, če poskusite dieto Whole30
Skinny Fork DIY Starbucks beljakovinska škatla
Gang je vse tukaj.
Prekleto okusno Paradižnikova juha, ohrovt in kvinoja v počasnem kuhanju
V nedeljo naredite serijo tega in en teden boste imeli energijsko kosila.
POVEZANO : 30 juh, ki jih lahko naredite v 30 minutah ali manj
