Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Pogosto uporabljamo tone kozmetičnih in kozmetičnih izdelkov, ki trdijo, da izboljšajo teksturo las z izboljšanjem njihovega zdravja in se borijo proti težavam z lasmi, kot so prhljaj, razcepljeni konci in druge okužbe, povezane z lasiščem, vendar na koncu nič ne deluje in na koncu izgubimo naš denar.
Zdravje las je mogoče izboljšati samo z uživanjem ustrezne hrane. Lasje zahtevajo, da so beljakovine in hranila močni in zdravi ter brez razcepljenih konic in prhljaja. Zato vedno poskrbite za uravnoteženo hranljivo hrano.
Rast las lahko pospešimo z uživanjem hrane, bogate z beljakovinami in vitamini. Vitamin B je ena bistvenih sestavin za zdravo rast las. Pomanjkanje vitamina B lahko povzroči izgubo las. Lasje lahko izgubijo naravni lesk in izgledajo dolgočasno.
V tem članku pri Boldskyju navajamo nekatera živila, bogata z vitaminom B, ki prav tako pomagajo ohranjati zdravje las. Uživanje teh živil je edini način za povečanje rasti vaših las. Preberite, če želite izvedeti več o tem.
Piščanec : Beljakovine so zelo pomembne za zdravo rast las, saj so lasje sestavljeni iz beljakovin. Če v prehrani primanjkuje beljakovin, lahko lasje postanejo suhi, dolgočasni in krhki. Vpliva tudi na teksturo las. Piščanca in jajca so dober vir beljakovin. Vsakodnevno uživanje lahko lase naredi zdrave in izboljša njihovo rast.
Leča : Leča je tudi eno od super živil, ki so potrebna za rast las. Vsebuje vlaknine, železo, vitamin B, folno kislino, beljakovine in magnezij. Zagotavlja pravilno prekrvavitev in pospešuje proces rasti las.
Oreški : Oreški, kot so arašidi in mandlji, so najbolj primerni za zdrave lase. Bogati so z omega-3 maščobnimi kislinami, ki pomagajo pri regeneraciji las. V njem je tudi cink, ki preprečuje izgubo las. Ti oreški so bogati tudi z vitaminom E, ki lasem zagotavlja moč.
Losos : Losos pomaga tudi pri pridobivanju zdravih las in lasišča. Je bogat vir vitamina B12, železa in omega-3 maščobnih kislin. Železo prenaša kisik v lasne mešičke in pospešuje hitrejšo rast las. Vsak dan uživajte lososa, da povečate rast las.
Čičerika : Uživanje čičerike je super za lase. Lasje postanejo močni in zdravi. Čičerika je polna hranil, kot sta cink in vitamin B6. Vsakodnevno uživanje čičerike vam zagotavlja zdrave, močne in goste lase.
