Akne so štiričrkovna beseda, ki spominja na več drugih štiričrkkovnih besed. Če ste eden od 50 milijonov ljudi ki jih prizadenejo izbruhi v Združenih državah, je pred nami nekaj pomoči.
Dr. Ife Rodney, certificirana medicinska in kozmetična dermatologinja ter ustanovna direktorica Večna dermatologija v Fultonu, MD, in dr. Howard Sobel, ustanovitelj Sobel Skin in dermatolog in dermatološki kirurg v bolnišnici Lenox Hill v New Yorku sta tukaj, da razložita vzroke in najboljše načine zdravljenja aken (in ponudita svoje misli o tem, ali lahko obrazna in eterična olja pomagajo ali ne).
Kaj povzroča akne?
Akne se pojavijo, ko se lasni mešički zamašijo zaradi presežka sebuma (olja), bakterij ali odmrlih kožnih celic, kar povzroči vnetje v koži, pojasnjuje Sobel. To je lahko posledica uporabe določenih izdelkov, ki povečajo proizvodnjo sebuma, zaradi bakterij ali, kot je običajno za ženske, hormonske spremembe.Ta vrsta hormonskih aken je povezana z nihanji estrogena in progesterona med menstrualnim ciklusom in je videti kot globoka. cistične, občutljive izbokline , zlasti vzdolž čeljusti, deli Rodney. Poznaš takšno, ki jo čutiš pod kožo in jemlješ za vedno oditi stran? Ti fantje.
Leto 2020 nam je predstavilo tudi maskne ali akne, povezane z masko, ki prihajajo zaradi zaščitnih obraznih mask, ki jih nosimo v zadnjem času. Maskne se pojavi, ko se v vaši maski naberejo bakterije in zamašijo pore. Posledica tega so bele pike, ogrci in mozolji, pravi Sobel. (Tukaj je opomnik, da poskrbite, da svoje redno umivate v vroči vodi in da imate pripravljeno rezervno masko, da lahko pred vsakim izletom zamenjate čisto.)
Veliko ljudi se ne zaveda, da je suha, občutljiva koža tudi nagnjena k aknam, dodaja Rodney. Ko ta tip kože postane razdražen, koža svojo suhost nadomesti s prekomerno proizvodnjo olja, ki zamaši pore in povzroči akne.
Kateri so najučinkovitejši načini za zdravljenje aken?
Ni enega načina za zdravljenje aken, ki bi deloval za vse, saj so lahko tip kože in sprožilci vsake osebe različni, pravi Sobel. Vsekakor pa obstajajo izdelki in tretmaji, za katere je večja verjetnost, da bodo delovali kot drugi, vendar je pomembno, da se pred uporabo novega izdelka posvetujete s svojim dermatologom, saj lahko ob nepravilni uporabi včasih povzroči neželene učinke.
Po Sobelu je najpogostejši način zdravljenja aken uporaba lokalnega zdravljenja, ki deluje tako, da ubije bakterije, ki povzročajo akne, in zmanjša proizvodnjo olja. Ti izdelki običajno vsebujejo sestavine, kot so retinoidi, benzoil peroksid in salicilna kislina. Vaš dermatolog vam lahko predpiše tudi lokalni antibiotik, odvisno od pogostosti in resnosti vaših aken, dodaja.
Ne glede na to, kaj uporabljate, je doslednost ključna pri zdravljenju aken. To ni ena in opravljena stvar. Akne so kronično stanje, zato ne glede na zdravila ali izdelke za nego kože, ki jih uporabljate, jih morate uporabljati na dolgi rok, pravi Rodney.
In če imate hude akne, ki se ne zdravijo z lokalnim zdravljenjem, se vsekakor posvetujte s svojim dermatologom. On ali ona lahko predpiše peroralni antibiotik za uničenje bakterij in zmanjšanje vnetja. Za zdravljenje hormonskih aken se lahko priporoči tudi kontracepcijske tablete.
Ali je poleg lokalnih in peroralnih zdravljenj treba upoštevati kakšne življenjske navade?
Ko nenehno spite na umazani prevleki za blazino ali ob koncu dneva ne odstranite vsega ličila, morda ujamete bakterije v lasne mešičke, zaradi česar se zamašijo, pravi Sobel. Enako velja, če nosite bombažno masko, ne da bi jo po vsaki uporabi oprali. Vse bakterije, ki jih nosite, se bodo prenesle na masko in nazaj na vašo kožo. (Spet, ker je treba ponavljati, si umijte maske.)
Videli smo nekaj povezav med aknami in prehrano. Nekatera živila z visokim glikemičnim indeksom, kot so mlečni izdelki, čokolada in ocvrta hrana, lahko poslabšajo ali sprožijo akne, dodaja Rodney. Glede na Ameriška akademija za dermatologijo , medtem ko lahko prehrana igra vlogo pri povzročanju izbruhov ali poslabšanju aken, ohranjanje čiste kože zahteva več kot spremembo prehrane. Uporaba aknam prijazne nege kože in zdravil proti aknam pomaga preprečiti nove izbruhe. Torej, pomislite na dieto kot na en potencialni del sestavljanke proti aknam.
Ali je varno uporabljati olja za obraz na koži, nagnjeni k aknam?
Da, na koži, nagnjeni k aknam, je popolnoma v redu uporabljati olja za obraz, vendar je odvisno od olja za obraz in pogostosti uporabe, pravi Sobel. Obstaja veliko olj, ki so koristna za vašo kožo, nekatera olja za obraz pa lahko izboljšajo vaše akne s stabilizacijo proizvodnje sebuma. Prav tako lahko pomirjajo in zdravijo mozolje, ne da bi povzročile več izbruhov.
Rodney se strinja in dodaja, da čeprav je varna uporaba olj za obraz na koži, nagnjeni k aknam, se prepričajte, da uporabite le zelo majhno količino (nekaj kapljic) na celotnem obrazu. Obrazno olje mora biti tudi nekomedogeno, kar pomeni, da ni verjetno, da bi zamašilo vaše pore.
In ker je koža vsake osebe različna in se bo odzvala drugače, če sumite, da obrazno olje povzroča več izbruhov aken, ga takoj prenehajte uporabljati, pravi Sobel.
Pred nami tri najboljša olja za obraz za kožo, nagnjeno k aknam.
Sephora 1. Herbivore Lapis Blue Tansy Olje za obraz
Poleg tega, da v vašo omarico z zdravili doda prijeten učinek, je to živahno olje polno modre tansy, maroškega rastlinskega izvlečka, ki ima protivnetne lastnosti. V kombinaciji z azulenom, močno antibakterijsko sestavino, in mešanico z jojobinim oljem (ki ga Rodney opisuje kot najbližje naravnemu olju kože glede na sestavo), ni čudno, da ta uspešnica ostaja priljubljena za ljudi, nagnjene k aknam.
Verjamem v lepoto 2. Univerzalno olje za obraz Pai Rosehip BioRegenerate
Ko gre za suho, občutljivo kožo, je šipkovo olje odlična izbira. Poln je vitaminov A, C, esencialnih maščobnih kislin, kot so omega 3 in omega 6, pojasnjuje Rodney. Tako kot retinol tudi vitamin A poveča obnovo celic v površinskih plasteh kože, da odmaši pore. Prav tako stimulira kolagen v globljih plasteh, da koža postane bolj čvrsta in zmanjša videz drobnih linij, gub in razbarvanja.
Sephora 3. Navadno 100 % organsko hladno stiskano olje iz šipkovih semen
Za čisto, hladno stiskano olje iz šipkovih semen (za delček cene) lahko vedno preizkusite to najljubšo oboževalko iz The Ordinaryja. Poleg pomiritve vnetja in vseh prej omenjenih prednosti te zvezdne sestavine se je izkazalo, da pomaga tudi pri morebitni rdečici ali hiperpigmentaciji, ki ostane od preteklih sledi aken.
Kaj pa eterična olja, doc? Ali so varna za uporabo in če da, katera eterična olja so najboljša za kožo, nagnjeno k aknam?
Ne priporočam uporabe naravnih eteričnih olj na obrazu, saj lahko dražijo in poškodujejo kožo – še posebej za nekoga z aknasto ali občutljivo kožo, pravi Sobel. Poleg tega so nekatera eterična olja in dišave znano, da dražijo kožo in so lahko alergen za mnoge ljudi.Če je eterično olje, kot je kamilica, navedeno kot sestavina za nego kože v enem od vaših izdelkov, je to lahko povsem v redu za uporabo, ker so dovolj razredčena ali zelo nežna, pojasnjuje, a spet bi se izogibal dajanju kakršnega koli eterično olje v čisti obliki neposredno na kožo.
Vnaprej kupite nekaj varnih mešanic eteričnih olj.
Sephora 1. nedelja Riley U.F.O. Ultra čistilno olje za obraz
Eno eterično olje, ki dokazano zdravi akne? Olje čajevca. Olje čajevca vsebuje tako protivnetne kot protimikrobne lastnosti, pojasnjuje Rodney. Ponovno lahko povzroči draženje, če ga nanesete neposredno na kožo, zato ga je najbolje uporabiti v mešanici, kjer pride to olje. Formulirano z oljem čajevca, pa tudi salicilno kislino, mlečnim badeljom, kumaričnim semenom in kamilico. , dobite prednosti čiščenja por brez vboda.
Sephora 2. Biossance Squalane + olje za uravnoteženje čajevca
Še ena najboljša izbira za nas, ta pomirjujoča izbira podjetja Biossance. Nabito z oljem čajevca, izvlečkom rožmarina in skvalenom je tako čistilno, kot tudi pomirjujoče za vašo kožo.
POVEZANO: Kako uporabljati eterična olja za kožo: Vodnik za začetnike
