Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Da, zakonska zveza je nekaj najboljšega v življenju in raziskave kažejo, da lahko srečen zakon podaljša tudi vaše življenje. Zakaj pa se ljudje po poroki zredujejo?
Preberite tudi: Dietni načrt za hujšanje po poroki
No, povečanje telesne mase po poroki je lahko predvsem posledica življenjskih razlogov. Nova študija pravi, da poročeni pari jedo več kot samski. Po drugi strani pa se običajno manj ukvarjajo s fitnesom.
Glavni poudarek te študije je bil ugotoviti povezavo med ITM osebe in zakonskim stanjem. Višji ITM je zdravju nevaren, saj lahko poveča tveganje za zdravstvene težave, kot so diabetes in bolezni srca in ožilja.
Po preučevanju več kot 10.000 parov so raziskovalci prišli do tega zaključka, da lahko zakonske zveze pomembno vplivajo na ITM. Tudi srečni pari se nagibajo k večji razočaranosti parov, nagnjenih k čustvenim prehranjevalnim navadam.
Preberite tudi: Zakaj bojevniška dieta morda deluje
Tudi žena si na splošno želi ugajati možu in zato lahko skuha veliko hrane, mož pa bi se počutil kot da bi jedel hrano, ki je bila kuhana z ljubeznijo. Drug razlog za težo bi lahko bila nosečnost. Nenazadnje, ko oseba najde življenjskega sopotnika, se počuti samozavestno, zaradi česar lahko prezre svoj videz.
Nasvet št. 1
Študija trdi, da 89% poročenih parov običajno kuha doma, namesto da bi jedli vsak dan zunaj. Torej, če kuhate doma, skrbno izbirajte svoje recepte in izberite nizkokalorične obroke.
Nasvet št
Hladilnik uporabljajte samo za shranjevanje sadja in zelenjave. Ko začnete v hladilnik shranjevati sladkarije, sladke pijače, pecivo in prigrizke, boste postopoma prešli v navado prepogostega prigrizka.
Nasvet št
Načrtujte vse pogovore med jutranjim sprehodom. Kot pari se morajo veliko pogovarjati o proračunu in prihodnosti, načrtovanje teh pogovorov med sprehodi je lahko najboljši način za izgorevanje dodatnih kalorij, ki jih daje zakon.
Nasvet št.4
Če sovražite treninge, jih poskusite izvajati s partnerjem. Tudi če so treningi dolgočasni, je lahko njihovo izvajanje s partnerjem zanimivo.
Nasvet št. 5
Če imate težave s poroko, se vzdržite čustvenega prehranjevanja. Razvrščanje stvari z mirno razpravo je bolj zdravo kot jesti, ne da bi vedeli, zakaj jeste pogosto.
Nasvet št. 6
Pojdite po nakupih brez avtomobila. Poskusite se sprehoditi do trgovin ali nakupovalnih središč, to bi vam prihranilo denar in bi se obnašalo tudi kot vadba.
Nasvet št. 7
Naj romanca ostane živa. Če imate pogoste dejavnosti v spalnici, lahko odvečne kalorije učinkovito porabite.
