Test nosečnosti kaže pozitiven. OMG, kaj zdaj počneš? Tukaj je deset stvari, ki jih morate narediti v prvih nekaj tednih po rojstvu otroka v trebuhu.
POVEZANO: 10 stvari, ki vam jih nihče ne pove o nosečnosti
201. Začnite jemati prenatalni vitamin
Večina dokumentov vam bo dejansko priporočila, da to začnete jemati takoj, ko jim sporočite, da poskušate zanositi. zakaj? Hranila so bistvena za razvoj vašega otroka, zlasti v prvih štirih tednih. Poiščite dodatek, ki vsebuje vsaj 400 miligramov folne kisline (ključnega pomena za zdravje otrokovih možganov) in omega-3 DHA (to pomaga pri vizualni in kognitivni rasti).
202. Pokličite svojega ginekologa
Čeprav je bil test nosečnosti pozitiven, vas večina ginekologov vidi šele od šestih do osmih po zadnji menstruaciji. Kljub temu je smiselno, da pokličete zdaj in rezervirate termin, da boste na urniku in lahko po telefonu preberejo vsa priporočila za prvih šest tednov.
203. Nato pokličite svojo zavarovalnico
Na podlagi svojega načrta boste želeli dobiti občutek, kaj je pokrito in kaj ne, da boste lahko zgodaj začeli načrtovati proračun za vse visoko odbitne stroške. (Tudi visoka franšiza vas lahko ujame nepričakovane.) Pomembne podrobnosti za potrditev vključujejo ugotovitev deleža bolnišničnih računov, ki jih bodo plačali, in predpisane zdravstvene preiskave. Prav tako nikoli ne škodi, če trikrat preverite, ali je vaš ginekolog v omrežju.
4. Dajte prednost spanju
To se morda zdi očitno, vendar je včasih težko najti čas za nekaj dodatnih z. Zato imejte to v mislih, ko načrtujete svoj teden. Načrti za malico za zgodnji vikend? Potisnite jih kakšno uro nazaj, navsezadnje odraščate še enega človeka.
205. Začnite žalovati za vso hrano, ki je ne morete več jesti
RIP mehke sire, meso za kosilo, surove morske sadeže in, uf, vino.
206. In preverite oznake sestavin na ličilih
Najpomembnejši, na katerega morate biti pozorni, so ftalati, kemikalije, ki jih pogosto najdemo v lepotnih izdelkih, ki so lahko škodljive za razvoj otrokovih organov. Če na svoji polici najdete izdelek s priloženim, poiščite nadomestno statistiko.
POVEZANO: 5 čudovitih lepotnih trikov, ki bi jih morala poznati vsaka nosečnica
207. Napolnite svojo torbico z vodo in prigrizki
Vaši hormoni divjajo zahvaljujoč malčku, ki zdaj raste v vašem trebuhu. Posledično je težko napovedati, kdaj bo vaš krvni sladkor nenadoma padel. Najboljša obramba je, da vedno nosite prigrizke (in vodo) v torbi. Nekaj tako preprostega, kot je zavojček mandljev ali kos sadja, bi moralo narediti trik.
208. Peep pravilnik o porodniškem dopustu vašega podjetja
Razen če se soočajo s grozljivo jutranjo slabostjo, večina žensk počaka do konca prvega trimesečja, da v službi delijo kakršne koli novice o dojenčkih. Vendar to ne pomeni, da si ne morete ogledati možnosti porodniškega dopusta v vašem podjetju. V popolnem svetu imate kopijo priročnika za zaposlene – ki običajno vse to piše – vendar v najslabšem primeru lahko tudi mimo e-mail HR. (Konvok je navsezadnje zaupen.)
209. Povej svojim staršem (ali ne)
Kdaj delite novico, je popolnoma odvisno od vas in vašega partnerja. Vendar trdno verjamemo v prednosti tega, da ožjemu družinskemu članu ali prijatelju povemo že zgodaj. Lahko je tolažilno povedati nekomu, ki je to že doživel, še posebej, ko se vam v mislih vrtijo čustva, skrbi in vprašanja, o katerih raje ne bi pisali svojemu zdravniku po e-pošti ob vseh urah noči.
2010. Slikaj se
Čez nekaj kratkih tednov se boste začeli, hm, širiti. Posnemite sliko svojega še ne-otroškega udarca, da se boste, ko bo dogajanje veliko, lahko ozreli nazaj in se spomnili, kako ste bili na samem začetku.
POVEZANO: 7 stvari, ki so dejansko boljše, ko ste noseči
