ti misel nekaj se je začutilo, ko si naložil te vrečke z živili v prtljažnik. Zdaj so vaše hrbtne mišice napete in bolečina je neznosna – sranje. Če želite razbremeniti stvari, bi lahko dali nekaj acetaminofena, izvlekli svojo zanesljivo grelno blazino in počakali, da mine. Ali pa lahko namažete z losjonom, ki je narejen iz ... čili paprike? Tukaj je ponudba kreme s kapsaicinom.
Kaj je krema s kapsaicinom? Kapsaicin je sestavina čili paprike, zaradi katere so vaša usta vroča, ko jih jeste. Ko je vključen v kreme in obliže, je lahko učinkovito orodje za lajšanje – ne za zdravljenje – bolečin, ki jih povzročajo bolezni sklepov, kot so revmatoidni artritis, migrene, fibromialgija ali navadne stare mišične napetosti. Kapsaicinska krema je običajno na voljo brez recepta, zdravniki pa vam običajno svetujejo, da ga nekajkrat na dan nanesete kjerkoli, kjer občutite bolečino. (Samo opozorilo: obvezno si umijte roke pred in po uporabi ter hranite stran od oči in ust. Tako kot rezanje pekoče paprike za svoj slavni čili, ta stvar opekline .)
Kako deluje? Po besedah Celeste Robb-Nicholson, MD, glavne urednice Harvardska ženska zdravstvena ura , Ne vemo natančno, kako deluje kapsaicin, vendar se domneva, da spodbuja sproščanje snovi P, kemikalije, ki pomaga prenašati signale bolečine iz senzoričnih živčnih vlaken v možgane. Po večkratnem nanosu kapsaicina se lokalne zaloge snovi P (in morda drugih kemičnih prenašalcev bolečine) izčrpajo in živčna vlakna na tem področju prenašajo manj signalov bolečine.
Ali dejansko lajša bolečino? Študij o učinkovitosti krem in obližev s kapsaicinom ni bilo veliko, raziskave, ki je zunaj je precej obetavno. A 2016 Študija Univerze v Michiganu ugotovili, da pri ljudeh s težavami v spodnjem delu hrbta kapsaicin zmanjša bolečino bolj kot placebo. (Avtorji študije so ugotovili, da so potrebne dodatne raziskave.) Študija iz leta 2012, ki jo je izvedel Nacionalni inštituti za zdravje zaključili, da je topikalni kapsaicin pokazal analgetične koristi pri postherpetični nevralgiji, bolečih polinevropatijah, vključno z diabetično nevropatijo in nevropatijo, povezano s HIV, ter postmastektomskih ali kirurških nevropatskih sindromih.
Čili paprike: niso več samo za salso.
POVEZANO : Kaj je s celostnim zdravljenjem?
