Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ste zmedeni, kaj je dobra hrana in kaj nezdrava? No, naj vas ne prevzamejo vsi odvečni podatki, ki plavajo naokoli. Živila je enostavno razvrstiti.
Čeprav zdrava hrana nima oznake, vaše telo ve, kaj je dobro in kaj slabo. Vaše telo se z vami pogovarja v mnogih jezikih in vam pove, ali ste jedli dobro ali slabo hrano.
Če imate na primer maščobe na trebuhu, vam telo sporoča, da nekaj, kar ste pojedli, v resnici ni tisto, kar je želelo.
Če se po obroku počutite leno ali omotično, vam telo sporoča, da ste morda pojedli kaj narobe. Tu je še več načinov za razvrščanje živil ...
Hranila ali neželene kalorije?
Ali hrana zagotavlja hranila, potrebna za vaše telo, ali preprosto sešteva neželene kalorije? No, solata vsebuje hranila, vendar ima malo kalorij. Burger ima veliko kalorij, vendar ima malo hranil.
Naravne sestavine ali umetne sestavine?
Vaša hrana je zdrava, če vsebuje samo naravne sestavine. Vaša hrana je nezdrava, če vsebuje veliko umetnih kemičnih dodatkov. Solata je povsem naravna, medtem ko vaš hrenovka ali pica vsebuje tudi dodatke.
Alkalna ali kisla?
Zdrava hrana pomaga telesu, da ohrani naravno ravnovesje pH. Vaša hrana je nezdrava, če okolju vašega telesa zakisa. In kislo okolje lahko dolgoročno povzroči številne zdravstvene težave.
Se počutite aktivne ali lene?
Če ste s hrano ves dan aktivni, potem se prehranjujete zdravo. Če pa se počutite dolgočasno, težko in leno, ste morda pojedli nezdrave stvari.
Zdrava teža ali maščoba na trebuhu?
Če je vaša hrana zdrava, ohranjanje zdrave teže ne bo problem. Če pa z lahkoto kopičite maščobe na trebuhu, potem vaša hrana ni tako zdrava.
Zadovoljno ali zasvojenost?
Dobra hrana poteši vašo lakoto in vas nasiti, ne da bi povzročala hrepenenje. Nezdrava hrana je okusna, postane odvisnik, poveča hrepenenje in vedno več jedo.
Dobro zdravje ali slabo zdravje?
Dobro dobro vas ohranja zdravo, slaba hrana pa vas na dolgi rok naredi tako nezdravega, kot je! Torej, pazite, kaj jeste in naredite potrebne spremembe!
