Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Glavobol je eno najpogostejših zdravstvenih težav, ki je lahko posledica resnih osnovnih stanj, kot je migrena, ali zelo preprostega vzroka, to je lakote. Glavobol zaradi lakote se pojavi predvsem takrat, ko izpustite obroke, zlasti zajtrk, in dolgo niste jedli dovolj hrane.
Glede na študijo je lakota odgovorna za 31,03 odstotka, izpuščanje obrokov pa za 29,31 odstotka glavobolov pri posameznikih v primerjavi z drugimi dejavniki, kot so močna čustva, utrujenost, vremenske spremembe, menstruacija, potovanja, hrup in ure spanja. [1]
V tem članku bomo podrobno obravnavali glavobol lakote. Poglej.
Vzroki glavobola lakote
Dejavniki, kot so dehidracija, pomanjkanje hrane in pomanjkanje kofeina, povzročajo nizko raven glukoze v telesu, kar lahko sproži glavobol. To se zgodi, ko možgani zaznajo nizko raven glukoze in sprostijo nekatere hormone, kot so glukagon, kortizol in adrenalin, da si opomorejo od hipoglikemije ali nizke ravni glukoze. [dva]
Kot stranski učinek teh hormonov se pojavi glavobol skupaj z občutkom utrujenosti, otopelosti ali slabosti. Tudi dehidracija, pomanjkanje kofeina in pomanjkanje hrane povzročajo zategovanje možganskih tkiv, kar aktivira bolečinske receptorje in povzroča glavobol.
Naj omenim, da se intenzivnost glavobola poveča pri ljudeh, ki imajo stres ali diabetes. Študija pravi, da se glavobol poslabša za 93 odstotkov pri ljudeh, ki imajo stres, v primerjavi z 58 odstotki pri ljudeh, ki nimajo stresa. Lakota in stres lahko sprožijo tudi napade migrene ali napetostnega glavobola. [3]
Simptomi glavobola lakote
Za simptome glavobola lakote je značilen občutek pritiska ob straneh in čelu ter napetost na ramenih in vratu. Poleg teh drugi simptomi, ki sledijo glavobolu lakote, vključujejo naslednje:
- Zarežanje ali ropotanje v želodcu
- Utrujenost
- Tresenje rok
- Omotica
- Bolečine v trebuhu
- Zmedenost
- Potenje
- Občutek mraza
Ali lahko težave s prebavili povzročijo glavobol?
Po raziskavi so primarni glavoboli lahko posledica nekaterih prebavil in zdravljenje teh težav je lahko glavna rešitev za glavobol. Nekatere težave s prebavili, povezane s primarnimi glavoboli, vključujejo gastroezofagalno refluksno bolezen (GERD), zaprtje, dispepsijo, vnetni črevesni sindrom (IBS), funkcionalne bolečine v trebuhu, celiakijo in okužbo s H. Pylori.
Strokovnjaki predlagajo, da lahko zdravljenje teh bolezni ozdravi ali lajša glavobol, ki izhaja iz motenj, in izboljša kakovost življenja.
Nasveti za preprečevanje glavobola lakote
- Jejte zdravo hrano pravočasno.
- Izogibajte se preskakovanju obrokov, zlasti zajtrka.
- Jejte manjše obroke v rednih časovnih presledkih, če vaš poklic vključuje zelo natrpan urnik.
- Energijske ploščice ali polnozrnate ploščice imejte vedno pri roki.
- Izogibajte se sladki čokoladi ali sladkanim sokom, saj lahko povzročijo nenaden skok ravni glukoze in povečajo tveganje za sladkorno bolezen.
- Pijte veliko vode, da ohranite bolečine lakote.
- Vedno imejte s seboj celo sadje, na primer jabolko ali pomaranče, in škatlo oreščkov.
- Odločite se lahko za jogurt ali nesladkane sadne sokove.
- Če je vaš glavobol posledica umika iz kofeina, namesto da popolnoma ustavite vnos, najprej zmanjšajte količino in nato popolnoma ustavite.
Za zaključek
Glavobol zaradi lakote je pogost, ko ste praznega želodca in običajno izgine, ko zaužijete hrano. Toda to ne pomeni, da bi morali odlašati s časom obrokov, saj lahko redni glavobol zaradi lakote povzroči tudi nekatere težave, kot sta želodčna ali zgaga.
Če opazite redne epizode glavobola brez lakote, je to lahko vzrok za nekatere druge osnovne pogoje, ki potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč za pravilno diagnozo in zdravljenje.
