Joga naj bi nas naredila zena, ne pa nas stresla in nas prisilila, da se za drago prijemamo za podlogo, ko se stvari malce prepotijo. Kako naj se osredotočimo na dihanje, ko razmišljamo, Ne zdrsnite, ne zdrsnite ? V prizadevanju, da bi leta 2021 resnično pridobili om, smo se obrnili na inštruktorje joge in ljudi, ki obiskujejo tečaje, da bi kupili najboljše podloge. Tukaj je 12 podlog za jogo, ki so zelo priporočljive za vsak scenarij (vključene so inverzije, vroča joga in usposabljanje učiteljev).
POVEZANO: 10 parov pajkic z visokim pasom, ki vam jih nikoli ne bo treba vleči
Amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
Najbolj priljubljena podloga Jade Yoga v ogromnih 14 različnih barvah si je prislužila pohvale, ker je nedrseča. Pravzaprav je tako priljubljena, da sta jo dva različna inštruktorja joge različnih stopenj poimenovala kot svojo priljubljeno. Bethany Lyons, ustanoviteljica in izvršna direktorica Lyons Den Power Yoga , nam je povedal: To je naša preizkušena izbira v studiu, ker je nepremičen na tleh za inverzije in pretok, okolju prijazen, izdelan v ZDA in trpežen. Cenimo tudi, da je blazina enostavna za čiščenje in vzdrževanje, kar je pomembno, da upoštevajo tudi domači vaditelji. In čeprav je nekoliko draga pri 80 $, nam študentka učiteljice joge Ashley C. pravi, da je zgrajena, da traja. Na joga blazini Jade Harmony vadim že vsaj pet let. Je super oprijemljiv in zagotavlja dober oprijem, še posebej pri preznojenih dlaneh pri psu, obrnjenem navzdol. Ima ravno pravo debelino, ponuja dovolj oblazinjenja za vaša kolena, hkrati pa vam omogoča, da se še vedno počutite močni in prizemljeni v stoječih položajih.
Lululemon 2. Lululemon reverzibilna podloga
Polovica vaše vadbene garderobe je iz Lululemona, a ste spali na opremi znamke? Po mnenju več kot 1100 ljudi, ki so tej preprogi ocenili zlasti 5 zvezdic, verjetno ne bi smeli. Claire B., 230-urna registrirana učiteljica joge, nam pove, da imam klasično podlogo Lululemon, ki jo uporabljam za vse vrste pouka. Je reverzibilen: ena stran je narejena za vročo jogo, druga stran pa je oprijemljiva za neogrevane ure. Ta mi je res všeč - traja mi približno štiri leta in je še vedno videti čisto nov. Zelo priporočam! Ta podloga je narejena iz zgornje plasti poliuretana in je še posebej odlična za prepotene jogije, saj vpija vlago in preprečuje zdrs.
Amazon3. Manduka ProLite Yoga Mat
Če ste bolj prepoteni, boste morda opazili, da podloge Lululemon ne skrivajo ravno tega dejstva, da vam kaplja. Nikki M., 200-urna registrirana učiteljica joge, nam pove, da je medtem, ko je uporabljala podlogo Lululemon, sovražila, da so na njem vidni madeži potu. Ta: brez madežev znoja, brez težav. Drži se veliko bolje - tudi na vročih tečajih joge. Po mnenju Manduke je to zato, ker zaprta celična konstrukcija te podloge blokira bakterije in vlago iz znoja, zaradi česar je čiščenje prepih.
Amazon4. Liforme Original Yoga Mat
To podlogo Liforme zelo priporoča zvezdni trener holističnega zdravja, strokovnjak za jogo in avtor Koya Webb, ki nam pravi, da podloge za jogo Liforme zagotavljajo popoln oprijem. Imajo smerne črte, ki so koristne za poravnavo med mojimi usposabljanji učiteljev joge. In ja, 150 $ bi bilo morda veliko za preprogo za jogo, toda podloge Liforme so narejene iz najbolj 'telesne vrste', posebej zasnovanega eko-poliuretana in gume. Te preproge so brez PVC-ja, biološko razgradljive v enem do petih letih v normalnih pogojih na odlagališču in izdelane iz visokokakovostnih nestrupenih materialov, ki ohranjajo preprogo čisto in higienično.
Amazon5. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Idealna za vsako vročo (ali preprosto preznojeno) vadbo joge, troslojna konstrukcija te podloge poveča oprijem z inovativno zgornjo plastjo, podobno usnju. Pravi Alyssa Sullivan, ustanoviteljica Synergy Power Yoga , Ima izjemno protizdrsno teksturo za maksimalni oprijem v preznojenih razmerah, zaradi česar je lažje držati položaje, ne da bi drseli povsod. In ker znoj pogosto prihaja z ne tako močnimi vonjavami, ima podloga za vročo jogo GRP tudi jedro iz naravnega kavčuka, napolnjeno z ogljem, ki absorbira vaše kapljaje in zmanjša neprijetne vonjave.
POVEZANO: Te pajkice za 12 $ imajo na Amazonu več kot 10.000 ocen
antropologija 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Osredotočeni na biološko obnovljivost in mešanje modno osveščenega dizajna z inovativno funkcionalnostjo, so blazine Yoga Design Lab izdelane iz 100-odstotne naravne drevesne gume, črnil na vodni osnovi in zgornje plasti iz mikrovlaken. Po mnenju enega navdušenega recenzenta je ta podloga kot nalašč za jogo, raztezanje ali celo samo trening moči. Uporabljam ga z aplikacijo Peloton za vse našteto.' Tudi lep pastelni geometrijski dizajn ne škodi, pri čemer je recenzent dodal: 'Poleg tega je čudovita podloga, motivira me k vadbi samo zato, da jo lahko potegnem ven in pogledam!!'
pozdravljena joga 7. alo joga WARRIOR MAT
Alo Yoga oboževalcem najljubša podloga Warrior Mat si zasluži pohvale, ker je prostorna, odlično oblazinjena za podporo sklepom, preprečuje vonj, odvaja suh in ne zdrsi. En jogi pravi: 'Prekleto obožujem to preprogo. To mi je spremenilo življenje lol - sliši se dramatično, a je res. Vrano lahko držim dlje časa in zdaj lahko stopim v stoj na rokah. Nisem vedel, da lahko blazina zagotovi toliko opore.' Prav tako je 100-odstotno brez formaldehida, nestrupena in brez PVC – idealno za čisto prakso.
zastave 8. b joga B Mat Strong
Izdelki B Yoga so ustvarjeni s poudarkom na zmogljivosti, udobju in sodobnem dizajnu. Ta podloga nudi predvsem vrhunsko blaženje, odlično za vse, ki iščejo veliko opore. En kupec je navdušen: 'To ni prvi B Mat, ki sem ga kupil, in ne bo zadnji. To blazino bi priporočal vsem, ki trpijo za občutljivimi sklepi, ki se ukvarjajo z jogo. Zagotavlja blazino in podporo, kjer je to potrebno, kot so zapestja in kolena.' S širino 6 mm vam B Mat Strong nudi hrbet – dobesedno – ne glede na to, ali izvajate vadbo Vinyase z visokim učinkom ali obnovitveni tok z manjšim vplivom.
lululemon 9. lululemon Arise Mat
Še ena čudovita možnost za tiste, ki iščejo dodatno podporo, ta model Lululemon ima podlago iz naravne gume z malo dodatne blazine za še več udobja. 'Zelo je podobna drugi reverzibilni preprogi. Je le nekoliko bolj čvrst,« pravi ena stranka. 'Če ste navajeni na svoje lokalne studijske blazine in vidite cene na mestih, kot je Target, boste morda šokirani zaradi nalepk, a verjemite mi, da je popolnoma vredno.' Poleg tega, da je super podporna, je ta podloga narejena iz naravnega kavčuka, ki je trajnostno pridobljen in FSC ( Gozdni skrbniški svet ), certificiran za podporo varstva gozdnih ekosistemov ter ljudi, rastlin in živali, ki jih naseljujejo.
verishop 10. NUPRAVA The Unity Yoga Mat
Podloga Unity Mat je izdelana iz okolju prijaznih materialov in je zasnovana tako, da izboljša vašo vadbo, saj vam nudi ultra oprijemljivo, nedrsečo podlogo s površino iz mikrovlaken. Kupci pravijo, da je zaradi lahkih materialov idealna za vleko: »Všeč mi je vse na tej podlogi! Barve so čudovite, kupila sem ametist (ki ga obožujem), zdaj pa želim tudi mah! Ta podloga je tako prenosljiva. Moja podloga Lulu je lahko na težki strani. LJUBEZEN!' In če ste zaskrbljeni kako ga očistiti (ker bi to morali početi vsak teden), Nupravine podloge lahko vržete kar v pralni stroj. Rezultat.
gaiam 11. gaiam PREMIUM 2-BARVNA PODLOGA ZA JOGA
Ta podloga, ki so jo ustvarili jogiji za jogije, ima več kot 100 ocen s 5 zvezdicami. zakaj? Za 30 $ je to ena najbolj kakovostnih joga blazinic na trgu. Kot je povedala pomočnica urednika za trgovino Kara Cuzzone – ki svoje uporablja že pet let – »sem poskusila modne podloge za jogo in se preprosto ne primerjajo. Vrnem se k svojemu Gaiam podloga vsakič. Ostaja na mestu za celoten razred – tudi ko se premikam skozi hiter tok vinyasa. Enako ne morem reči o dražjih podlogah, ki sem jih preizkusil. Prav tako je zelo lahek (mene rame nikoli ne boli, ko ga nosim na 20-minutni sprehod do studia) in vogali se med poukom nikoli ne zvijejo, kar je bistveno.' Omeniti velja tudi, da drugi recenzenti hvalijo to preprogo, ker je 'prijazna do visokih ljudi', saj je dolga 68 palcev.
amazon 12. Večnamenska podloga za jogo BalanceFrom GoYoga
Ko že govorimo o pozitivnih ocenah, ima ta cenovno ugodna Amazonova možnost 4,4 od 5 zvezdic od neverjetnih 56.000 ocen. Odlična za priložnostne jogije (ali katero koli drugo vrsto vadbenega navdušenca, če sem iskren), ta brezhibna podloga ima tudi trak za nošenje za enostaven transport. Po mnenju enega kupca: »Najprej nisem navdušen praktikant joge – želel sem samo nekaj z dovolj oblazinjenja, da bi si podložil kosti na trda tla. To zagotovo naredi to – je zelo blag in mehak... Nisem imel nobenih težav z zdrsom.' Je to najkakovostnejša podloga za jogo, ki jo boste kdaj uporabljali? Ne, toda če želite začeti bolj redno vadbo in niste prepričani, kako dolgo se boste tega držali, je to odlična začetna podloga, ki vam ne bo škodila.
POVEZANO : Yoga Toes: Amazon nakup za 30 $, ki mi vsako noč prihrani noge
