Med vašimi rokami in nogami, znojem in prahom vaša joga podloga ni ravno najbolj čista od vaše lastnine. Toda na srečo jih je zelo enostavno odstraniti. Tukaj so štirje načini za čiščenje joga podloge in priporočila za najboljše na trgu trenutno.
Kako pogosto morate čistiti svojo joga blazino?
To je odvisno od nekaj stvari (koliko se potite, kako čista je soba, v kateri vadite itd.), vendar je splošno pravilo naslednje: Če redno vadite jogo, morate očistiti blazino vsak teden. Če se veliko potite ali opazite, da vaša podloga med tedenskimi pranji nekoliko zadiši, boste morda želeli to narediti pogosteje. Edina stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da se pri nekaterih preprogah zaradi prekomernega čiščenja lahko hitreje obrabijo.
POVEZANO : 12 joga položajev za pare za krepitev vašega odnosa (in vašega jedra)
Artem Varnitsin / EyeEm/getty slikeKako očistiti joga blazino
1. Z milom in vodo
Za hitro in precej osnovno čiščenje ustvarite raztopino z dvema do štirimi kapljicami mila za posodo in dvema skodelicama tople vode. Raztopino prenesite v razpršilno steklenico, razpršite na obe strani podloge in obrišite s čisto brisačo. Ne pozabite obrisati vso mešanico, saj lahko milo naredi vaš naslednji trening spolzko, če ga ne odstranite v celoti.2. Z rešitvijo DIY
Za globlje čiščenje poskusite zmešati enake dele vode in belega kisa ter dodati nekaj kapljic olja čajevca. Nato raztopino dajte v steklenico z razpršilcem, poškropite podlogo in jo obrišite s čisto brisačo. Tako beli kis kot olje čajevca sta protimikrobna sredstva, ki ubijata bakterije in glive, ki se zadržujejo na vaši preprogi.
3. S pršilom za razkuževanje mat
Če niste tako navdušeni nad potjo DIY, lahko na Amazonu kupite dezinfekcijsko pršilo, izdelano posebej za podloge za jogo. To naravno in organsko čistilo iz Asutre ima več kot 4000 pozitivnih ocen. Ena zadovoljna stranka pravi: To je čistilo za joga podloge, ki sem ga iskala. Alergična sem na veliko čistil in občutljiva na vonjave drugih, zato je bilo zelo težko najti pršilo za mojo joga blazino. To čistilo za joga blazine v 'svežem vonju' sploh ne diši in pusti mojo podlogo izjemno čisto.
4. V vašem pralnem stroju
Ne bo veliko lažje kot to, če (poudarek na če ) vaša podloga je pralna v pralnem stroju. Preverite spletno mesto blagovne znamke in preverite, ali je vaš model mogoče vreči v pranje.
Po mnenju inštruktorjev joge 5 najboljših podstavkov za jogo za nakup
Da bi našli absolutno najboljše blazine, smo se o tej temi pogovarjali z ljudmi, ki jim najbolj zaupamo: z inštruktorji joge, ki so vložili na stotine ur na blazino, tako poučevali kot tudi vodili. Tukaj je pet, ki jih priporočajo.
amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
Ta podloga je tako ljubljena trije Inštruktorji joge različnih stopenj so jo poimenovali kot svojo priljubljeno.To je naša preizkušena izbira v studiu, saj je nepremična na tleh za inverzije in pretok, okolju prijazna, izdelana v ZDA in trpežna. Cenimo tudi, da je blazina enostavna za čiščenje in vzdrževanje, kar je pomembno, da upoštevajo tudi domači izvajalci. Bonus: Jade Yoga posadi drevo za vsako prodano blazino. —Bethany Lyons, ustanoviteljica in izvršna direktorica Lyons Den Power Yoga
Po mojem mnenju je najboljši za prepotene ljudi, kot sem jaz. Zelo odporen proti zdrsu.' —Gretchen M., 200-urna registrirana učiteljica joge
Na joga blazini Jade Harmony vadim že vsaj pet let. Je super oprijemljiv in zagotavlja dober oprijem, še posebej pri preznojenih dlaneh pri psu, obrnjenem navzdol. Ima ravno pravo debelino, ponuja dovolj oblazinjenja za vaša kolena, hkrati pa vam omogoča, da se še vedno počutite močni in prizemljeni v stoječih položajih. —Ashley C., študentka učitelja joge
lululemon2. Lululemon reverzibilna podloga
Imam klasično podlogo Lululemon, ki jo uporabljam za kateri koli razred. Je reverzibilen: ena stran je narejena za vročo jogo, druga stran pa je oprijemljiva za neogrevane ure. Ta mi je res všeč - traja mi približno štiri leta in je še vedno videti čisto nov. Zelo priporočam! —Claire B., 230-urna registrirana učiteljica joge
amazon3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Manduka Pro uporabljam že deset let, a novi žal nimajo enake kakovosti – obstaja film, ki ga je težko odstraniti. Novi izdelek blagovne znamke, imenovan GRP za vročo jogo, je tisti, ki ga imajo vsi radi. Ima izjemno protizdrsno teksturo za maksimalni oprijem v preznojenih razmerah, zaradi česar je lažje držati položaje, ne da bi drseli povsod. -Alyssa Sullivan, ustanovitelj Synergy Power Yoga
amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Liforme joga blazine zagotavljajo popoln oprijem. Imajo smerne črte, ki so koristne za poravnavo med mojimi usposabljanji učiteljev joge. —Koya Webb, zvezdni trener holističnega zdravja, strokovnjak za jogo in avtorPOVEZANO : Hatha? Ashtanga? Tukaj so vse vrste joge, razložene
