Cvrtje je naš rešitelj za večerjo v tednu. To je eden najpreprostejših konceptov za obvladovanje, sestavine pa je enostavno zamenjati glede na to, kaj je v sezoni (ali iskreno, kaj je v hladilniku). Bonus? Ni vam treba biti nutricionist, da ustvarite mojstrovino čistega prehranjevanja.
POVEZANO: 23 čistih vegetarijanskih receptov, ki jih morate poskusiti
Nahrani me Phoebe Kitajski stržen fižol s svinjino, ingverjem in drobnjakom
Prekinite navado jemanja, kot je članica Coterie Phoebe Lapine.
Daj mi nekaj pečice Japchae korejski rezanci Stir-Fry
Trenutno obseden s tem odkritjem.
Popolna pomoč Enostavno pecivo iz brokolija in rjavega riža
Član Coterie Gena Hamshaw nam pokaže, kako uporabljati vse brokoli.
Vložene slive Pijani rezanci
Kot da ste na ulicah Bangkoka.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellZoodle Stir-Fry
Vemo: več zoodlov. Ampak so torej dobro
Pridobite recept
Daj mi nekaj pečice Sizzlin’ Spicy Szechuan Stir-Fry
Je vroče tukaj?
Preprosto veganski Prepražimo z rjavim rižem z zelenjavo
Ne boste verjeli, da je vegansko.
Nahrani me Phoebe Sezamove kozice v mešanju s poletno zelenjavo in konopljinimi semeni
Spoznajte konopljo, enega najčistejših virov beljakovin.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMešano cvrtje s piščancem in grahom
Pripravljeno v 20 minutah ali manj.
Pridobite recept
Foodie Crush Soba rezanci iz brokolija in šitake
Sayonara, dostava. O, zdravo, čudovita večerja članice Coterie Heidi Larsen.
Mama 100 Piščančje pecivo z limono in zelenjem
Spoznajte svojo novo najljubšo večerjo med tednom.
South Your Mouth Jajčni zvitek pri mešanju
Ker je nadev tako ali tako najboljši del.
Foodie Crush Piščančje riževe sklede Teriyaki v počasnem kuhanju
Besedilo: Kot pravi Heidi Larsen, je to odličen način za čiščenje hrustljave.
Nom Nom Paleo Začinjena svinjina in šparglji
Za kuharico, ki je pravkar obvladala umešana jajca.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellIngver Ananas Kozice Stir-Fry
Z eno besedo, njam.
Pridobite recept
POVEZANO: 50 najbolj lenih receptov za večerjo v vesolju
