Medtem ko je TikTok najbolj priljubljeno mesto za iznajdljive recepte, DIY triki in lepotni nasveti , smo videli tudi eksplozijo resnejših pogovorov na platformi, od aktivizma do zdravstvenega in duševnega zdravja nasvet . Toda včasih se ti nasveti in trendi, zlasti ko gre za gradnjo in vzdrževanje zdravih romantičnih odnosov, ne zdijo ravno, napak , zdravo. Opazili smo nekaj uber priljubljenih trendov odnosov v TikToku in vprašali nevropsihologa in člana fakultete na univerzi Columbia, Dr. Sanam Hafeez , za njen strokovni pregled. Opozorilo na spojler: vsi rušijo odnose.
1. Trend: vprašanje za 700 dolarjev
V tem virusnem trendu TikTok svojemu partnerju postavite trik vprašanje: Ali bi me raje poljubil za 100 $ ali najbolj vročo osebo na svetu za 700 $? Seveda, če vaš partner vzame vabo za 700 dolarjev, ne izgleda preveč plemenito. Toda pravi trik je, če se vaš partner odzove: Vi, ne pa vi Ker ti si najbolj vroča oseba na svetu. (Samo vprašaj ta par .)
Teme, ki uničujejo odnose:
- Nepotreben nameren konflikt
- Nerešene negotovosti
- Projiciranje občutkov na svojega partnerja
Strokovnjak vzame: Čeprav se ta trend morda zdi relativno neškodljiv, dr. Hafeez vidi potencialno večjo zgodbo, ki brbota pod površjem: Recimo, da Amy svojemu fantu Jacku postavi zgornje vprašanje. Amy je morda postavila to vprašanje, ker se počuti negotovo ali negotova. Če Amy preizkusi Jacka z vprašanjem, ki ustvarja nepotreben konflikt, lahko to stori, ker dvomi v njegovo ljubezen do nje in/ali se boji, da bi se naredila ranljiva in povedala, kako se počuti. Morda čuti, da Jack vedno razmišlja o drugih ženskah ali misli, da je manj privlačna od drugih žensk. Amy poskuša z izvedbo testa najti več varnosti v odnosu (z upanjem, da ji bo Jack dal odgovor, ki ga želi slišati), namesto da bi z Jackom razpravljala o svojih negotovostih ali strahovih. Drug razlog za izvedbo tovrstnega testa je namerno začeti boj. Amy se lahko namerno začne prepirati, da bi videla, kako daleč lahko potisne Jacka, dokler se njuna zveza ne prekine, če je imela slab dan ali ker svoje negativne občutke projicira na Jacka.
Kaj storiti namesto tega: Namesto tovrstnih vprašanj, svetuje dr. Hafeez, poskusite razpravljati o svojih občutkih, bodite iskreni in vprašajte, kaj potrebujete in želite v odnosu. Prav tako preučite, kako se počutite do sebe. Če niste samozavestni in se ne ljubite, je morda težko verjeti, da bi kdo drug.
2. Trend: Testi zvestobe
V tem trendu TikToka bo zaskrbljena stranka od vohuna zahtevala, da izvede test zvestobe, kjer vohun v bistvu vabi strankino drugo osebo v spogledovanje (ali ne) prek DM-jev. Vohun posreduje informacije stranki, stranka pa se nato odloči, ali želi ostati skupaj s to osebo. Lahko vidite, da se celotna zadeva odvija tukaj kjer ustvarjalec Chesathebrat Sledi DM ženski fant z ljubkim selfijem in spogledljivo korespondenco, zaradi česar si ženska obriše roke s svojega fanta.
Teme, ki uničujejo odnose:
- Sabotiranje zaupanja
- Krivda
- Obvladovanje navad
Strokovnjak vzame: To ni zdrav način za reševanje skrbi zaradi goljufanja, pravi dr. Hafeez. Kajti zares, kako bi se počutili, če bi vaš partner proti vam vodil tajno operacijo? Bi jim lahko še kdaj zaupali? Bi jih imeli za manj zrele? Ali bi vas to pripeljalo do tega, da bi se razšli z njimi? Ne glede na izid, ko nekdo DM vašo pomembnejšo drugo osebo, postanete nezaupljiva oseba. Če vaš fant/dekle opravi test, boste morali živeti s krivdo, da jih preizkušate, s tem pa sabotirate svoje zaupanje in splošno dobro počutje v odnosu, pojasnjuje dr. Hafeez. In recimo, da vaš partner tega testa ne prestane, pripravljate se na razvijanje nezdravih načinov soočanja s pomisleki, ki jih imate v razmerju. Lahko razvijete navado, da vohate po njihovem telefonu ali vdirate v njihove profile na družbenih omrežjih ali znova izvajate tovrstni test (z njim ali drugi osebi).
Kaj storiti namesto tega: Dr. Hafeez pravi, da je poštena komunikacija najboljši način za obvladovanje vaših sumov o goljufanju. Najprej ugotovite, zakaj se morda počutite, kot da varajo. Nato zapišite svoje misli, občutke in rdeče zastavice, tako da kdaj ti soočite se s svojim partnerjem, vam je jasno, kako se počutite. Poskrbite, da bosta oba v okolju, kjer se počutita udobno in varno. Nazadnje, poslušajte in se res slišite.
3. Trend: Ujet pri goljufanju
Ljudje vedno več uporabljajo TikTok (in druge družbene medije), da bivše, ki so jih varali, na velike in majhne načine razburjajo zaradi preteklih nediskrecij. V ta hiter video , ustvarjalec Sydneykinsch deli, kako je odkrila, da jo njen štiriletni fant vara, potem ko je poslal selfie in je približala odsev njegovih sončnih očal, da bi videla drugo žensko. Drugi videi, ujeti v goljufanju, so lahko še bolj namerno ponižujoči, npr tale , kjer skupina prijateljev, ki pred kamero igrajo Never Have I Ever, presenetljivo napadejo enega prijatelja, ki je domnevno poljubil fanta drugega dekleta.
Teme, ki uničujejo odnose:
- sramota
- Maščevanje
Strokovnjak vzame: Za željo, da bi goljufa javno osramotili, je veliko motivacije, pravi dr. Hafeez – morda se vam zdi, da si zaslužijo kazen, ali pa se želite počutiti superiorne ali imeti nadzor ali izraziti, da ne odobravate njihovega vedenja. Toda, opozarja dr. Hafeez, ima javno sramotenje nekoga škodljive dolgoročne posledice oboje stranke. Sramovanje je neprimerno, ker se ljudje zaradi njega počutijo slabo in se sprašujejo o svoji vrednosti, in običajno ne doseže spremembe ali odpravlja določenih vedenj osebe, ki jo je sramota.
Kaj storiti namesto tega: Za tiste, ki se borijo s tem, da so prevarani, najprej in predvsem ne pozabite, da niste bili krivi. Nekateri drugi nasveti za obvladovanje vključujejo, da se obkrožite s tistimi, ki vas imajo radi zaradi čustvene podpore, vadite samooskrbo, prosite za pomoč in se obrnete na terapevta ali strokovnjaka za duševno zdravje, da razpravljate o svojih čustvih, poučuje dr. Hafeez. Morda bo trajalo več časa, da se ozdravi, kot pričakujete, in to je v redu.
POVEZANO: 4 zdravi prepiri, ki jih je treba imeti v zakonu (in 2, ki uničujeta odnose)
