6 prednosti preživljanja časa z družino (namig: pomembnejše je, kot si mislite)

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Verjetno že veste, da preživljanje časa z družino trajno pozitivno vpliva na čustveni in socialni razvoj otrok. Toda tisto, česar morda ne veste, je točno kako večer, preživet v ugankah z otroki, jim koristi ali koliko družinskega časa potrebujete, da vidite rezultate.

Najprej nekaj dobrih novic: ko gre za nagrade, ki jih otroci, stari od 3 do 11 let, žanjejo od družinskega časa, raziskava Univerze v Torontu kaže, da ima ta znesek dragoceno malo opraviti s tem. Namesto tega je stari dobri QT kralj. Lahko bi vam dobesedno pokazal 20 grafikonov in 19 od njih ne bi pokazalo povezave med količino časa staršev in rezultati otrok. . . . Nada. Zippo, sociologinja in avtorica študij Melissa Milkie je povedal Washington Post . (Zanimivo je, da je Milkie ugotovila, da se to spremeni v adolescenci, ko je več časa z mamo povezano z nižjimi ravnmi prestopniškega vedenja.) Z drugimi besedami, lahko opustiš tisti občutek krivde, ki ga dobiš vsakič, ko odvržeš nekaj blokov. pri nogah svojega 5-letnika se tiho nasmehnite in odhitite v drugo sobo, da končate konferenčni klic ali naložite perilo. Torej, kakšen družinski čas resnično vpliva na življenje vašega otroka? Preberite, če želite izvedeti, zakaj kakovost čas je res pomemben, pa tudi nekaj koristnih predlogov, kako ga vključiti v svoj urnik.

POVEZANO: 54 družinam prijaznih večerij, ki bodo všeč tudi najbolj izbirčnim jedcem

6 prednosti kakovostnega preživljanja časa z družino

1. Spodbuja odprto komunikacijo

Ne glede na dejavnost, določen čas, ki ga preživite skupaj kot družina – brez motenj pri delu, telefonih ali opravilih – ustvarja prostor za odprt dialog. Morda so se vaši otroci nameravali pogovarjati z vami o nečem, a so zaznali, da ste preveč ujeti v druge naloge, da bi poslušali (hej, to se zgodi). Ko imajo vsi veliko v mislih, zlahka pozabijo, da se z družino prijavijo, kako je minil njihov dan. Ponavljajoči se družinski čas rešuje težavo tako, da vaši enoti zagotovi dosledno priložnost za komunikacijo in zaslišanje – izkušnja, ki spodbuja čustveno povezanost. Neprecenljivo.

2. Gradi samospoštovanje

Poleg krepitve čustvenih vezi komunikacija (kot je opisano zgoraj) pomaga tudi graditi samozavest pri mladih, ki jim sicer morda primanjkuje samozavesti, da bi prispevali k pogovoru. Z drugimi besedami, če otrokom omogočimo, da delijo podrobnosti o svojem življenju in se v sproščenem družinskem okolju vključijo z mnenji o trenutnih dogodkih, se bodo počutili cenjene in izboljšali njihov občutek lastne vrednosti v jedrski enoti in zunaj nje.

3. Kaže pozitivno dinamiko družine in odnosov

Otroci se učijo tako, da posnemajo svoje starše, pravijo raziskovalci z univerze Michigan State (vendar si to že vedel, kajne?). To pomeni, da je vedno, ko se zbere celotna družina, priložnost za poučevanje (in učenje) z zgledom. Oba starša bosta imela kar nekaj koristi od tega, da vidita, kako drug komunicira z otroki, medtem ko bo najmlajšim članom koristilo, če bodo videli zdravo dinamiko odnosov, ki jo zgledujejo odrasli. (Torej ja, morda ne izberite časa za družino, da bi se prepirali s svojo partnerko glede tega, kdo pomije največ posode.)

4. Okrepi družinska pravila

Družinska pravila igrajo veliko vlogo pri zagotavljanju, da gospodinjstvo deluje kot dobro naoljen stroj – in kakšna boljša priložnost, da se vsi spravijo na isto stran, kot če je celotna tolpa na istem mestu ob istem času. Ne glede na to, ali želite povedati, kako pomembno je poslušati druge brez prekinitev, ali poudariti, da morajo vsi sodelovati, ko pride čas za čiščenje, bo določen čas skupaj pomagal prenesti sporočilo.

5. Pomaga zadovoljevati čustvene potrebe

Morda preživite veliko časa v bližini svoje družine, vendar ko ta čas sovpada z drugimi konkurenčnimi zahtevami (kot so delo, čiščenje, opravljanje opravkov itd.), to ne prispeva k tisti vrsti nerazdeljene pozornosti in namenske naklonjenosti, ki pomaga pri odnosih. uspevati. Če si vzamete čas, ki ga preživite z družino, pri čemer izključite druge stvari, se lahko resnično osredotočite na čustvene potrebe svojih družinskih članov, hkrati pa imate tudi svoje.

6. Izboljšuje duševno zdravje

Po ugotovitvah a raziskovalna študija objavljeno v reviji za epidemiologijo in javno zdravje , družinski rituali in kakovosten čas s starši so povezani z izboljšanim duševnim zdravjem in manj prestopniškega vedenja zlasti med mladostniki. Zaključek: Najstniška leta niso nič posebnega, vendar bi bila morda veliko bolj obvladljiva tako za vas kot za vašega otroka, če si vzamete nekaj časa skupaj.

In 6 idej za preživljanje časa z družino (in smiselno)

Sedite za družinsko večerjo.Prednosti družinske večerje so dobro dokumentirane – zaradi vseh zgoraj navedenih razlogov, plus eden: ta ritual naj bi spodbujal tudi zdrave prehranjevalne navade, po mnenju strokovnjakov z univerze Harvard . Koga še ni zamikalo, da bi si privoščil miren obrok samo za odrasle, ko so otroci v postelji? Od časa do časa je to v redu, vendar ne zamudite preveč priložnosti, da se usedete skupaj, saj ta ponavljajoča se večerja obljublja krepitev vezi in izboljšanje družinske dinamike na splošno. Poleg tega je pri majhnih otrocih večja verjetnost, da bodo ugriznili nekaj zelenega in listnatega, ko jim to omogoči članstvo v klubu za odrasle. Pojdi na zmenek med starši in otroki.Pomembno je, da redno združujete vso družino, toda tudi starši in otroci imajo koristi od druženja ena na ena. Romantični odnosi se lahko zrušijo in zažgejo, razen če občasno pride varuška in dinamika staršev in otrok ni tako drugačna. Zmenek ena na ena z vašim otrokom se lahko izkaže za še posebej dragocen v primerih, ko pride do večjih sprememb (tj. po večji selitvi, spremembi šole ali rojstvu novega brata in sestre). Načrtujte poseben enodnevni izlet samo za vas, nato pa se naslednjič zamenjajte s svojim zakoncem. Organizirajte večer družinske igre.Profesionalni nasvet: Uspešen družinski čas se ne bi smel zdeti kot opravilo. Izognite se temu scenariju, tako da uvedete tedenski večer iger, tako da lahko vsi skupaj preživijo čas in uživajo v zabavi brez zaslona. Potegni ven paket kart ali kup vaših najljubših družinam prijazne družabne igre za čas, preživet skupaj, je naravnost zabavno. Uživajte v skupnem hobiju. Poiščite hobi – slikanje, fotografiranje, vrtnarjenje –, ki nagovarja vse člane vaše družine, in se redno ukvarjajte z dejavnostjo skupaj. Stalni zmenek, ki omogoča vsem, da raziščejo področje skupnega interesa, je vrsta kakovostnega časa, ki si ga bodo tako otroci kot starši veselili delitve. Odpravite se na kampiranje.Ni boljšega načina, da se povežete s svojo družino, kot da jih odpeljete na izlet na slikovito lokacijo z omejeno mobilno storitvijo. Spakirajte svoj šotor in spalne vreče (in veliko marshmallowa) za mesečno kampiranje, ki vključuje klepete ob ognju, svež zrak in veliko druženja. Imejte redne filmske večere.Kakovostni čas z družino je lahko nekoliko bolj pasiven: Imejte redne filmske večere s svojim zarodom za čas počitka, ki kljub temu povzroči smiselno skupno izkušnjo. Prepričajte se, da ste film izbrali vnaprej, da se ne boste celi dve uri prepirali, kaj gledati, in se nekaj časa po filmu izmislite za priložnostno skupinsko razpravo.

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu