Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Policija v Mumbaju začne postopek odpuščanja Sachin Waze iz službe
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Začetek naključno potrjenih pričakovanih lastnosti
- IPL 2021: Rohit Sharma o vzdrževalnih delih spodnjega dela telesa, tetive zadnjega kolena
- Zaloge z visokimi dividendami morda ne bodo prava izbira: Evo zakaj
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Recept jabolčnega soka iz kumare za brezhibno in sijočo kožo | BoldskyVsi vemo, kako velike so kumare za zdravje in kako te hidrirajo za telo. Kumare so kot nalašč za potešitev žeje v poletnih mesecih. Po drugi strani pa imajo jabolka obilna hranila za zdravo kožo, kombinacija jabolčnega in kumaričnega soka pa bo naredila čudeže za zdravo in lepo kožo.
Kumare imajo visoko vsebnost vode, ki je odlična za kožo, saj jo ohranja dobro nahranjeno in hidrirano. Ste vedeli, da so kumare bogate s silicijevim dioksidom, ki izboljša vašo polt in ji doda sijaj?
Kumare vsebujejo druga hranila, kot so kalij, biotin, magnezij, vitamin A, vitamin C in vitamin B1, ki pomagajo izboljšati stanje kože.
Prednosti kumare
Kumare koži koristijo ne samo, da jo pomladijo, temveč tudi izboljšajo njeno teksturo. To je posledica visoke ravni antioksidantov v kumarah, ki pomagajo zmanjšati vnetje v koži, kot so rdečina, zabuhlost in madeži.
Poleg zdrave kože vam kumare v izobilju zagotavlja tudi vitamin A. Ta vitamin spodbuja tudi boljši vid, rast kosti, razmnoževanje in delitev celic. Kumara prav tako poveča raven vnosa prehranskih vlaknin. Prehranske vlaknine pomagajo pri prebavi, spodbujajo izgubo teže, preprečujejo zaprtje, bolezni debelega črevesa in hemoroide.
Kumara vsebuje tudi zadostne količine vitamina K, ki ga telo potrebuje za razvoj močnih in zdravih kosti in zob. Porcija surove in neolupljene kumare vsebuje 19 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa vitamina K, v skladu z USDA - nacionalno bazo hranil za standardno referenco.
Prednosti jabolka za zdravo kožo
Jabolka imajo veliko bistvenih hranilnih snovi, zato večina zdravstvenih strokovnjakov priporoča, da vsak dan pojemo eno jabolko. Veliko je takih, ki raje pijejo jabolčni sok, namesto da bi ga jedli surovega. Hranilna vrednost domačega jabolčnega soka je enaka surovemu jabolku. Porcija jabolčnega soka telesu zagotavlja veliko količino antioksidantov, vitaminov in mineralov. Jabolka imajo nič holesterola in majhne količine natrija in nasičenih maščob.
Jabolka kožo polepšajo in posvetlijo, jo hidrirajo, blažijo staranje, med drugim pomagajo pri odstranjevanju aken in madežev ter preprečujejo kožni rak.
Jabolka so pakirana z vitaminom C, ki pomaga pri tvorbi kolagena, njihova visoka vsebnost bakra pa spodbuja kožo, da proizvaja melanin, pigment, odgovoren za vašo barvo kože.
Kumare in jabolka za lepo in zdravo kožo
Kumara in jabolčni sok v kombinaciji lahko naredijo čudovito čudež za vašo kožo. Kumare hidrirajo kožo, jabolka pa imajo veliko hranil, ki bodo očistila kožo in vam zagotovila kožo brez napak. Jabolka so bogata s polifenoli, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti, da upočasnijo staranje kože.
Ta kombinacija sestavin bo dala odličen užitni sok in je eden najboljših sokov za polt kože.
Kako narediti sok iz kumar in jabolk za zdravo kožo
Sestavine:
- 1 do 2 kumare
- 1 jabolko
Metoda:
- Kumaro operemo in olupimo ter narežemo na majhne koščke.
- Jabolko nasekljajte na majhne koščke.
- Dodajte sestavine v sokovnik in dodajte 1/4 skodelice vode.
- Zaprite pokrov in ga sočite.
Namig: Dvakrat na teden pijte kumare in jabolčni sok, da zberete večino hranil za zdravo in lepo kožo.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s svojimi najdražjimi.
