Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poglejte v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Zamislite si, svojega partnerja odpeljete na romantične počitnice, tako da boste preživeli nekaj časa sami in uživali v družbi drug drugega.
Svojega partnerja popeljete na romantično večerjo ob svečah, s senzualno glasbo, vse v želji, da bi pozneje zvečer nastavili razpoloženje za dolgo in zadovoljivo ljubezensko sejo.
Nato se vrnete v svojo sobo in si začnete privoščiti neko erotično predigro in vsi ste pripravljeni na seks s svojim partnerjem.
Vendar že čez 2 minuti dejanja opazite, da vam erekcija umira in ne morete več nastopati v postelji!
To je lahko za vas zelo neprijetno, da ne omenjam razočaranja in frustracije tako zase kot za svojega partnerja, kajne?
No, če se lahko navežete na zgornji scenarij, bi tudi vi med ljubljenjem imeli težave z daljšim vzdrževanjem erekcije.
Kot vemo, sta spolni odnos in želja po zadovoljevanju s seksom pogosta pri obeh spolih in je osnovna potreba, ki jo je treba izpolniti!
Spolna frustracija je eden glavnih razlogov, zakaj se številni pari razidejo ali nenehno prepirajo, kar jim lahko pokvari zdravje in mir!
Eden glavnih vzrokov za pomanjkanje zdrave erekcije pri moškem je vrsta spolne bolezni, znane kot erektilna disfunkcija.
Motnje erekcije lahko povzročijo številni razlogi, kot so stres, diabetes, neželeni učinki nekaterih zdravil itd.
Ta bolezen bi potrebovala zdravljenje in terapijo.
S temi nasveti lahko preizkusite tudi daljše in močnejše erekcije v postelji in preverite, ali vam lahko pomagajo!
1. Jejte robide
Nedavna raziskava, opravljena na univerzi v Indiani, je pokazala, da uživanje temno obarvanih jagod, kot so robide, modre jagode itd., Lahko človeku pomaga pri daljših in močnejših erekcijah, saj so te jagode polne antioksidantov, ki omogočajo pretok kisikove krvi na genitalije med ljubljenjem!
7 razlogov, zakaj so jagode najbolj zdravo sadje
2. Nehajte kaditi
Kot morda že vemo, lahko kajenje cigaret, četudi le občasno, privede do številnih zelo resnih zdravstvenih zapletov, vključno z rakom. Znano je, da kajenje zavira pretok zdrave krvi v genitalije in povzroča erektilno disfunkcijo, zato lahko ustavitev tega primeža pomaga pri boljši uspešnosti v postelji!
3. Izogibajte se stresu
Obvladovanje stresa in vse, kar lahko, da ostanete brez stresa, je pomembno za vaše zdravje na splošno. Poskrbite tudi, da boste pomirili živce in pozabili na vse stresne stvari, ki ste jih imeli v mislih med ljubljenjem, kajti stresni hormoni, znani kot kortizol, lahko povzročijo tudi šibke erekcije, ki ne trajajo dolgo!
4. Uživajte temno čokolado
Temna čokolada je okusna in zdrava, saj je polna antioksidantov in flavonoidov - to smo nekateri že vedeli. Česar se morda ne zavedamo, je dejstvo, da antioksidanti v temni čokoladi ne morejo samo razbremeniti stresa, temveč lahko tudi spodbudijo daljšo in močnejšo erekcijo, saj omogočajo zdrav pretok krvi v možgane in genitalije.
5. Hujšajte
Raziskovalna študija je pokazala, da bi lahko moški z indeksom telesne mase (ITM) več kot 25 imeli višjo raven estrogena v telesu in kadar so estrogeni hormoni visoki v moškem krvnem obtoku, lahko povzroči tudi erektilno disfunkcijo. Vzdrževanje zdrave telesne teže torej lahko pripomore k izboljšanju erekcije.
40 naravnih nasvetov za hujšanje, ki vam bodo pihali po glavi!
6. Poskusite z akupunkturo
Akupunktura je starodavna kitajska metoda alternativne terapije, pri kateri se z iglami spodbujajo določeni živčni končiči v telesu in pomagajo pri zdravljenju določenih stanj. Raziskovalne študije so pokazale, da vam lahko poskus akupunkturne terapije s pomočjo strokovnjaka pomaga tudi pri močnejši erekciji.
7. Vadite vaje za medenico
Imeti močne medenične mišice lahko tudi pomaga človeku, da doseže močnejšo in daljšo erekcijo, ker so medenične mišice osnova genitalij, močna baza pa lahko vedno pomaga. Tako lahko tudi redno vadenje medeničnih vaj in močnejši trebuh pomagajo.
8. Preverite zdravila
Nekatera zdravila, ki jih jemljete, na primer antidepresivi, antipsihotična zdravila, zdravila za sladkorno bolezen, bolezni srca itd., Lahko povzročijo šibkejšo erekcijo med ljubljenjem. Torej, pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih zdravilih in spremenite odmerke pod njegovimi navodili za boljše delovanje v postelji.
9. Hodite več
Raziskovalne študije so tudi dokazale, da vam več hoje in rednega tekanja lahko pomaga tudi pri daljših in močnejših erekcijah med ljubljenjem, saj hoja in tek omogočata zdrav pretok krvi v področje genitalij.
Delite ta članek!
Vemo, da je deljenje tovrstnih člankov nekako grozljivo. Torej, naredite uslugo svojemu najboljšemu prijatelju in mu Whatsapp omogočite povezavo ali jo delite po e-pošti.
Idealen je za nekaj moških vezi!
