Je piščančja koža škodljiva za zdravje?

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 7 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 8 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 10 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 13 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Šport Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
• Novice Pomanjkanje ni težava: ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
• Tehnologija Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
• Filmi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
• Avtomobili V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Imate raje piščanca brez kože? Toda raziskovalci pravijo, da je piščančja koža dobra. Večina od nas misli, da lahko zviša krvni tlak, raven holesterola in celo poveča tveganje za težave s srcem.

Ključna je seveda zmernost. Ko uživate piščančjo kožo v mejah, to ne škoduje zdravju.

Preberite tudi: Je piščančje piščančje meso nezdravo?

In zagotavlja tudi določene koristi za zdravje. Tu je nekaj dejstev, ki pojasnjujejo, zakaj piščančje kože ni treba toliko sovražiti.

Dejstvo št. 1

Ko gre za maščobo, ima unča kože 8 gramov nenasičenih maščob in 3 grame nasičenih maščob.

Dejstvo # 2

Kakšna maščoba je prisotna v koži? To je pretežno mononenasičena maščoba (oleinska kislina). Zmerne ravni mononenasičenih maščob lahko znižajo raven holesterola. Torej lahko zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni napad. Uravnava tudi hormone.

Preberite tudi: Ali je Paneer dober ali slab?

Dejstvo št. 3

Vas skrbijo kalorije? No, kalorična razlika med piščancem brez kože in piščancem s kožo ni tako velika. Vsebuje le nekaj dodatnih kalorij.

Dejstvo # 4

Druga prednost je, da meso vpije manj olja, ko je koža na njem. Piščanec brez kože absorbira več olja.

Preberite tudi: Kako nahraniti mišice

Dejstvo št. 5

Toda ali je dobro zaužiti preveč piščančje kože? No, ne. Prekomerno uživanje lahko povzroči vnetje. Pomembna je zmernost.

Dejstvo # 6

Piščanec s kožo vas bolj nasiti in s tem zmanjša hrepenenje. Pri nekaterih lahko tudi zmanjša željo po sladkorju, kar je dobro!

Preberite tudi: 10 razlogov za uživanje jajc

Dejstvo št.7

Če ga jeste s kožo, ga ne cvrejte do te mere, da je koža preveč hrustljava. Požgana koža ima nizko hranilno vrednost in je škodljiva tudi za zdravje.

Preberite: Kako uporabiti med, da dobite žarečo kožo v samo 5 dneh

Preberite: Najboljša smer spanja med nosečnostjo

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu