Od začetka leta 2020 sta minila dva tedna in če ste kot mnogi med nami, ste morda že nekoliko zaostali z novoletno zaobljubo. Videti kot skoraj 80 odstotkov resolucij odleti skozi okno do sredine februarja, smo na pravi poti. Če pa je bil vaš načrt za novo desetletje nov vi in želite več telovaditi in biti bolj zdravi, imamo morda vroč nasvet za vas – in ne, to ne vključuje dragega članstva v telovadnici.
Vstopite v pare in komplete neoprenskih bučk AmazonBasics s stojali. 20-kilogramski set vključuje tri pare uteži v intervalih po dve, tri in pet funtov težke bučice – kot nalašč za začetnike. Uteži so barvno označene v odtenkih neonsko rožnate, vijolične in zelene, da zagotovite, da ene roke ne obremenjujete več kot druge (duh) in da jih vidite s druge strani sobe, ko razmišljate, da se potopite na kavč za Netflix sesh.
Za dopolnitev uteži – na voljo za manj kot 30 $ in v samo enem dnevu za člane Prime – priporočamo, da se raztegnete za telefon in prenesete katero koli od številnih brezplačnih aplikacij za vadbo in navodila, kot je aplikacija Nike Training Club, ki uporabnikom ponuja več kot 185 brezplačnih vadb iz banke Master Trainers blagovne znamke. Samo naredi!
POVEZANO: Najboljše vaje za slab hrbet
