Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: Ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Jaggery, Jaggery | Korist Gurja za zdravje pozimi | Prednosti uživanja jaggeryja pozimi. BoldskyZima je sezona, ki je delegirana vročim skodelicam kave, toplim oblačilom, nazdravljenemu druženju z vašimi najdražjimi in uživanju v oddihu od vročine, kajne?
No, tako kot imamo vsi radi zime, lahko velikokrat, ko vremenske razmere padejo pod določeno raven, postane prehladno in ta nenadna sprememba temperatur lahko pri ljudeh povzroči različne bolezni.
Ko v zimskih mesecih zbolite, morda ne boste mogli v celoti uživati v zimskih počitnicah in božično-novoletnih veselicah!
Na primer, predstavljajte si, da vas zniža gripa ali prehlad zaradi nizkih temperatur in v vaši pisarni še isti teden prirejajo božično zabavo, zelo razočaranje bi bilo, če bi ostali doma in zamudili vso zabavo, kajne?
Zato je zelo pomembno, da v zimskih mesecih ohranjate zdravje, saj lahko nenaden padec temperature postane precej nezdrav, če nimate močnega imunskega sistema.
Zdaj že lahko vemo, da v naši kuhinji obstajajo številne naravne sestavine, ki lahko pomagajo pri celjenju in preprečevanju številnih bolezni.
V starih časih, pred uvedbo sodobnih zdravil, so naši predniki uporabljali naravno razpoložljive sestavine za preprečevanje in zdravljenje bolezni, kar se je izkazalo v redu!
Torej je dovolj dokaz, da imajo naravne sestavine moč zdraviti, le ozavestiti moramo njihove različne zdravilne lastnosti,
Zdaj bi večina od nas vedela za jaggery, sladko sestavino, ki jo uporabljamo za pripravo različnih sladkarij in jo dodamo nekaterim jedem, da dodamo sladek okus.
Jaggery je narejen iz koncentriranega trsnega soka in vsebuje zelo manj kalorij in maščob v primerjavi z belim sladkorjem.
Torej, jaggery uporabljajo ljudje, ki poskušajo shujšati, ljudje, ki se zavedajo kondicije in celo bolniki s sladkorno boleznijo, ki lahko brez strahu uporabljajo jaggery!
Zdaj pa poglejte, kako lahko jaggery pomaga našim zdravjem v zimskih mesecih.
1. Izboljša imuniteto
Po številnih raziskovalnih študijah po vsem svetu naša imunost v zimskih mesecih, ko so temperature zelo nizke, postaja šibkejša, ker telesne celice trdo delajo, da vzdržujejo normalno telesno temperaturo in so pod pritiskom. Tako nas lahko pozimi pogosteje prizadenejo bolezni, kot so gripa, prehlad, kašelj itd.
Jaggery je bogat s hranili, kot je cink, vsebuje pa tudi antioksidante, ki skupaj povečujejo vašo imunost in pomagajo telesu pri naravnem boju proti boleznim, s čimer ohranjate zdravje pozimi.
2. Izboljša pljučno funkcijo
Mnogi od nas bi se že srečali z dejstvom, da so kašelj, sopenje, vneto grlo, prehlad itd. Zelo razširjeni v zimskih mesecih, zlasti pri starejših ljudeh in otrocih. To je zato, ker lahko hladen zrak zmanjša telesno temperaturo in oslabi delovanje pljuč, s čimer negativno vpliva na vaš dihalni sistem.
Redno uživanje jaggeryja v zimskih mesecih lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju zgoraj omenjenih bolezni dihal, ker lahko jaggery zviša telesno temperaturo in okrepi zdravje pljuč. Poleg tega ima jaggery tudi antialergijske lastnosti, ki lahko preprečijo alergijski prehlad in kašelj v zimskem času.
3. Zmanjša bolečine v sklepih
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, trpite zaradi dolgotrajne bolečine v sklepih ali bolečine v mišicah, se boste zavedali dejstva, da se te bolečine v zimskih mesecih lahko povečajo, saj lahko nizke temperature zavirajo pravilno prekrvavitev v telesu in se poslabšajo bolečina.
Uživanje majhnega kosa organskega jaggeryja vsak dan med zimami lahko poveča temperaturo vašega telesa in olajša bolečine v sklepih. Poleg tega lahko antioksidanti v jaggery izboljšajo pretok krvi v sklepe in dodatno zmanjšajo bolečino.
