Če z rokami popeljete skozi lase samo zato, da začutite skodrane, grobe pramene s teksturo, ki se ne razlikuje od slame, ste boleče seznanjeni z realnostjo življenja s suhimi lasmi. Medtem ko v resnici lasje nikoli ne zasijejo in poskakujejo, kot v reklamah za šampone, lahko veliko naredite, da se približate fantaziji. eno. Kaj povzroča suhe lase?
dve. Domača zdravila za suhe lase
3. Drugi popravki, ki jih lahko naredite vsak dan
štiri. Pogosta vprašanja o suhih laseh
Kaj povzroča suhe lase?
Suhost je lahko posledica več dejavnikov. Pomembno je vedeti, zakaj so vaši lasje takšni, kot so, preden jih lahko zdravite. Najprej razumejte naravni balzam za lase – sebum. Sebum je olje, ki ga proizvajajo žleze pod kožo, od koder se usmeri na lasni mešiček in se počasi prebija od korenin do konic. Če je kondicioniranje vgrajena funkcija, zakaj so vaši lasje še vedno suhi? Beri naprej.
To je v genih
Včasih sta kriva le mama in oče, ker vaše telo proizvaja manj sebuma, ki ga potrebuje. Spremembe prehrane in preprosta domača zdravila (poglejte spodaj) lahko zelo pomagajo, če je vaša edina težava genetska nagnjenost.Si kar ješ
Prehrana brez esencialnih maščobnih kislin, kot so omega-3 (najdemo jih v ribah, kot so losos in skuša, lanena semena in orehi), bo pokazala na zdravje vaših las. Drugi bogati viri zdravih maščob so avokado, losos in olivno olje. Ker so vaši lasje sestavljeni pretežno iz beljakovin, živila, kot so fižol, jajca, skuta, kozice, ostrige, mandlji in orehi, spodbujajo zdravo rast las. Vključitev široke palete svežega sadja in zelenjave v vašo prehrano bo zadovoljila vaše potrebe po hranilih, kar bo na koncu koristilo lasem, koži in splošnemu dobremu počutju.Vaš šampon je vaš sovražnik
Šamponi se dobro označujejo kot vse lepo, vendar poglejte mimo splošnih fraz in se naučite brati etikete sestavin, medtem ko se odločate. Šamponi pogosto vsebujejo amonijev lavril sulfat ali natrijev lavril sulfat – oba močna čistila, ki sta enako močna pri odstranjevanju naravnih olj z las. Čeprav se olja obogateni šamponi morda slišijo kot dobra ideja, mineralna olja, lanolin in vazelin ščitijo vaše lase pred vpijanjem vlage. Bolje je, da uporabite izdelke z naravnimi olji, kot so olivno, kokosovo, čajevca, konopljina semena in jojoba. Dodaten bonus so beljakovine svile in mleka.Koliko je preveč?
Morda vam je všeč občutek čistih, opranih las, a vsakodnevno umivanje vam ne dela nobene koristi. Šampon izpere naravna olja skupaj z umazanijo, tako da sebum, ki ga proizvaja vaše lasišče, morda nikoli ne pride do vaših konic (zato so konice pogosto najbolj prizadete zaradi suhe kože). Umivanje dvakrat do trikrat na teden je idealno in nikoli ne preskočite kondicioniranja. Za izpiranje las uporabite hladno ali vsaj hladno vodo.Styling = sušenje
Vabljivo je, da se obrnete na vaš zanesljiv likalnik, da izboljšate teksturo vaših las, a toplotno oblikovanje je dvorezen meč. Likalniki in sušilniki za lase so začasne rešitve, zaradi katerih se vaši lasje zavijajo naprej po poti poškodb. Najbolje je, da za vedno odpravite toplotno oblikovanje, če pa morate, v svojo rutino dodajte toplotno zaščitni serum ali pršilo. Enako velja za kemične obdelave in barvila. Uporabite izdelke, namenjene uporabi na barvanih ali obdelanih laseh, da zagotovite, da bodo vaši lasje prejeli potrebno hrano.Vremenske težave
Nekatere stvari so preprosto izven vašega nadzora. Sonce posije na vas, dim se vije skozi vašo grivo in vlažna sezona naredi vaše lase v trdnjavo nakodranih las. Uporaba klobukov in šalov za pokrivanje las med izpostavljenostjo soncu je majhen korak, ki je zelo pomemben. Izdelkov, ki ponujajo ugodnosti, specifične za podnebje, je veliko – poiščite tistega, ki ustreza vašemu okolju in ravni izpostavljenosti.Začnite sesekljati
Vsi smo krivi, da se izogibamo izletu v salon, ker se niste pripravljeni ločiti od svojih dolgih las. Vaša naloga, da postanete resnična Rapunzel z izogibanjem rezom, je protiintuitivna. Ne pozabite, da so vaši lasje zgrajeni iz odmrlih celic, zato jim lahko vdihnete le toliko življenja. Medtem ko lahko lokalni popravki naredijo lase sijoče in bolj gladke, lahko le dolgotrajna nega naredi nove lase bolj zdrave. Zato si privoščite striženje vsakih 6-8 tednov in verjemite svojemu frizerju, ko navede število centimetrov, ki jih morate izgubiti.Trda voda, trda sreča
Če živite v kraju s trdo vodo (voda z višjo vsebnostjo mineralov), ste lahko prepričani, da veste, da dejansko ne oslabi vaših las. Lahko pa je krivec za suhost. Spet lahko posebni šamponi in balzami pomagajo pri boju proti težavi, prav tako pa lahko filtri za prho.Kdaj k zdravniku
Če je razlika v teksturi vaših las nenadna, je to lahko posledica globljega problema. Nosečnost, menopavza in nekatere kontracepcijske tablete lahko povzročijo hormonske spremembe, ki se odražajo v strukturi vaših las. Če nič drugega ne pojasnjuje suhosti, se testirajte na hipotiroidizem in anemijo, saj je znano, da med drugim povzročata nenadno suhost in lomljenje las.Domača zdravila za suhe lase
Maska iz jajc in medu
Boste potrebovali: 2-3 rumenjaki (odvisno od dolžine las), 1 žlica surovega medu, poljubno eterično olje (neobvezno) Zakaj deluje: Jajca so bogata z beljakovinami, žveplom in biotinom, ki gradijo lase. Med neguje in zapira vlago ter je bogat z antioksidanti, ki preprečujejo poškodbe in odmašijo lasne mešičke.
- Rumenjake ločimo od beljakov.
- Dodajte žlico ali surov med.
- Za boj proti vonju dodajte nekaj kapljic eteričnega olja po vaši izbiri.
- Mešanico temeljito premešajte.
- Mešanico nanesite na lase in lasišče.
- Pustite, da se namaka 20-30 minut.
- Za izpiranje uporabite hladno ali hladno vodo.
- Šampon kot običajno. Preskočite balzam.
- Ponovite enkrat na teden.
Maska iz avokada in banane
Boste potrebovali: 1 zrel avokado, 1 zrela banana, 2-3 žlice olivnega olja Zakaj deluje: Avokado je bogat z beljakovinami, aminokislinami in vitamini, ki pomirjajo lasišče in spodbujajo zdravo rast las, njegova naravna vsebnost olja neguje in vlaži. Banane vsebujejo folno kislino za sijaj in visoko raven kalija za prehrano.
- Avokadovo pulpo in olupljeno banano zmešajte v gladko pasto brez grudic.
- Dodamo olivno olje in dobro premešamo.
- To masko nanesite na lase in pokrijte s kapo za tuširanje ali plastično vrečko.
- Pustite ga 20 minut.
- Šampon kot običajno.
- Ponovite enkrat na teden.
Maska z majonezo
Boste potrebovali: 1 skodelica majoneze Zakaj deluje: Vsebuje rumenjake, kis in olja, ki negujejo in vlažijo, vsebuje L-cistein, ki spodbuja zdravo rast las.
- Majonezo nanesite na lase od korenin do konic.
- Lase ovijte v toplo brisačo.
- Pustite 30 minut.
- Šampon kot običajno.
- Ponovite enkrat na teden.
Maska iz jogurta in medu
Boste potrebovali: 2 žlici naravnega jogurta, 1 žlica medu Zakaj deluje: Jogurt je bogat z beljakovinami, ki gradijo lase, ima mlečno kislino, ki čisti lasišče. Med neguje in zapira vlago ter je bogat z antioksidanti, ki preprečujejo poškodbe.
- Sestavine združite skupaj.
- Masko nanesite na lasišče in lase.
- Dobro zmasirajte lasišče.
- Masko pustite delovati 15-20 minut.
- Šampon kot običajno. Kondicionirajte samo nasvete.
- Ponovite enkrat na teden.
Maska s karitejevim maslom
Boste potrebovali: 1 žlica karitejevega masla, 2 žlici kokosovega olja, 1 žlica arganovega olja Zakaj deluje: Prevleče lasno steblo, da zadrži vlago brez zamašitve, blag SPF ščiti pred poškodbami sonca.
- Karitejevo maslo in kokosovo olje stopite skupaj v mikrovalovni pečici ali v dvojni pečici.
- Pustite, da se mešanica ohladi in nato dodajte arganovo olje.
- Temeljito stepemo, da dobimo kremasto teksturo.
- Masko nanesite na lase.
- Masko pustite delovati 30 minut.
- Šampon kot običajno.
- Ponovite enkrat na teden.
Izpiranje z zelenim čajem
Boste potrebovali: Zeleni čajni listi (ali) vrečke zelenega čaja Zakaj deluje: Pogoji z vitaminom C, E in pantenolom ščitijo pred poškodbami sonca.
- Pripravite 2 skodelici močnega čaja tako, da prevrete čajne liste (ali) potopite čajne vrečke v vrelo vodo.
- Pustite, da se čaj ohladi, dokler ni topel.
- Šamponirajte kot običajno in dobro sperite.
- Lase počasi sperite s toplim čajem.
- Sledite z balzamom.
- Ponovite pri vsakem pranju.
Izpiranje z jabolčnim kisom
Boste potrebovali: Enakih delov vode in jabolčnega kisa Zakaj deluje: Pomirja z vitamini B, C in kalijem, obnavlja naravni pH lasišča, splošči povrhnjico las za sijaj in manj zapletanja, odstranjuje odmrle kožne celice na lasišču in nabira izdelek.
- Združite sestavine.
- Prenesite v steklenico z razpršilom (neobvezno).
- Mešanico razpršite tako, da popolnoma pokrije lasišče in lase.
- Pustite delovati 10 minut.
- Temeljito sperite.
- Nanesite šampon in ga pustite delovati 2-3 minute pred izpiranjem.
- Sledite z balzamom.
- Ponovite enkrat na teden.
Kokosovo mleko
Boste potrebovali : 6 žlic kokosovega mleka, 3 žlice kokosovega olja, 2 žlici medu Zakaj deluje: Vsebuje vitamin E, niacin, folne kisline in zdrave maščobe, ki spodbujajo cirkulacijo v lasišču, negujejo suhe lase in delujejo kot razpeto
- Združite vse sestavine.
- Lase premažite z masko.
- Pustite 30 minut.
- Šampon kot običajno.
- Ponovite enkrat na teden.
Zdravljenje z naravnim oljem
Boste potrebovali : Naravno olje (oljčno, jojobino, kokosovo, olje grozdnih pečk ali sladkega mandlja) Zakaj deluje: Hrani in zadrži vlago podobno kot naravni sebum.
- Navlažite lase (ne mokri).
- Olje segrejte nekoliko nad sobno temperaturo.
- Olje nanesite na lasišče in lase ter nežno vmasirajte.
- Lase pokrijte s kapo za tuširanje ali plastično vrečko.
- Lase zavijte v toplo brisačo in jih pustite na mestu 30-45 minut.
- Temeljito sperite in šamponirajte kot običajno.
- Ponovite enkrat na teden.
Drugi popravki, ki jih lahko naredite vsak dan
- Sušenje las je tvegan posel. Tudi z uporabo izdelkov za toplotno zaščito je škoda, ki jo povzroči toplota, neizogibna. če se vam po umivanju las pogosto mudi, vam ne bo žal, da ste investirali v sušilnik za lase z nastavitvijo hladnega zraka.
- Sušenje z brisačo je varnejša alternativa sušenju s sušilcem, vendar močno drgnjenje las lahko povzroči lomljenje in razcepljene konice. Lase zavijte v brisačo in pustite, da se čim manj poškodujejo. Ampak spet, nič ni boljše od sušenja na zraku.
- Mokri lasje delujejo kot magnet, ko gre za umazanijo in onesnaženje. Te nečistoče se usedejo na lasno steblo in tam ostanejo še dolgo po tem, ko se lasje posušijo. Če so vaši lasje mokri, ne stopite ven.
- Spanje z mokrimi lasmi je lahko prav tako škodljivo. Poleg tega, da se zbudite v skodrani, zmečkani zmešnjavi, spravljate tudi svoje prožne, mokre lase na pot do lomljenja.
- Prav tako bodite previdni pri vlečenju krtače skozi mokre lase. S krtačenjem postanejo vaši lasje bolj krhki in dovzetni za lomljenje. Če ste nagnjeni k prekomernemu zapletanju, raje uporabite glavnik s širokimi zobmi, da razvozlate mokre lase.
- Ščetke za merjasce so posebej zasnovane za masažo in stimulacijo lasišča. Vsak večer uporabite krtačo s ščetinami merjasca in počasi ščetkajte od lasišča do konice, da razpršite sebum iz korenin vse do navzdol.
- Zelo tesni čopki in pletenice sčasoma oslabijo strukturo vaših las in lahko privedejo do lomljenja in videza izpadajoče dlake. Izogibajte se pričeskam, ki vam vlečejo lase, namesto ohlapnih, sproščenih stilov.
- Vemo, da imate radi svojo posteljo, toda blazina, na kateri spite, bi lahko delovala proti vam. Prevleke za blazine iz bombaža in lana so grobe in povzročajo trenje s prameni las. To povzroča zapletanje in lomljenje. Poleg tega absorbirajo olje in vlago iz vaših las in lasišča, kar povzroči sušenje. Namesto tega uporabite satenaste ali svilene blazine.
Pogosta vprašanja o suhih laseh
Ali lahko uporabim gel za lase, da popravim suhe lase?Preprosto povedano, ne. Prednosti in slabosti uporabe gela za lase so bile predmet obsežne razprave. Čeprav lahko geli olajšajo nekatere vrste oblikovanja in ponudijo hitre popravke za letenje, se tu prednosti končajo. Večina gelov vsebuje alkohol, ki je sušilna sestavina. Zavirajo naravno proizvodnjo sebuma in naredijo tako lase kot lasišče izjemno suhe in nagnjene k lomljenju. Znano je tudi, da dolgotrajna uporaba povzroči prhljaj in redčenje las ter razcepljene konice. Za že suhe lase so stranski učinki v veliki meri večji od koristi. Namesto tega, če želite hitro dodati sijaj vidno suhim lasem, imejte vedno pri roki vlažilni serum.
Ali je dobro uporabljati balzame za suhe lase?
Ja! Izbira pravega balzama za vaše lase in vključitev v vašo rutino nege las je najbolj osnovni korak, ki ga lahko naredite pri zdravljenju suhih las. Medtem ko šampon opravlja nalogo izpiranja umazanije in drugih nečistoč, so čistilna sredstva, ki se uporabljajo v večini šamponov, tako močna, da povzročajo tudi sušenje, saj lasje odstranijo z naravnih olj. Ta učinek je mogoče močno zmanjšati z izbiro šamponov z naravnimi olji brez sulfatov. Kljub temu potrebujete balzam po šamponiranju. Poiščite balzame, ki uporabljajo besede, kot so vlaženje, hranjenje, nadzor škode in nadzor strganja. Tudi globoko kondicioniranje vsaj enkrat na mesec lahko naredi veliko razliko.
Kateri je najboljši način za obvladovanje suhih las, razen glajenja ali ravnanja?
Toplotna in kemična orodja za oblikovanje so zelo učinkovita, vendar sploh niso trajnostna. Zaradi škode, ki bo nastala, se bodo vaši lasje poslabšali kot na začetku, kar bo zahtevalo nadaljnje oblikovanje, s čimer se bo cikel začel znova. Ko gre za zdrave lase, ni prave alternative za dolgotrajen režim, saj vam izdelki za lase lahko ponudijo le lokalne popravke. Pravi izziv je zagotoviti, da novi lasje iz korenin rastejo zdravo. Kar se tiče ravnanja las na poti, so serumi in balzami, ki se ne izpuščajo, najboljša izbira. Izdelki, ki vsebujejo silikone, lahko ustvarijo videz sijočih, gladkih las, tako da premažejo vaše pramene; vendar jih je najbolje uporabljati zmerno, saj lahko dolgotrajna uporaba povzroči kopičenje in posledično škodo. Najboljša izbira so izdelki, obogateni z naravnimi olji.
Kako navlažim in navlažim suhe lase?
Oživitev suhih las vključuje dva bistvena koraka – dodajanje vode vašim lasem in tesnjenje te vode, da preprečite, da bi ušla iz lasne gredi. Izdelki, ki hidrirajo, so namenjeni dodajanju vlage in tudi privabljanju vlage iz vašega okolja. Po drugi strani pa vlažilni izdelki tvorijo premaz čez pramen las, da zagotovijo, da se vlaga zadrži. Za zdrave lase potrebujete oboje. Izdelki s hialuronsko kislino, pantenolom, aminokislinami, aloe vero, glicerinom, kokosovim, olivnim in avokadovim oljem ter medom so namenjeni dodajanju vlage vašim lasem. Vlažilni izdelki pogosto vključujejo tudi nekatere vlažilne sestavine, imajo pa tudi tesnila, kot sta ricinusovo in jojobino olje, ali masla, kot je karitejevo maslo. Olje grozdnih pečk in arganovo olje lahko tako vlažita kot tudi tesnita.
Katero olje za lase je najboljše za zdravljenje suhih las?
Staro dobro kokosovo olje je čim bližje univerzalni rešitvi, ki jo lahko najdete za vse tipe las. Arganovo olje je po sestavi najbližje naravnemu sebumu, ki ga proizvaja vaše lasišče, zato lahko dela čudeže, še posebej, če trpite za korabljanjem. Za lase, ki so suhi zaradi vročine in poškodbe oblikovanja, je olje makadamije cenjeno zaradi njegovih obnovitvenih lastnosti. Če so tudi vaši lasje krhki in se lomite, je olivno olje dobro za krepitev las, hkrati pa jih vlaži.
Ne glede na to, katero olje uporabljate, vam bo občasno zdravljenje z vročim oljem pomagalo izkoristiti vse prednosti, ki jih ponujajo olja.
